《住宅里的不宜》根据科学养生原理和我国居民的居住情况，讲述了住宅里的不宜，包括（一）厨房里的不宜；（二）卫生间里的不宜；（三）书房里的不宜；（四）卧室里的不宜；（五）家养花卉的不宜；（六）家养宠物的不宜；（七）家用化学用品的不宜。

一 家庭装修中的不宜
家庭装修不宜宾馆化
家庭装修不宜重客厅轻卧室
不宜在室内加隔热层或装装饰性吊顶
装修色彩不宜反差大
不宜装修完毕就马上住人
不宜边装修边住人
装修中不宜大量使用大芯板
家庭音响设备不宜影院化
装修中不宜对房屋建筑结构及设备动大手术
装修中不宜过多使用天然石材
孕妇不宜住进刚装修完的房子

二 厨房里的不宜
炒菜时不宜在油冒烟时下菜
使用厨房抽油烟机时不宜紧闭所有门窗
不宜在厨房里就餐
不宜把冰箱当成消毒箱
夏天粮食蔬菜不宜存放时间过长
厨房垃圾夏天不宜过夜
不宜使用漆筷
不宜用锡壶热酒
……
三 卧室中的不宜
四 卫生间里的不宜
五 书房里的不宜
六 通风换气中的不宜
七 家用电器使用中的不宜
八 使用化妆品中的不宜
九 家用化学品使用中的不宜
十 家养宠物的不宜
十一 家庭养花中的不宜
十二 饮水、饮茶中的不宜
十三 其他