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文献来源:
出版时间 :
活着,就不能被自己打垮:重塑自己,三步适应法改变人生
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787511721297
  • 作      者:
    (法)维克·汉森著
  • 出 版 社 :
    中央编译出版社
  • 出版日期:
    2014
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作者简介
    法国人,法国巴黎大学哲学博士,法国最有影响力的心灵励志、成功学作家之一。曾在巴黎创办“心想事成俱乐部”,传授成功及健康的经验和方法,通过简单的训练,感受心灵疗法的神奇功效。汉森博士非常重视精神的作用,认为成功和在生活中获得幸福,拥有平和心境及心灵修养是大前提。汉森鲜明的风格是隐喻教学、深入浅出,其言论影响了年轻一代。
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内容介绍
  《活着,就不能被自己打垮》,万变世界中,唯一不变的就是改变。适者生存,个体不被社会所抛弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会,从生物型的个体转化为社会型的个体。本书提出了“适应力”这个概念,通过“三步适应法”:第一步,接受改变;第二步,扩大选择范围;第三步:采取精准行动,为在感情、事业中感到迷茫、困顿的人提供指导,在适应现实的前提下,活出快乐的自己。
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精彩书摘
  16.别像山脚下的奶牛,只懂低头吃草
  在这个时代,很难给"成功"下一个真正的定义,因为我们每个人的心里衡量"成功"的法则不一样。
  有的人认为:成功就是拥有一卡车美元大钞;有的人认为:成功就是找一个比凯特·温斯蕾还漂亮的女人;有的人则认为:成功就是过着每天像猪一样,吃了睡,睡醒了再吃的逍遥生活。
  然而,不管什么是真正的成功,人们都逃离不了一个现实,那就是必须去适应这个时代,否则你连生存都不能。
  面对这个变幻莫测的世界,你要把自己的大脑舒展一下,应该要学会变化,不要像阿尔卑斯山脚下的奶牛,只知道一个劲地低头吃草,却不知道抬头看路,适当地拓展你的选项,多走几条路,才会增大获得机会的概率。
  克里斯和罗伯特大学是学计算机专业,两人都很优秀,也是好朋友,他们都希望将来能够进入微软工作。毕业时,两人都向微软公司发去了求职信息。
  可是在求职的过程中,克里斯和罗伯特的想法却大相径庭。克里斯是非微软不去的,他认为只有微软这种世界一流的公司,才能发挥自己的价值。
  而罗伯特则不同,他深知微软公司要求苛刻,要进入并不容易,所以他向好几家公司都发去了求职信息。
  求职信息已经发出了将近一个月,微软公司却没有任何的动静,而罗伯特却收到了几家公司邀请面试的通知。
  罗伯特决定挑选一家自己满意的公司去面试。这让克里斯心里很是不悦,他质疑地问说:"罗伯特,你在干吗?难道你不想去微软了?怎么会去面试那些名不见经传的小公司?"
  罗伯特眨眨眼睛,微笑着说:"我当然想去微软,但是在去微软之前,我当然也可以到其他公司去尝试一下。"
  克里斯气得直瞪眼,他冲着罗伯特嚷着:"罗伯特,你这个没有出息的家伙,你会后悔的!"
  过了几天,微软终于发来了面试的通知,克里斯十分兴奋,仿佛自己被录取了似的。当然,罗伯特也不放过这个面试,他想:反正那些面试过的公司也还没比较满意的。于是,他便和克里斯一起参加了微软的面试。
  面试完后,过了两个星期,微软通知面试通过。但是这还没完,之后还要参加笔试,还有各个部门主管的复试,再通过考核才能进入微软。
  罗伯特觉得微软简直就是一只笨象,这样的等待会让他发疯,而且即使发疯也不一定能成功,既然这样,又何必非要死等呢?更何况已经有一家公司决定录取他了。
  考虑之后,罗伯特决定放弃微软的求职,去那家录取他的公司工作。临走时,罗伯特劝克里斯不要那么执著,在别的公司一样能展现才华,但克里斯依旧无动于衷,一心只想进入微软。
  事与愿违,几个月之后,克里斯没有通过最终的考核,被微软淘汰了,他失望至极,可他仍不甘心,打算继续向微软公司求职。
  然而,生活总是要面对,没有收入的克里斯开始感到生活的拮据,这一天,他找到了罗伯特。罗伯特已经模样大变,浑身上下崭新、齐整,俨然已经是个职场白领。罗伯特请克里斯到酒吧,两人聊了起来。
  罗伯特告诉克里斯,他现在工作很好,已经晋升为公司软件研发副工程师,收入和工作环境都很不错。罗伯特品了一口酒,意味深长地说:"克里斯,小公司更有发展的机会,你可以重新考虑自己的选择了。"
  克里斯被触动了,他开始重新思考罗伯特的话,最后,他终于改变了原本固执的想法。
  克里斯意识到自己也应该多给自己选择的机会,微软虽好,但是微软的人才那么多,竞争激烈,自己表现的机会并不多。
  于是克里斯开始转向别的公司求职,他认真了解了几家公司,并向他们发出了求职的信息,很快便有几个公司向这位在大学成绩优异的高材生伸出了橄榄枝,克里斯仔细了解之后,最终选择了一家适合自己发展的公司。
  工作一年后,克里斯也晋升为副工程师。
  从这个故事,我们可以看到:多走几条路,机会也会更多。
  ……
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目录
原书编辑手记
读者见证
引言
第一步 接受改变
当我们处于变故中,或面临什么样的改变,我们最常见的反应都是"愤怒"或"否认",尤其是遇意料之外的改变,多半立刻就会不假思索地拒绝接受现状,或者抱怨。但改变已经发生,我们无法改变,所以我们要先"接受改变",于放广心胸接受后,再全面性地了解改变了些什么,才能面对及处理这些改变。
1.改变的不可避免性
2.旧事物的美好,来自于距离、空间和时间
3.我们恐惧的不是克隆羊,而是我们自己
4.别养成拍人砖头的习惯
5.复杂有时候比简单好
6.偏差的蝴蝶效应
7.像新闻记者一样搜集信息
8.寻找真实的信息,才不会让自己被垃圾活埋
9.想想办法,把魔鬼当天使
10.学会忧虑
11."魔鬼终结者"的变脸表演技术
12.就算不想变,市场也会逼你变
13.先从适应家庭转变做起
14.恐惧时别忘记了求救
15.如果你不是老板,就要适应现在的老板

第二步 如何扩大你的选择范围
人的一生很像一个振荡器,只有经过不断振荡,我们才能找到自己的价值中枢。当选择多了,机会也多了,才能增加你的适应力。
16.别像山脚下的奶牛,只懂低头吃草
17.把自己从主人的位置让出来
18.在自己身上来一次寻宝历程
19.不要漏掉每一片云彩
20.不要在内急的时候才去找厕所
21.让你换脑袋的方法
22."动动脑,看别人"扩大选项的案例一
23.改变他人不如改变自己
24.重视你身边的东西
25.不要把自卑和忧郁当宝贝,那是艺术家的最爱
26.重新检验你的优先级
27.预想人生的下一章
28.你需要谁在身边
29."动动脑,看别人"扩大选项的案例二
30.好好看路,别老盯着坑洞瞧
31.效法美洲原住民
32.休息是为了走更长远的路
33.没带指南针,就别去野外冒险
34.你的内在天赋是什么
35."动动脑,看别人"扩大选项的案例三

第三步 采取精准的行动
一个种子,既可以长出一棵圣洁之树,也可以变成一朵罪恶之花。因此,为了确保因应措施具备安全性、必要性及可行性,我们必须事先评估行动方针,设想所有可能出现的问题,并且预先想好退路。如同歌德曾经说过:"在你吃着美味牛排的时候,不要得意忘形,小心被骨头卡住喉咙。"
36.没准备好就别拉弓
37.没酒量,就不要喝伏特加
38.不要认为嘴皮子比手脚更重要
39.当我说认识你时,我是认识昨天的你,我不认识现在的你
40.建立个人品牌,是新世纪的工作生存法则
41.友情不是烈酒,而是成长缓慢的葡萄藤
42.一不小心,你就当上经理
43.和希望做一个秘密情人
44.把计划落实在A4纸上
45.让机会如同多弹头导弹
46.心里始终有个完整的苹果
47.火车头设计成流线型,而不是喇叭形
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