黑立言，“慢养教育”倡导者，现任卡内基训练大中华区CEO，上海、苏州、青岛、杭州卡内基训练董事长，卡内基训练九种课程资深讲师。美国加州大学经济学学士、美国耶鲁大学企管硕士。曾任美国毕马威会计事务所会计师。作为卡内基训练九种课程资深讲师，他曾为上海银行、美国银行、花旗银行、美林证券、大华证券、雀巢食品等知名企业做过培训工作。曾出版《最好的零分》《一根弦的小提琴》《赢在说服力》《赢在销售力》《黑+的幸福秘密》《但愿你20岁就懂的18件事》等作品，并译有《享受工作、享受生活》《销售的五大金科玉律》等。
　　根据黑家培养子女的经验创作的《慢养：给孩子一个好性格》深受好评。

　　我们在游戏里无所不能，是拯救世界的勇士，在现实生活中，却无法一呼百应；我们可以考出数一数二的成绩，却不敢在众人面前大胆演讲；我们对各种电子产品无师自通，有时候却做不好洗衣服、铺床这样基本的家务……我们的青春备受呵护，当困难和挫折来临时，我们能否顺利应对、完美渡过？未来的成就不单单取决于现在的学习成绩。
　　哈佛大学心理学博士丹尼尔指出，一个人成功的关键影响，百分之八十来自情商。高情商由自信、沟通能力、人际关系、领导力和热情的态度等构成。面对开放的竞争环境，仅有专业知识技术显然不够。在可塑性最强的现在，养成积极的心态，塑造乐观向上的性格，培养良好的沟通能力与影响力，才能让我们在未来有足够的能力面对挑战，拥有快乐而轻松的人生！

　　每个年轻人多少都会为自己的未来忧虑，比如一位叫奥斯拉的美国年轻人，就面临这样的人生抉择。他刚从医学院毕业，找不到合适的医院工作，又没钱自己开诊所维生．不知道未来何去何从。但后来他成为了一代名医，又创办了美国医学界最有名的约翰·霍普金斯医学院，并获得英国国王颁授爵位的殊荣。
　　多年后的一个春天，奥斯拉在耶鲁大学为毕业生做演说，谈如何在毕业后找到自己的方向。他告诉学生们，像他这样的知名教授，又是医学院的创办人，大家一定以为他的能力应该超人一等，可是他强调这绝对不是事实。他的好朋友都知道，他其实资质平庸。那么，他成功的秘诀到底是什么呢？原来就是要“活在今天的方格中”。
　　奥斯拉在演说里提到，几个月前他曾乘船横渡大西洋。
　　旅途中．船长邀请他参观船长室，特别介绍了一个按钮。按下这个按钮后，所有船舱之问的舱门会立即封闭，以防止破损船舱里的水涌进其他船舱。讲到这里，奥斯拉很慎重地对学生说：“你们在座的每一位同学，都是比轮船更精密的个体，而且有更遥远的航程。我提醒各位在人生旅途中，如果想要确保航行安全，务必要学会活在今天的方格中。
　　”他停顿了一下，看看现场的每个人，继续说道：“要记得按下在你心中的那个按钮，将自己跟已逝的过去隔绝；并再按一次钮，与不可知的未来隔绝，然后专心地把今天活好。浪费精力为昨日的挫折与未来的挑战忧心，只会拖垮自己。所以，记得要把舱门关紧，练习活在今天的方格中！”奥斯拉难道想鼓吹我们不要为明天做计划、做准备吗？绝对不是！他真正的意思是：如果我们想为明天做最好的准备。就要将自己所有的智慧、能力、热忱与行动力，积极地投入到今天该做的事务中。这是我们唯一能为未来做的准备工作，也是克服忧虑、开创人生的关键。
　　就像是奥美广告的创办人奥格威，并不是一开始就是学广告的专业人士。他在牛津大学上学的时候虽然申请到了奖学金，但是考试屡屡不及格，最后以退学收场。辍学之后，他到法国的一家大饭店工作，在厨房里面帮VIP房客的狗做热骨头吃。这听起来是一份卑贱的工作，他却甘之如饴．每天都很尽心尽力，还在厨房里结交了许多好朋友。
　　后来他找到一份推销保温炉具的工作，并发现要卖名贵的炉子给住在别墅里面的富翁，要先跟在厨房里面工作的厨子搞好关系。所以他在饭店厨房里所学到的技巧及人脉都派上了用场，业绩也蒸蒸日上。
　　后来又经历了市场调查公司调查员的磨炼，奥格威才创立了奥美广告。在他三十九岁的时候，才为客户写下第一篇营销文案。依靠他的努力及丰富的人生阅历，奥美公司在很短的时间之内，就成了全球数一数二的广告公司。这个成果恐怕是当初谁也想象不到的局面！台湾地区篮坛中曾经很耀眼的明星颜行书对自己的球技很有自信，他觉得在篮球场上打球的时候，就像回家一样自在。很多对篮球有兴趣的年轻人问他怎样才能打好篮球．他说很简单，只要花两个暑假的时间就可以做到。颜行书说．只要在两个暑假一共四个月的假期当中，每天都对着篮筐投进一千个球，这样就可以培养出一辈子的球感。
　　说来容易，但想到自己要真的站在篮球场上不停地投球，相信很多人都会觉得腿酸手软。颜行书说，他算过，一千个球大概只要花四个小时就能投完，一分钟只要投进五个，想到一分钟进五球，感觉就没有这么辛苦了。
　　面对一个很大的计划，我们可能会感到很大的压力．但把计划切成一块一块，每天都有每天的进度，持之以恒地进行，一转眼也就完成了，就像颜行书花了两个暑假在篮球场上，让他拥有了一辈子都受益匪浅的球感，开创了自己在球场上的未来。
　　你对你的未来有什么计划？不如从今天开始，做好今天该做的事情，让自己距离梦想更近一点吧。
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给今日青少年的一封信
作者序 小黑老师的话
推荐序 大黑老师的话
引言 黑立国的故事

第一章  积极面对忧虑，正向处理压力
一、活在当下别透支昨天的担忧，别预支明天的烦恼
二、找对问题找对问题才能真正面对问题、解决问题
三、主动出击作出决定后，立即采取行动
四、思想决定人生 我们无法改变既成事实，但能调整面对事实的心态
五、逆转胜危机就是转机，以积极的态度面对挫折
六、生命会找到出口 困难激发潜能，潜能挑战不可能
七、勇者无惧无数失败只为一次成功

第二章  跳出压力框架的八个关键态度
一、做好自己解决问题的
第一步就是把自己做好
二、别自我设限勇于接受挑战，机会就在不远处
三、设定目标 目标带动热情，热情带来力量
四、保持乐观态度决定行为，行为决定命运
五、热情不灭热忱让苦差变美缺
六、做情绪的主人擅于掌控情绪的人离天堂比较近
七、终身学习虚怀若谷，求知若渴
八、享受生命别计较结果，重要的是过程

第三章  拥抱大众，别与世界为敌
一、同理心赢得友谊让步比争吵有用
二、聆听与沟通缩短距离别预设立场，别自以为是
三、赞美取代批评培养欣赏他人优点的能力
四、有容乃大退一步海阔天空
五、施比受更有福为他人创造喜悦，能力越大，给得越多
六、宽恕别人就是释放自己永远不要对敌人心存报复

第四章  换个角度看世界，人生可以不忧虑
一、常怀感恩之心心中满怀宁静、勇敢与希望
二、别当鸵鸟 尽早面对问题才能大事化小、小事化无
三、施恩不图报预期一般人都不知感恩
四、忠于自我开心做自己，无须模仿别人
五、失败是成功之母设法从失败中获益，缩短学习曲线
六、肯定自我价值发挥潜力，努力经营自己
七、不招人嫉是庸才不合理的批评往往是掩饰了的赞美
八、积极的人在困难中找到机会别因为固执让自己陷入困境
九、性格决定命运现在改变永不嫌迟