正视自己你不用对生活负全责
人们总是缺乏安全感，总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以我们首先要学会承认一个事实，即人生本来就不安全。你的生活并不会因为你多一分担心就会少一些变数，你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。因此，我们要发下压力，轻松生活。
正视失去你本来就不拥有什么
缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对“失去”看得格钱沉重。赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和情感无一例外。唯一属于我们的是自己的感知和经验，或许可以说“人生唯一的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验”。
生活在别处安稳在心中
真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源，但一定占据了这样的天赋——不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止，对失去心无畏惧。
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