每天起床后，睡觉前，或者一个人独处的时候，你的心情如何？会干些什么？如果能读一篇让你有所感悟的短文，会不会豁然开朗、一身轻松？
　　《365天心灵小品》以时下热点心理话题为主线，以轻松的笔触，通俗的内容，来讲解一个个发人深思的哲理。
　　每天一篇励志短文，每天一次心灵的涤荡，让我们时时能找到内心的宁静。
　　深入浅出的内容，视角独到的选材，新颖的形式，短小精悍的体例，体现了本书的独特之处。
　　愿这本小书能常伴你左右，让你的人生旅途不再孤单！

　　春
　　希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。
　　——富兰克林

      1月1日
　　新 希 望

　　希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。
　　                                                       ——富兰克林

　　诗人艾青这样形容“希望”：“像光一样无形，像风一样不安定，她和你之间始终都有距离，像窗外的飞鸟，像天上的流云，像河边的蝴蝶，既狡猾又美丽，你上去，她就飞，你不理她，她撵你，她永远陪伴你，一直到终止呼吸。”的确，希望总是走在你的前面，引导着你前行。
　　希望就是你在泥土中撒下的种子，等待幼芽破土钻出；希望就是溺水者突然抓住的一根浮木，遇到的一艘小船。希望犹如一曲优美的旋律，一串动听的音符，使你涌起青春一样奔放的豪情；希望犹如绚美的调色板，能调出五彩斑斓的颜色，让你画出最美的图画。
　　因为有希望，我们才能在平凡的生活中有所期待；因为有希望，我们才有信心改变并不完美的现状；因为有希望，我们才能不停地前进，一步步地完善自己，驱散黑暗，点起灿烂的灯火，在黑夜中踯躅独行，风雨兼程，告别失意的昨天，一点点地迈向成功。

　　心灵小语
　　有希望才会有动力，有希望的路上才会充满光辉，有希望才会为之锲而不舍地努力奋斗，从而创造出更加光辉灿烂的前程。

      1月2日
　　生 活 的 热 情

　　最先朝气蓬勃地投入新生活的人，他们的命运是令人羡慕的。
　　                                                                               ——马克思

　　我们应该见识过很多充满热情的场面：一个摇头晃脑地哼着歌儿开出租的司机；一个为了生活拉着车拼命爬坡的清洁工；一个一画画儿就在画布前坐上一整天的画家；一个漂泊万里只为寻求一个梦想的青年，等等。他们的热情那么真挚、自然，在无意中透露出来，也影响着周围的人。
　　热情是一种意识状态，能够鼓舞和激励一个人对心中的目标采取行动。它可以使我们不知疲倦，充满力量，毫无保留地为那些自己认为值得的东西付出。而这种专注的付出，必然产生一种力量——如果你有激情，几乎就所向无敌了。要是你没有能力，却有激情，你还可能让有才能的人聚集到你身边。激情就是成功和成就的源泉。你的意志力、追求成功的激情愈强烈，成功的几率就愈大。
　　当你“一根筋”地朝着自己的目标努力的时候，当你执著地坚守着自己的理想的时候，即使你的能力并非出类拔萃，也没有什么能够阻止你，你依然会逐渐登上那梦寐以求的峰巅，内心充满坚守之后的巨大快乐。

　　心灵小语
　　有热情，才有动力；有热情，才有专注；有热情，才会坚持；有热情，才会成功；对生活始终充满热情，生活终将回报你美好。

      1月3日
　　快乐就在当下

　　所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
　　——罗曼·罗兰

　　我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样或那样的人；我们以为，要是成为这样或那样的人，我们就会快乐。就像有些整天郁郁寡欢的女人，总是以为，等有人爱了，等结婚了，就会快乐。可是我们却悲哀地发现，想法实现了，愿望达成了，快乐，却依然是那么的遥远。因为我们心间生出了新的愿望，对于那些尚未满足的愿望来说，它只不过是个中转站，幸福和快乐，与那些事无关。
　　一个女孩，从小就离开家到外面闯荡，别人看她孤零零的，可是她却认为自己活得自由自在。后来，她交了男朋友，那个男孩并不如何出色，但是她却总是特别开心。许多人好奇于她的快乐，她说：“我为什么不高兴呢？我生活得很好，什么都不缺。”“可是，你在这个城市里没有房子，没有户口，没有亲人，你不担心吗？”女孩很惊讶地说：“快乐就是快乐，跟房子、户口、亲人又有什么关系呢？”
　　是的，她的快乐来自内心，来自她喜欢自己，热爱生活，积极乐观的心态。她品尝着当下的幸福，从不忧愁明天和未来。而这样的人，她的未来其实也一样会幸福——她根本不用操心。

　　心灵小语
　　别把幸福和快乐许给明天，别让生活总在别处。在当下你就可以幸福快乐。

      1月4日
　　有了错，首先反省自己

　　能够反躬自省的人，就一定不是庸俗的人。
　　                                                        ——布朗宁

　　人都有这样的弱点：马路上两辆车碰了，双方同时脱口而出：
　　“找死啊，你怎么开的？”有了问题马上先指责别人，从不想是不是自己也有责任。曾有这样一个女孩，从小养尊处优，步入社会后依然觉得所有人都该顺着自己。找不到工作，请朋友帮忙，朋友力不从心，她就埋怨朋友不讲义气；找别人借钱，别人囊中羞涩，她就指责别人不肯伸手相助；好不容易上班了，又动不动跟上司吵架，还埋怨上司心眼儿小……反正，所有她的不顺，都是别人造成的，她自己没有一点责任。如果人不摆正自己的位置，把责任都推给别人，那么他永远都学不会客观地看待事物。
　　“我”是一切的根源。只要这件事有你的参与，它的最终结果就不可能与你无关。所以，你一定要承担责任。即使很多时候看起来都是别人的错，你也要想一想，是不是自己没能有效地阻止他人犯错？
　　我们可能无法掌握风向，但至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情，但至少可以调整自己的心情。如果事情发生了，可你依然无能为力，只能敬而远之，那么，归根结底，依然是你自己的原因。

　　心灵小语
　　我是一切的根源。与其抱怨别人，不如先谴责自己。

      1月5日
　　安全感是内心的锚

　　人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。
　　                                                                      ——派克

　　安全感是这个世界上的每一个人都在寻找的东西。
　　珍是一个职业女性，平时和同事们交往时很开朗、很健谈。可是当她回到家，就马上变成另外一个人，沉默、郁郁寡欢。她时常感觉自己是大海上的一叶小舟，不堪一击，随时都可能被海浪打翻。为了摆脱这种感觉，她只好强打精神，假装坚强，好像只有这样才感到稍稍踏实一些。然而，巨大的无力感还是时不时地袭来。
　　实际上，很多人的内心深处总有一种莫名的惶恐。会觉得任何人都不可信，与谁都产生不了亲密感，觉得自己被抛弃在这个冰冷的世界上，无力、无助、孤独渗入骨髓。
　　这种内心的焦虑往往是因为缺乏安全感，而寻找安全感并不是一件容易的事情，它可能需要你与自己的灵魂来一场深刻的对话，终极的问题是：我到底如何才能真的满足？物质有时候会大大增加人的安全感，然而，这种安全感又是不彻底的，因为物质随时都会烟消云散。
　　只有知道自己要什么，不要什么，保持内心的平和与满足，你才会真的感到踏实与安全。

　　心灵小语
　　安全感并非与生俱来，而需要在漫长的生活中慢慢磨练。当你拥有了对自己生活的掌控力时，你就获得了安全感。

      1月6日
　　别和自己较劲

　　金无足赤，人无完人。
　　                                ——戴复古

　　人们总是爱自寻烦恼，抱怨自己这里不好，那里不好；没有这个，缺了那个，不停地想补足自己的缺陷，让自己更完美，更讨人喜欢。和别人一比较，好像我们总是有那么多的不足，于是产生深深的焦虑，害怕自己在生活中失去重心，没有人会接受，无人来欣赏。
　　与自己较劲通常是没有结果的，到最后只能是灰心丧气，万般无奈。在较劲中，你不仅浪费了很多时间，甚至还损害了你生命的质地——你在较劲中萎靡了，别人都看到了你的无助，除此之外你什么都没有得到。
　　人可以对自己有要求，可以追求完美，也可以变得卓越，但是一个人的能力有限，你不可能一个人做好所有事情，也不能得到所有东西，更不能成为一个人人都喜欢的、完美无缺的人。不要奢望自己多么优秀，不要苛求自己如何完美，记住，你不过是个有上进心的普通人！

　　心灵小语
　　理想中的自己和现实中自己有差距是很正常的，千万不要因此而耿耿于怀。接收你的现状，但依然保持进取的姿态！

春

希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。
—— 富兰克林
1月

2月
3月

夏

修饰是对自己的一种爱护，对他人的一份尊重。最重要的是它可以提升美丽的内涵。
—— 王爽
4月
5月
6月

秋

和自己的心进行斗争是很难堪的，但这种胜利则标志着这是深思熟虑的人。
—— 克里特
7月

8月
9月

冬

路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。
—— 吉鸿昌
10月
11月
12月