可能一些人会有减肥失败这样痛心的经历，但是痛定思痛，究竟为什么会减肥失败呢？归结原因，可以让自己的减肥之路更加轻松易行！<br> 原因1 没有坚持<br> 做任何事情，坚持都是最重要的一点。如果没有持之以恒的决心，三天打鱼两天晒网，无论哪一种减肥方法都是在折磨自己的身体和心灵，不但不会成功，反而还可能打乱自己的生物钟，增加身心压力，使肥胖更加严重。<br> 原因2 不正确的减肥方法<br> 上面一节讲述了各种减肥方法的利与弊，以及不同的反弹率。在反省自己为什么会失败时，不妨先考虑自己的减肥方法是否有欠妥当。<br> 原因3 繁重的压力<br> 繁重的压力对减肥有百害而无一利。如果想要减肥，那么一定要让自己的心情放轻松，使自己的身体调整到最好的状态。无论是为了健康还是为了美，减肥都会打乱原有的生活节奏，所以健康的身体和轻松的心情可以让减肥更好地进行下去。<br> 原因4 经济状况<br> 集中、统一、具有科学性和严谨性的形体训练场所确实有利于减肥，健康的减肥食品也可以让自己轻松瘦下来，但是个人的经济状况却让人为之咂舌。<br> 原因5 紊乱的作息习惯<br> 这点的害处在前面已经讲过，这里就不再重复了。<br> 原因6 对身体有害的减肥方法<br> 对身体有害的减肥方法无异于杀鸡取卵，孰重孰轻大家自己考虑就可以了。 <br> ……
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