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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
每年多出一个月:高效能人士的时间蓝图
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787515806280
  • 作      者:
    马芳芳编著
  • 出 版 社 :
    中华工商联合出版社
  • 出版日期:
    2013
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编辑推荐
  世界上最不公平的也是时间,——有的人在24小时里碌碌无为,有的人在这24小时里成绩斐然。高效能人士的时间蓝图从科学、实用的角度教你如何善用时间,延长你的高效时间和生命长度,每年多出一个月!
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内容介绍
  你是否总是觉得没时间、时间不够用?其实,世界上根本不存在“没时间”这回事,而是你不会高效地利用时间。在这个世界上还有很多人,他们比你更忙,结果却完成了更多的工作、取得了更大的成就。因为他们学会了更好地、高效地利用自己的时间!高效能人士就是因为掌握了有效管理时间的窍门,成为时间的主人而不是奴隶,从而实现了自己的人生目标。
  《每年多出一个月》综合考虑了人类自身时间和精力的特点,让拖拉、懒惰等浪费时间的刽子手无处遁形;它所提供的节约时间、有效使用时间的方法与案例,教你如何聪明、高效地工作和生活!
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精彩书摘
  人的一生有多少时问可以浪费英国《电视直销报》对全国各地1000余名75岁以上的老人作了一次调查,结果显示:英国人每个人一生中花在接吻上的时间加起来平均为两周;浪费在单相思上的时间男性平均为400天,女性为450天;浪费在空等的约会上的时间加起来男性平均为176天,而女性仅为32天;花在写情书上的时间约15天;等候人睡的时间合在一起平均为18周;等候别人回电话的时间加起来平均为10天;排队购物最后又以“落空”告终的时间加在一起长达13天;男性花在刮胡子上的时间为64天,而女性剃除身上的体毛平均消耗了6天:仅仅挤牙膏这一小动作,加在一起一生就耗去近3天时间;一生中系鞋带所花去的时间更为可观:可长达14天之久;一生中花在说悄悄话上的时间男性平均为57天,而女性则达130天;花在开关电器上的时间约为81天;花在剔牙上的时间平均为58小时;花在打喷嚏和打哈欠上的时间分别为4小时和72小时;花在上厕所上的时间男性为405天,而女性为612天;花在服药上的时间约45天;花在吃零食上的时间男性为87天,而女性长达136天;花在哭泣上的时间女性为47天,而男性仅为9天;花在打赌上的时间男性和女性分别为7天和4天;花在智力测验上的时间男、女各为48天和12天;花在葬礼上的时间约两天;花在与他人争吵上的时间男性为39天,女性为46天;浪费在根本不必要的担心上的时间男性为1.3年,而女性则长达3.8年;浪费在电视广告上的时间总长为525天;浪费在堵车上的时间约为230天;浪费在“无所事事”上的时间,男性为2.5年,女性为1.5年;花费在节日活动、家庭聚会、学友联谊上的时间为375天;书信往来、填各类表格花费305天;书报阅览平均花费250天;花在打电话上的时间为180天;女性一生用于穿戴打扮的时间约53l天,男性仅177天;在洗澡时间的分配上也是男女有别:男人一辈子用在洗澡上的时间是117天,女人是531天;一生花在梳头的时间为108天;一生花在刷牙的时间为92天;一生花在流泪上的时间为50天;时不时会有人轻叩你的房门,他们或许是查电表的,或许是收水费的,或许是收缴煤气费的……总之在你的一生中,你的房门被不间断地敲了3~6天;一生看表的时间加在一起,要3天。
  人的一生就是这样度过的。在这份统计调查中,你可以发现,有多少时间是白白浪费的。
  伟大的文学家鲁迅先生曾说:“浪费自己的时间等于慢性自杀,浪费别人的时间等于谋财害命。”而且时间给予每个人的肯定是不一样的。每天都有很多人被确诊生病,有很多人没时间享受天伦之乐,有很多人早早撒手人寰,有很多人意外离去。还有很多人在工作、在微笑、在学习、在享受美好时光。是的,有人能做自己喜欢的事,而很多人却不得不为了生计奔波牺牲更多的时间。这是大部分人的生活主旋律。当然也有很多人在感受工作带来的快乐,这些人是值得学习的,因为有良好的心态、有积极的人生态度,是难能可贵的。只有懂得珍惜时间、善于利用时间,人生才会变得绚丽起来,才会走上高品质生活的阶梯。既然如此,我们怎么可以做事情犹豫不决,在不知不觉中浪费我们的大好时光,浪费自己的时间呢?所以,从现在开始,请记住,一个人的一生没有多余的时间可以浪费,每一分、每一秒都很重要!粗心的“大嘴”会吃掉你的时间据统计,一个人每天大概有一到两个小时的工作时间在找东西:经理焦急地找乱放的报告、信件;研究者找乱放的书本、论文;行政人员找乱放的收据、发票。在很多人看来这似乎已经成了一种习惯、一种正常现象,很少有人会想怎么去解决这个问题,甚至有人认为是工作的时候太忙了,以至于没有时间和精力去整理一下自己的办公桌和资料。但事实上这并不是因为忙,而是我们粗心大意,是我们自己没有养成一个良好的习惯导致的。粗心大意不仅造成时间浪费,还影响你的工作和生活。
  ……
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目录
第一章 谁动了你的时间
人的一生有时间多少可以浪费
粗心的“大嘴”会吃掉你的时间
别让懒惰空耗了你的时间
不会拒绝等于把时间送给了别人
拖拉是时间的天然杀手
做事没主见,时间偷跑掉
过度娱乐,得不偿失
分心是时间的大敌
缺乏计划让时间缩了水

第二章 情绪可以左右时间分配
情绪是时间的函数
情绪左右时间背后的东西
别让犹豫拖后腿
不让岁月在生气中蹉跎
后悔是前进的绊脚石
焦虑“漏掉”时间
自知自控。驾驭时间

第三章 实用有效的时间管理工具
现代管理者的时间观
科学用时——80/20时间管理法则
重要的事情先做——ABCD法则
制定目标——SMART法则
高效解决方案——GTD新时间管理概念
把力用在关节上——“四象限”法
每一秒都很关键——麦肯锡30秒电梯理论
连续分段时间管理——莫法特休息法
价值2.5万美元的时间管理方法——六点优先工作制
时间运筹管理的统计法
用于计算各工序和工时的方法——PERT法
落到实处——制定日程表
利用现代化工具给自己挤出更多的时间

第四章 避免时间管理误区
时间是什么
时间管理的四个发展阶段
发现时间管理的误区
认识时间管理的四个误区
导致时间管理误区的原因
认识时间管理的必要性
学会进行有效的时间管理
管理时间比管理金钱更重要

第五章 运筹时间规划
运筹时间规划的艺术
运筹时间三原则
把时间花在刀刃上
振奋精神,珍惜时间

第六章 利用好一天24小时
玩转每天86400秒
一天之计在于晨,计划好一天的工作和生活
一段时间专注完成一件事情
高效利用你的黄金时间
规范办公室,做到井然有序
不开无意义的会,限制会议时间
限制和改善文件处理办法
集中处理琐事
作息与生物钟保持一致
控制空隙时段,延长有效时间
睡觉也能省时间

第七章 做事做到点子上,提高时间效率
估算时间价值
树立时间观念
确定人生目标
做好时间预算
提高注意力,把事情做好
避免不必要的电话
高效接听工作来电
让电子邮件更有效率
巧妙的沟通可以节省时间
不必事必躬亲——授权
团队合作,省时省力
抓住机会。果敢决策
随时解决问题
不半途而废,做到善始善终
不值得做的事,千万别做
今日事今日毕
4S读书法——高效、省时的阅读方法
始终做最重要的事情

第八章 :时间是海绵里的水,挤挤总会有的
时间是“挤”出来的
善用零碎时间
捡起零碎时间打造“珍珠项链”
善于把时间积零为整,博观约取
不虚度每一分钟
收集零碎时间做成事
最大限度利用空余时间
早起三小时,铸就神奇
充分利用起床到上班的时段
如何充分利用上班途中的时间
救活零碎时间,做个有心人

第九章 填补时间漏洞,不再悄悄流去
珍惜时间刻不容缓
扼杀时间的常见行为你占了几种
如何充分利用时间
制作一份可行的待办计划并身体力行
善于安排休息的时间
这些零碎时间你忽略了吗

第十章 建立时间资产,每年多出一个月
时间检测七十二招
成功:从珍惜时间开始
时间和金钱的区别
一生的时间管理
善用时间,每年多出一个月
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