为了寻找灵丹妙药，人们用了近4000年，可惜太上老君的仙丹终究难觅。其寅，食物是最好的药，早在千多年前，老祖宗就提出了“以五味、五谷、五药养其病”的原则。<br>    《五色食物养五脏：五脏的饮食保健》以通俗浅显的语言和生动有趣的例子，将传统中医整体辨证施治和阴阳平衡的原理一一解析，让不懂中医的您也能很快判定自己的体质，井根据门己的实际情况做出饮食搭配，结合五时、五色、五味进行食养、食疗，为您和家人的健康生活助一臂之力。

    为了找救苦救难的灵丹妙药人们用了近4000年的时间。<br>    可惜不仅太上老君的仙丹难觅现代西药也遇到了相应的瓶颈。我在《看病也需要智慧》①书中曾在揭示滥用抗生素的可怕后果时说俗话说。道高一尺魔高丈或者套用达尔文老先生的进化论当我们大用特用抗生素狂轰滥炸时被我们逼上梁山的细菌鬼子们也被迫在搞适者生存只不过它们的生存是以人类的病痛乃至死亡为代价罢了。这种细菌对人类的报复是以我们滥用抗生素为前提的。在这场细菌与人类的军备竞赛中人类很有可能会落后甚至失败——这是每一位医生每一位要求使用和自行使用抗生素的患者都必须警惕的。而事实上从细菌对青霉素的抗药性结核杆菌对链霉素的耐药性增强以及现在抗生素更新换代越来越比不上细菌对其适应的速度来看从对“非典“和流感的预防实践来看人类正在经历个轮回——回旧自然食材药材。这里面当然就包括本书的重点中药和食养食疗。<br>    ……

上篇 中医食疗养生的基本观点和概念<br>一、药食同源<br>二、阴阳<br>三、五行<br>四、四诊<br>五、五型体质<br>六、五脏六腑<br>七、性味<br>八、归经<br>……<br>下篇 五色食五养五脏