实用记忆法是真正落地并能为读者受用的记忆法，作者宁梓亦老师通过本书向读者分享了种种实用，并且经过万千学员检验过好用的记忆法：记忆宫殿、图像记忆、锁链法、千位数字定位系统等。每种记忆方法作者都带领读者深入学习其精髓，对于其周边的发散主题、要点及心得展开探讨和讲解，并辅以广泛且丰富的举例（日常生活、学习考证等）予以强化。即便这样，对于记忆法你一定还有不少其他方面的困惑，在本书最后，作者对记忆法学习常见问题都进行了精要的回答。

01　记忆宫殿　|| 001
02　内视觉记忆　|| 003
记忆实践1 　|| 007
03　机械记忆　|| 009
04　逻辑记忆　|| 012
05　图像记忆　|| 016
06　代替法　|| 019
07　锁链法　|| 022
08　固定法　|| 025
09　千位数字定位系统　|| 028
记忆实践2 　|| 033
记忆实践3　|| 036
10　记忆的原则　|| 041
11　视觉图像　|| 043
12　联想　|| 046
13　整体与部分　|| 050
14　发散　|| 053
15　联结的技巧　|| 056
16　逻辑联想记忆　|| 059
记忆实践4　|| 062
17　逻辑推理记忆　|| 066
18　故事记忆法　|| 068
19　抽象词汇串联　|| 072
记忆实践5　|| 076
20　归纳简化　|| 084
21　口诀记忆　|| 090
22　创造和加工图像　|| 095
23　万物皆桩　|| 098
24　记忆初级万能公式　|| 104
25　谐音和逻辑　|| 107
26　关键词记忆　|| 111
27　视觉化的窍门　|| 113
28　意群图像记忆　|| 116
29　文字编码库　|| 121
30　现实记忆宫殿　|| 125
31　虚拟记忆宫殿　|| 128
32　随机记忆宫殿　|| 132
记忆实践6　|| 140
33　人名与头像记忆　|| 148
34　词根词缀法　|| 152
35　记单词五大方法　|| 154
36　 古诗文记忆　|| 163
QA专栏　典型记忆问题　|| 169