浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，是最易在上班族中流行的疾病。患者感到倦怠乏力，难以恢复到正常的精神饱满状态。亚健康是人体介于健康和疾病的中间地带，也可以说是过劳死的预备军。
腰肌劳损、颈椎病
对于经常坐办公室的人们来说，颈、腰椎病恐怕是最易被“控诉”的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈、腰椎疾病的高危人群，因为人如果长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈、腰椎疼痛。这种疼痛不但使人头晕、头疼、脖子僵硬、头皮发麻、上肢麻木以及恶心、心慌，严重的还可能致人瘫痪。皮肤暗黄
引起皮肤暗黄的原因有很多：经常坐办公室的人们，因为缺乏运动，致使代谢减慢，导致体内囤积过多的废物、废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气，缺少健康的自然光泽。睡眠不足或睡眠质量不高同样会影响皮肤的新陈代谢功能，造成老化，导致皮肤失去透明感，出现暗黄。由于工作压力大而吸烟，会导致维生素C的破坏和流失，紫外线和生活不规律导致体内细胞缺氧，失眠、压力、紧张等都会导致肤色暗黄无光。
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