女性体内所分泌的荷尔蒙，可协调人体生理的各种机能，与皮肤的健康及美丽有微妙的关系。在女性的28天生理周期过程中，与女性相关的女性荷尔蒙—雌激素与黄体素的平衡律动，决定了女性生理及皮肤的状态。若想天天都美丽动人，就要掌握好自己的生理周期，依据生理来细心护理，让自己在每一天都拥有美丽而光彩的容颜。
　　《小美女28天美容养颜经》向你详尽地一一介绍了女性28天生理周期每天的生理状态及容颜状态及养护、修饰要点等。以便帮你了解你的生理本质，恰当地进行养护，借此来激发你身体的潜能，让你的容颜天天动人！

　　在你端详自己熟悉而又美丽的容颜时，你的心情自然也会舒畅很多，你的精神在没有咖啡因刺激的情况下，也会很自然地飙升到最高点。每个女人都是爱美的，但你的好心情并不全是美丽外表带来的，还因为今天是特殊的第3天。
　　今天你的情绪好像很容易被外界景象影响。当你看到熟悉温馨的情景时，心里会升起一丝温情：当你看到衰败颓废的场景时，内心会莫名的感伤。这一切都源于你体内的雌性荷尔蒙和睾酮水平虽然有所升高，但还没有达到最高点.因此在兴奋与喜悦的情绪中，不免还存在一些忧伤的影子。所以，在这一天你最好约上三五个好友，在家里举行一个温馨的家庭Partv，这对照顾你的情绪来说是非常不错的选择。
　　这一天，你身体里不断升高的雌性荷尔蒙和睾酮水平，给你的思维能力也带来不少动力。所以，女性朋友在今天不仅要展现自己的美丽，还要展现自己的智慧。
　　今天，越来越活跃的大脑最适合补充动力。平时不爱看书的你，今天可以选上一本不错的书来看看。你会发现原本那些枯燥无味的文字，今天变得生动可爱起来。当阅读变得越来越顺畅，你吸收的知识也就越来越多。全神贯注于书本的你，在这一天一定收获颇丰。
　　你也许不知道，这一天你的右脑想象力与创造力依然十分强劲。因此，聪明的女人应该在此时尽情发挥想象力，尽情释放创造力，为自己的生活与事业写下浓墨重彩的一笔。

第1天 生理期开始（MC拜访），小痘痘开始消退 /1
第2天 小痘痘可能依然存在，需要排毒和保湿 /7
第3天 青春痘在今天正常消退、浮肿消退， 又可以“秀”你的好身材了 /15
第4天 脸色还是比较暗沉，需要保养“扫黄”/22
第5天 即将告别“大姨妈”了，好气色渐渐回到脸上 /29
第6天 雌性荷尔蒙和睾酮逐渐升高，让你容光焕发 /37
第7天 MC刚走，无“经”一身轻，大胆地表现自我吧 /44
第8天 无愧于“女神”的称号，肌肤很美，需悉心呵护 /52
第9天 雌性荷尔蒙和睾酮让你的肌肤悦泽，非常有弹性 /60
第10天 皮肤美丽的全胜时间， 你可以成为“ 超级明星”了 /68
第11天 你会像《美女也疯狂》的女主角那样狂野、美丽，是非常出众的一天 /76
第12天 此时肌肤最结实，可以安排一些“容易受伤”的美容项目 /83
第13天 尖峰时刻即将到来，从内到外，你都很美！ /92
第14天 今天你无愧于女皇的称号，你最美的一天！/100
第15天 雌性激素分泌减少，脸色逐渐暗沉 /108
第16天 一切都在下滑中，要注意防晒、美白 /116
第17天 正视你的肌肤变化，注重祛斑、美白 /123
第18天 向月经前期综合征过渡，做好皮肤的清洁养护工作 /131
第19天 处理重要问题，加强美白、保湿、控油 /139
第20天 总有低谷，脸色暗沉、黑眼圈明显 /146
第21天 可能发现小痘痘出现在脸上，须积极地做好战“痘”准备 /154
第22天 脸色越来越差，小痘痘呈萌发态势 /162
第23天 陷在月经前期综合征里，脸色很暗、很油、皮肤很粗糙 /169
第24天 沮丧的日子，无心打理自己的容颜，但须积极保养 /177
第25天 极易情绪化， 脸上的小痘痘可能达到“ 全胜时期” /184
第26天 你的脸看起来“杂草丛生”，需要做全面的美容养护 /192
第27天 月经前期综合征让你不想再多看自己一眼，可用自然护肤法娇惯自己 /200
第28天 是你最“丑”的一天，需要做好各方面的养颜工作 /207