“这种做法虽然很不合常理，但却令人耳目一新。”塔列朗评价说。从这段话中反映出了“心宽体胖”的哲学道理。如果每个人都明白，欢笑的力量可以使人健康、长寿，那么，浮现在我们脸上的哀愁表情就会在很大程度上消失不见了，而许多医生也将失业了。
欢笑的力量能对我们的身体产生积极的作用：它是大自然的精心设计，用来增加内脏器官的活动，同时也给我们带来喜悦的感觉。
笑的过程始于肺和横膈膜，然后使肝、胃等其他内脏器官一起做快速的振动，能产生愉快的感觉，并起到相当于骑马一样的锻炼效果。
在消化过程中，胃部的活动很像在搅拌。每一次你进行深呼吸或大笑的时候，横膈膜会下降，使胃部受到额外的挤压和振动。经常笑一笑，会使胃不停地运动，能加速消化的过程；同时，心脏也会跳得更快，不断地把血液输送到全身。格林医生说：“在人身体的各个部位，无论多么细小的血管，都能感觉到开怀大笑所带来的波动。”用医学的术语来讲就是，笑刺激了血管收缩神经中枢，间歇性的血管收缩导致了血液流量增大。笑还能够加快呼吸，使全身发热。笑能使双眼变得明亮，增加排汗，扩张胸腔，迫使有害气体从肺部细胞中排出，恢复完美的生理平衡，也就是我们所说的健康状态。这种完美的平衡状态是由身体所有器官的和谐运动产生的，可能会被失眠、噩耗、悲痛或焦虑的情绪所打破，但一次开怀大笑常常就能使之完全恢复。
因此，才有了本书的标题——“快乐是生活的动力”，这里所说的生活，不仅是指物质生活，也指精神生活和道德生活。我们所说的“欢笑疗法”，是基于医学专业公认的原理——正像希伯来人的谚语所说的那样：“愉快的心情能起到药物的作用。”
悲痛、焦虑和恐惧是人类生命的大敌。一个人，如果心中充满了沮丧、烦躁和郁闷，不再相信自己的信仰、能力和使命，变得牢骚满腹、妄自尊大，生活单调乏味、毫无目标，那么，这样的生命可以说是残缺不全、毫无价值可言的。所以我们应该抵御所有能使心情变得压抑并能导致犯罪的诱惑。确定无疑的是，思想有能力延长青春、活力和美好，并通过稳定的心理健康来保持、更新生理生命。
前几天我在报上看到一则消息，说邻城的一个人生命垂危，便把他的所有亲戚都叫到身边见最后一面。然而，一个来看望他的老熟人却笑着对他保证，他一切正常，很快就会康复。这个老熟人的语气如此肯定，以至病人高兴地笑了起来，结果激发了他的身体机能，使他重新拥有了活力，果然很快就康复了。
这充分证明了莎士比亚的那句名言——“愉快的生命得以长寿”。
生理学告诉我们，交感神经都是彼此相联的。当一条神经将坏消息传递到大脑时，抵达胃部的神经也会受到影响，引起消化不良，从而导致面容憔悴。能够笑的时候，就尽情地笑吧，它是最廉价的药物。
欢乐是人们还并不非常了解的一种哲学。名医查瓦希认为，我们应该从婴儿时代起就开始训练孩子们养成欢笑的习惯：
“鼓励你的孩子大声地欢笑。开怀大笑能扩张胸腔，使血液流动得更加顺畅。我所指的是尽情的欢笑——不是偷偷窃笑，而是那种响彻房间的大笑。那不仅对你的孩子有益，也会使听到笑声的人受益无穷，是驱散忧郁的一剂良方。欢乐是很有感染力的，能够迅速散播到周围，很少有人能抵挡它的魅力。开心的笑声是一种令人愉悦的音调，确实，它是最美妙的音乐。”
一位著名作家说：“郁郁寡欢的孩子，将来也成不了大器，就像不开花的树结不出果实一样。”
展开
