认识拖延症
在现实生活中，我们仔细观察会发现身边有许多人，包括我们自己都在或多或少地受拖延症的影响。我们知道拖延是错误的，非常希望能够走出拖延的困扰，可是还一次又一次地在与拖延症的斗争中失败。这是为什么呢？因为我们对拖延症的认识不够，只有充分认识拖延症的严重危害，我们才能更好地战胜它。
拖延症是什么
在现实生活中，有很多人都有拖延症，他们也想摆脱它的纠缠，但最终结果都不是很好。之所以会这样，是因为人们对拖延症的认识还不够。想要战胜它，最好先了解拖延症到底是什么。
生活中，我们想要真正地克服、真正地摆脱拖延症，首先就要明白什么是拖延。其实，拖延在最初是一个褒义词，表示“不能把事情拖到明天再做”，可是随着社会的发展，渐渐地，它的含义也发生了改变，变成了个体没有履行自己该履行的义务。现如今，拖延已经从褒义词变为贬义词了。
事实上，我们应该辩证地看待拖延，这个概念应该有正反两方面的含义。因为有时人们的拖延是一种策略，是想通过拖延这种方式争取机会、做好充分准备、避免冲动，这就是非常正确的，所以我们就不能将其看作贬义词。但是，当一个人明知道应该马上做的事情却拖延至最后一刻才做并因此导致负面结果的时候，这就是一种不良的拖延行为。因此，我们就不能将其看作褒义词。
“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点；总是要等到考试后，才知道该念的书都没有念……”这几句唱词想来大多数人都不会陌生，这是罗大佑《童年》中的几句歌词，这首歌唱出了现代人普遍的心理现象，即拖延症。
拖延症在现实生活中是一种普遍存在的现象，大多数人在日常生活、学习和工作中或多或少地都有过拖延的经历。如果寻根究底，拖延并不算是现代社会的新现象，它存在于整个人类历史当中。只不过以前拖延多是褒义词或中性词，但随着现代社会不断地向前推进，人们的生活节奏越来越快，拖延开始出现负面的内涵，变成了贬义词。这也是现如今大多数人对拖延的认知。
确实，拖延给现代社会的人们带来了不少麻烦。有心理学方面的研究者就曾表明，拖延与抑郁、焦虑等负面情绪有关，它会导致一个人身心状况变得更加糟糕。并且，从总体上看，拖延者的成绩会更差；从长远看，拖延者更痛苦和悲惨。因此，作为一个现代人，我们更应充分认识和了解拖延症，并摆脱它，如此才能更顺利地做事、更快乐地生活，否则，我们将会被拖延一拖到底，永无翻身之地。
也许有人会认为这是危言耸听，但事实就是如此。塞缪尔?约翰逊说：“我们一直推迟我们知道的最终无法逃避的事情，这样的愚蠢行为是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”一个人如果不能认识到自己的人性弱点，不能及时调整自己的心理状态，那他永远不会得到心灵的解脱。
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