一部科学的面诊全书；一部实用的养生宝典。
　　每天照镜3分钟，预测健康真轻松！本书配有200余幅插图，详解面诊奥秘，通过面色、脏腑变化，以及眼部、鼻部、耳部、舌部等征兆，察看身体状况。可谓面诊真奇妙，疾病早知道！

　　痰液已经为大家所熟悉，从医学的角度来看，它是呼吸道（支气管、气管、喉、鼻）黏膜分泌的黏液。出现痰并非一定是病，在正常的情况下，人体都会通过呼吸道黏膜分泌少量的黏液。这些黏液不仅能保持呼吸道湿润，还可以粘住侵入呼吸道的病菌和灰尘、异物等，起到屏障的作用。
　　就一般而言，健康的人一般是不咳痰的，只有少数人清晨起床后会有少量痰液咳出，其色清而透明，属正常现象。但如果身体出现了异常，痰液量、质、味等也就会发生相应的改变。就其原因来看，大体可以归结为三个方面：体质、脾胃、外感失治。具体说来，一个人如果体质虚弱，就会出现脾虚不运的状态，这就是中医常说的水湿停留，凝聚为痰。而如果一个人脾胃薄弱，人体就会因为损伤了脾胃而生痰，这其中比较多的原因就是恣食生食、瓜果及热病饮水过多、恣食肥甘等。再就是一个人要是外感失治，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。
　　大体归结起来，很容易就能看出，痰的产生主要与肺、脾两脏密切相关。跟肺有关，很多人都能通晓，因为肺主呼吸，可以调节宗气（元气）的出入和升降；相反，如果肺失肃降，就会出现咳喘、卧不平等症。那么，跟脾脏有什么关系呢？前面已经有所提及，即脾主运化，如果脾的消化和运送营养物质至各脏器的功能受到了干扰，人体就会湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。不同的脏器都能导致疾患的发生。因此，日常生活中如果细心观察这些变化，就可以辨别疾病。

第一章 初识面诊——健康“写”在脸上
察言观色，一个人健康与否从“气色”就可以看出来。人的面部为脏腑气血的外荣，又为经脉所聚，故脏腑气血的盛衰、邪气对气血之扰乱都会在面部有所反应。比如，一个人健康的时候，脸上富有光泽，显得华润，这表示该人气血充盈，而如果一个人脸色灰暗，或者面无血色，则说明人体的脏腑出了问题。由此不难看出，观面可以体察脏腑、气血、肌肉、筋骨、经络、正气等的变化，了解正气的盛衰及邪气的深浅，进而可推测病情的进退顺逆，确定其预后。因此，面诊在中医望诊学上具有十分重要的地位。
善用面诊，探究人体脏腑的健康秘密
中医面诊：从“面子”看“里子”
一各就各位，面部与脏腑之间的位置对应
看面观相，洞悉人体五脏六腑病变状况
防患于未然，调理饮食看舌苔
素面就诊：中医看病切勿化妆
形色兼备·面部整体异常与疾病预测
探病情：鲜明荣润病患轻，晦暗枯槁病情重
识面色：基本面色与人体健康的对应关系
知善恶：异常面色与五脏病变的对应关系
观头形：头形、囟门异常与病患预测
观面态：眼、腮等面部异常与疾患预测
观颈项：颈部各种异常与疾患预测
痘、痰、笑、筯：面部诊病不留“死角”
痘识健康：脏腑失调，“青春痘”找上门
痰识健康：细辨口痰也能洞悉人体疾患
笑识健康：中医面诊从笑里看出病情
箭识健康！“青筋”里察知人体病痛

第二章 头部诊病——抗衰防病从“头”开始
中医认为，头为。诸阳之会，是居于人体最高位的。五体之尊”。作为人体非常重要的器官，头部诊疗不仅能通过观察头颅的外部形态，还能通过其动态来判断疾病。所以，通过诊察头部局部的变化，就可以探知与其相关的脏腑疾病。
五体之尊：头部诊病的依据与方法
诸阳之会：头部诊病有根有据
头部触诊：四种头部形态与疾病预测
手到病自知——囟门触诊法
头痛诊治：不同原因有不同表现
危险信号：这样的头痛千万不可疏忽
微循环障碍：头痛眩晕需要打通气血
眼病和高血压：头痛的“双面杀手”
枕神经痛：潜伏在后脑勺的头痛“祸患”
发为血之余，白发与人体疾病诊测
头发的常色、病变与肾气盛衰
追根究底，头发变白原因探秘
头发色泽——黑白可知肾气盈亏
“少白头”者易患冠心病
脱发知道健康：不同劗不同病患
头发脱落——人体疾病的先期预警
心情不好，头发掉得也比平时多
头顶严重光秃，心脏患病概率高3倍
脂溢性脱发：青年人脱发的“罪魁祸首”

第三章 眼部诊病——人体建康的“监察官”
眼为五官之一，与脏腑有密切联系，故观察眼的异常变化，便可以了解脏腑的病变。眼为肝之窍、心之使，足太阳膀胱经起于目内眦，足阳明胃经旁纳太阳之脉，足少阳胆经起于目锐眦，故眼有异常，一般侧重于肝、心以及与眼有关的经脉论治。
眼部夜阑的依据与方法
精气上注于目：眼部诊病有根有据
观眼识病：彭静山教授的眼诊法
白睛定位：白睛形态与颜色识病
望眉知寿：眉毛的自查、自助与就医
察眉诊病：眉毛粗细、长短有说法
眉毛异常的自查、自助与就医
眼睑异常的自查、自助与就医
刨睫异常的自查、自助与就医
看眼诊断：眼睛是人体内脏的外镜
眼睛的异常与疾病先兆
胞睑的异常与疾病先兆
两眦的异常与疾病先兆
白睛的异常与疾病先兆
瞳神的异常与疾病先兆
眼球的异常与疾病先兆
眼泪的异常与疾病先兆
视觉的异常与疾病先兆
眼眉的异常与疾病先兆
虹膜的异常与疾病先兆
观眼知健康：不同征象不同病
两眉间苍白是肺功能病变征象
眼斜口歪是面神经炎的征象
眼睑内翻和倒睫毛是沙眼的征象
眼皮耷拉是高血糖的病变征象
眼睑暗青是脾胃病变的征象
眼皮黄色瘤是胆固醇过多的征象
巩膜有黄疸是各种癌症病变的征象
眼睑水肿可能是心脏等病变的征象
眨眼过频是肠胃功能不健全的征象
见风流泪可能是泪腺肿瘤的征象
眼睛发干是多种疾病的病变征象
无眼屎的眼红可能为失明的征象
肝开窍于目，眼部异常多是肝病征象
……
第四章 耳部诊病——人体疾患的“采听官”
第五章 鼻部诊病——人体健康的“审辨官”
第六章 人中望诊——捍卫生命健康的“隘口”
第七章 口唇诊法——人体健康的“出纳官”
第八章 舌诊——人体健康判断的“灵根”
第九章牙齿诊法——貌美牙为先，齿白体康健
第十章 头部穴位——长在身体之巅的“大药”
第十一章 健康与美容——面部按摩“一举两得”