三、病因病机
高血压的发病因素主要有：
（1）遗传因素：大约半数高血压患者有家族史。
（2）环境因素：①暴饮暴食。②精神应激。在噪声环境工作，或过度紧张的脑力劳动均易发生高血压。城市中的高血压发病率高于农村。
（3）其他：①肥胖者发病率高。②服用避孕药。③睡眠呼吸暂停低通气综合征。④发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。⑤摄人食盐多者，高血压发病率高。⑥城市中的高压发病率高于农村。⑦吸烟。
现代医学认为，其发病机制为：①交感神经系统活性亢进。长期处于应激状态如从事驾驶员、飞行员、医师、会计师等职业者高血压患病率明显增高。长期的精神紧张、焦虑、压抑等所致的反复的应激状态以及对应激的反应增强，使大脑皮质下神经中枢功能紊乱，交感神经和副交感神经之间的平衡失调，交感神经兴奋性增加，其末梢释放儿茶酚胺增多，从而引起小动脉和静脉收缩，心排血量增加，还可改变正常的肾脏的容量，使血压升高。②肾性水钠潴留。③肾素－血管紧张素－醛固酮系统激活。④细胞膜离子转运异常。⑤胰岛素抵抗。
四、治疗
（一）经络治疗
主取督脉、肝经、胆经、心包经、肾经、胃经、大肠经。
1．针灸疗法主取足三里、内关、大椎、三阴交、涌泉，曲池、风池、肩井、印堂、百会、四神聪、曲泉等。
2．耳针疗法主取心、肾、肝、皮质下、神门、降压沟。
3．敷贴将蒜泥用纱布包好，置于涌泉穴固定。
4．刮痧肝经，用泻法。也可刮督脉与膀胱经，刮至潮红。
5．推拿按揉太溪、曲池，手法要轻，顶涌泉，拿肩井、风池穴，揉劳官穴。经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济、心肾相交，能防治失眠、多梦等，对高血压也有很好的疗效。
（二）足浴疗法
如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑；从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。可购成品“降压散”以备泡脚使用。药用怀牛膝、磁石、生赭石、归尾、玄参、白芍、天冬、枳壳、生决明、蔓荆子、独活、黄芪、当归、乌药、杜仲、白芥子、干姜、桑叶。以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。
（三）运动治疗
运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。要养成持续运动的习惯：最好是做有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动，坚持做放松功也是运动之一。
五、预防
（1）适当运动。生病或不舒服时应停止运动。饥饿时或饭后一小时不宜做运动。遵守运动程序的步骤。运动中有任何不适现象，应即停止。
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