李荐，1961年4月生于北京。北京师范大学硕士研究生学历，曾在北京大学光华管理学院学习MBA，在新西兰基督城理工学院、路易?艾黎学院进修。技术专长：教育科研、教育培训。现任北京市学习科学学会副会长兼秘书长、北京市澳罗拉国际教育文化交流中心主任、中国高等教育学会学习科学研究分会常务副秘书长、全国网上家长学校专家团成员、“北京市社会科学普及教授团”成员。北京市教委中小学教师“友善用脑”培训项目负责人、北京市基础教育阶段创新人才培养项目委托任务《学习科学视野下的基础教育阶段创新人才课程资源开发研究》负责人、全国教育科学“十一五”规划项目《友善用脑教育教学实践的基本理论研究》课题学术负责人。
　　主编《友善用脑加速学习新方法》《北京市中小学、职业学校学生学情抽样调查分析报告》《中国教育创新优秀文论》等书籍，著有《友善用脑思维导图浅说》。在核心期刊、国家级报纸上发表《学生是天生的学习者》《友善用脑——科学发展观指导下的学习科学的新发展》等多篇文章。主持开发全国第一套德育软件《爱国篇》和青少年心理软件《心理篇》，策划并出版《友善用脑提高学习成绩》音乐磁带，《友善用脑学习型功能音乐》友善用脑学习辅助软件，
　　
　　闫伟，男，1968年出生，小学高级教师。曾获北京市德育工作先进个人、北京市优秀青年教师、海淀区十佳青年教师等荣誉。曾经主管海淀区小学德育及家长学校工作十几年，现任北京市海淀区永泰小学书记、校长，北京学习科学学会副会长、校长发展专业委员会成员。曾经参与编纂《阳刚男孩，阳光女孩》、《小学一年级新生家长阅读手册》等家教书籍若干。

　　做父母的每天忙得焦头烂额，却依然不忘督促孩子好好学习，帮孩子物色几个像样的培训班；做孩子每天被学业缠身，如今又额外多了许多培训，每天跟上了发条的玩偶一样，马不停蹄。时间久了，父母累了、乏了、困了，却依然咬着牙、狠着心要求孩子强打精神去拼搏、去竞争。可他们哪里知道，坐在桌前的孩子早已经成了个空壳子，他的心已经被掏空，跟随风儿寻找自由去了。
　　如何更好地培养孩子的专注力？《孩子的专注力是这样塑造的》以“观点+案例+理论+方法”的形式，做到了理论性与实用性相结合，为渴望培养孩子专注力的父母们提供一整套实现这一愿望的最直接有效的方法。

　　（一）听觉感受性训练
　　在进行听觉训练过程中，父母让孩子听的不是各种声音，而要让他们从声音中进行分辨。比如，可以让孩子在各种声音混杂的环境中进行聆听，这些声音包括汽车声、飞机声、鸟叫声、流水声、上课铃声、各种说话声、树叶互相摩挲拍打的声音等，然后让孩子马上说出来他们听到了什么。
　　父母还可以让孩子听音乐，尤其是西方古典音乐。让孩子在听的过程中进行联想，把自己想到的东西说出来。这可以增强孩子对音乐的感悟能力，同时还能培养他的注意力和想象力。
　　（二）视觉感受性训练
　　视觉也是一种十分重要的知觉，通过视觉训练，孩子也可以提高注意力和感受力。视觉是一种将到达眼睛的可见光信息进行解释，并利用其来计划或行动的能力。要想让视觉很好地参与知觉的过程，那么就需要经过一番训练了。比如，很多孩子看是看见了，可是否很好地将这个信息传达到大脑，是否感知到它的存在了呢？
　　可想而知，如果孩子的视觉能力发展不足，即使有正常的视觉器官，做到专心致志，也会经常“出错”。如在阅读时会产生错字、漏字、跳行、串行等现象，对形状、方向、距离的识别、判断都会产生困难。
　　对此，父母可以对孩子进行视觉集中训练。可以在房间里找一样东西，一张椅子或一盆花.放在前方约60厘米处，让孩子的眼睛平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体约15分钟。之后，让孩子闭上眼睛，让他们尽可能地将这个物品描述出来，然后再重复看一遍，看是不是正确。经常进行训练，就能提高孩子的注意力和观察能力。
　　（三）进行凝神训练
　　很多父母不喜欢爱发呆的孩子，其实发呆也叫凝神，是一种提高注意力和扫除认知障碍的训练手段。德国古典哲学创始人康德先生，每天起床后都有一个例行习惯，就是凝神注视窗外花草树木30分钟。每当康德这样做的时候，人们就会说康德在发呆，但朋友们都知道，那不是发呆，而是最投入地思考。康德自己则说，这样可以让涣散的注意力集中起来，思考那些高深的哲学问题。
　　……

PART 1 专注在哪里？从家庭做起——塑造专注力的家庭培养法
家庭作为一个社会单位，在孩子成长的道路上发挥着无可替代的作用。一个人性格、习惯等各方面特质的形成也都受家庭环境的深刻影响。因此，要想培养孩子良好的专注力，就需要父母为孩子创造一个适合专注力发展的良好环境。

家里安静了，孩子就不吵闹
不要让你的爱分了孩子的心
让孩子的房间充满学习的“味道”
让孩子过上有规律的生活
孩子学习时，父母别陪读
不做孩子的“催命符”
不要对孩子期望太高

PART 2 让孩子做喜欢的事——塑造专注力的兴趣塑造法
兴趣是最好的老师，这是亘古不变的真言。古人亦云：“知之者不如好之者，好知者不如乐之者。”一个人只有对某事物有了浓厚的兴趣，才会主动而专注地投入其中，从而去求知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践中获得愉悦。

不要轻易打扰专心做事的孩子
制造一种求知“饥饿感”
利用好奇心培养孩子的兴趣
报班前，请先征求孩子的意见
帮孩子在枯燥的学习中找寻乐趣
孩子的兴趣，父母多参与
让孩子体验成功的快感

PART 3 八个小习惯，打败“小磨蹭”——塑造专注力的习惯成就法
人就是一种习惯性的生物。无论我们是否愿意承认，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。好的习惯能拉近成功的距离，而坏的习惯则会让成功把我们拒之千里。要想给孩子塑造出一个良好的专注力，同样需要从习惯入手。一旦养成了专注的习惯，就会发现成功近在咫尺。

做作业时，将橡皮扔到一边
一次只做一件事
培养孩子做事的条理性
让孩子做事有始有终
抬头挺胸，姿态也会影响注意力
饮食不当影响孩子注意力
睡眠习惯改善注意力
鼓励孩子多做运动

PART 4 平心静气，远离情绪“干扰”——塑造专注力的情绪管理法
情绪不是病，而是一种会传染的病毒。感染良好的情绪，就像是吸入了快乐荷尔蒙，有助于提高大脑的工作效率，让一个人更加积极、投入地完成一件事；而一旦感染坏情绪，则像跌入万丈深渊，惶惶不可终日，再没有热情去做任何事。
……

PART 5 调教“一心”子女，规矩不能少——塑造专注力的纪律约束法
PART 6 “端正”孩子五官，让注意力全面集中——塑造专注力的感官训练法
PART 7 时间永远不等人——塑造专注力的时间管理法
PART 8 5分钟游戏，轻松玩出专注力——塑造专注力的游戏提升法