当你看到一根铅笔插入孩子的胸口，当你发现有人触电昏倒在地，当你遇见一名女士在大街上癫痫病突发……这些都有可能真实地发生在你的现实生活中，你该如何应对？
    《别把铅笔拔出来！》通过真实的案例，来分析和提示你该采取什么样的应对方法。应对方法有很多种，但是仅仅一种就能够挽救年轻的生命。
    记住带着这本书，也许你能用得着它！

　　这是一部改变生活的片子，它非常、非常有用，我在看它的时候通常全神贯注。或许某个时候我遇到困境会用到这些片子里的信息，虽然我不断祈祷上帝不要让我碰到这里的任何一种状况。
　　——Melinda Agra（美国网民）
　　“What should you do？”是一个好节目，观众从不会感到痛苦乏味。它是我最喜爱的节目之一，我希望与它终生为伴。我真的认为，这个片子可以挽救我的生命。我希望它有更多季，让更多人发现它，这是回馈观众的出色表现。
　　——Elita Franklin（美国观众）
　　《女性救护宝典》很特别，对于年轻女性来说，这套书将改变她们的生活。在这套书的每一本当中，她们都能够学到20个以上的安全提示！这套书是年轻女性的安全教科书。
　　——段常颖（《非常传奇》栏目主编）

　　1．别把铅笔拔出来！
　　泰瑞是一所学校的老师，负责教授低年级的课程，所有一年级的孩子都很喜欢泰瑞。这天和其他日子并没有什么不同。泰瑞布置给孩子们一些算术习题，做好习题的孩子就可以练习写字，这天练习的是“S”。
　　泰瑞的性格非常温婉，孩子们最喜欢围在她身边，听她讲故事。在这些孩子里面，有一个名叫德斯蒂尼·洛佩斯的女孩，她是个安静的孩子，6岁，喜欢微笑，泰瑞非常喜欢她。
　　“德斯蒂尼，把这些发下去，要准备好橡皮。”泰瑞喜欢把一些小事情，比如分发纸张或是蜡笔等工作交给德斯蒂尼代劳，而德斯蒂尼也很乐意去做，她面带微笑，为喜欢的老师做事。  孩子们都乖乖坐着，写故事，做习题。德斯蒂尼放下正在使用的铅笔，轻捷地站起来——她觉得自己应该用一只新铅笔来写故事，正在用的这只铅笔的笔芯已经告罄。
　　如果时间可以回转，泰瑞一定会阻止德斯蒂尼站起来去拿铅笔，如果她看见德斯蒂尼起身，她一定会飞奔过去按住她，不让她走近危险一步！
　　因为，下面将要发生的事情，是泰瑞永远都不能忘记的。
　　德斯蒂尼走到课桌前的时候，她突然跌了一跤，整个人摔在了地上，而那只铅笔则插入了她体内。当泰瑞听到声音，赶到德斯蒂尼身边的时候，她不禁倒抽了一口冷气——铅笔插进了孩子的胸口，可怜的德斯蒂尼被突如其来的痛苦攫住了，张大眼睛，像不相信一般。

序言／1
1．别把铅笔拔出来!／2
(铅笔意外扎入幼女胸口——异物扎进身体，在救治之前你该如何应对?)
附：你知道吗——怎样才能防止留下伤疤呢?／15
2．如果动脉撕裂了／16
(意外的钉子撕裂手臂上的动脉，任何不当的措施都会令他丧命，你该如何应对?)
3．孩子出生在车里怎么办?／30
(你的预产期意外提前了，可你既不在医院也不在家里而是在车上，你该如何应对?)
附：你知道吗——如何对孩子的DNA进行取样并保存?／43
4．小心棒棒糖!／44
(不久前她还是个快乐的小女孩，现在她就要在你面前被噎
死了……你该如何应对?)
5．记得把药封存起来!／58
(你的孩子吞吃了不应该吃的东西，洗胃为时已晚……你该如何应对)
附：你知道吗——婴儿分阶段最常见的伤害是什么?厂71
6．我的手指卡在电梯里了!／72
(你女儿的手卡在了电动扶梯里，她的手指快被压碎了。这时你该怎么办?)
7．狗狗全知道!／86
(你认为孩子已经入睡，然后你的狗狗把你拽到了儿童室，你发现孩子突然窒息了……)
附：你知道吗——如何抢救宠物?／100
8．当心爱上止痛药!／101
(你不幸在一次意外中受伤，几周后，你开始对止痛药上瘾，你该如何应对?)
9．和电线亲密接触!／116
(一名电工正在工作，他不慎触摸了电线，你该如何应对?)
附：你知道吗——手冻僵了摩擦皮肤科学吗?／129
10．不要移动她!／130
(你女儿的头部遭遇重创。颈部受伤严重，她很可能会因此而全身瘫痪，你该如何应对?)
11．无助的骨折，144
(一起出外旅行，你最好的朋友不慎摔落，腿出现骨折，但救助却远在数英里之外，你该如何应对?)
附：你知道吗——脚踝不慎扭伤的治疗办法门57
12．遭遇癫痫你该怎么办?／158
(一名妇女突然倒在你前面的路上。浑身发抖，抽搐不停……你该如何应对?)
13．夺命狂“沙”／172
(小女孩正在沙堆上玩耍，沙堆突然塌陷，她被救出来时已经没有呼吸了，你该如何应对?)
附：你知道吗——细菌最喜欢的地方是哪里?／185
14．天哪!他从树上掉下来了!／186
(你的儿子在后院攀爬大树的时候不慎滑下，从10米的高空一下子摔到了地上，你该如何应对?)
附：“你知道吗”完全解答／200