“因为……其实，你人挺好的，我也挑不出你有什么缺点，但是……我们好像不太合适，我对你只是朋友的感觉，我们……做个朋友吧。”当你心目中的女神为难地说出这些话时，你的心情跌落到了谷底：“为什么？为什么觉得我好，却又不给我机会？”郁闷，纠结，痛苦……这样的心情快要将你淹没了！失眠、徘徊、辗转反侧，你不停地问自己：“难道就这样放弃？唉！不甘心啊。”于是，你调整心情，伺机再表白，你的女神又这样对你说：“你真的挺好的，但是……让我考虑考虑吧。”“有希望！”你心中暗喜，“我等你！”你耐心地等待着，却发现，她的考虑没有期限，她始终不给你答复，但仍然和你保持着朋友的关系，甚至是颇为密切的朋友关系。而你，比以前对她更好，只要她一声召唤，你立即出现在她的身边，鞍前马后，心甘情愿，毫无怨言，因为你对这份感情始终抱有一丝幻想，却不知道，自己早已在不知不觉中沦为了她感情的“备胎”。
什么叫“感情备胎”？就是抱着“等待”的心态，明明知道现阶段没机会，却希望甚至是奢望将来有机会。
“备胎”还有其他的一些代名词——好朋友、男闺蜜、临时男朋友，等等，有些“备胎”甚至知道对方已经有男朋友，还心甘情愿做对方的“备胎”，就是希望有一天能“转正”，能由“替补队员”变成正式男朋友。
不能不说，“备胎”有些悲哀，甚至有些悲壮。
但“备胎”们渐渐发现，自己上场一显身手的机会微乎其微，冷板凳是越坐越心灰意懒，于是，你的脾气也上来了：“老子不伺候了，爱干吗干吗。”你拂袖而去，但你渴望爱情，又害怕寂寞，还得交女朋友不是？于是，你又鼓起勇气向心仪的女孩表达好感，你的女神开口了：“你是个好人……”“打住！”你立即打断了女神的话，你知道接下来就是“但是”，你知道这样的开头就意味着“你没戏”！与其让别人伤害自尊，不如及早看清局势。这些年来，你虽然没有研究透“爱情密码”，却有了一些自知之明——自己一直被拒绝，永远是“备胎”。
二十多岁，青春年华，正是谈情说爱的年龄，我当然也不甘寂寞，这些年我追过的女孩足可以拍一部《那些年，我追过的女孩》了。但是你若问我有女朋友吗？我真不知道该如何回答你。
我从未被某个女孩介绍做“我的男朋友”，也从未向他人介绍过“这是我的女朋友”。
我总是充当某个女孩的“好朋友”，为了对得起这个“好”字，我是鞠躬尽瘁，大事儿小事儿都愿意为她做，但纵然这样，我愣是没混到半个女朋友。我心里那个郁闷啊，和哥们儿喝酒诉苦：“你说说这是为什么？总说我好，却没有一个人愿意做我的女朋友？”哥们儿一句话戳中我的心窝：“你，就是个做‘备胎’的命！”“‘备胎’？凭什么呀？凭什么我就只能做‘备胎’？”我愤愤不平，差点拍桌子而起。
“因为你身上具备了做‘备胎’的特质，但缺乏吸引女孩儿的特质。”“我……”我一下子语塞了，我从不知道自己身上究竟有什么样的“特质”，使我只能做别人的“备胎”，而永远不能升级为“男朋友”。
这个故事不是个案，“备胎”一族们都会有同感——为什么我的女神总爱这样对我说：“你人挺好的，但是……”“我真的没有觉得你哪里不好，但是……”刚开始听到这些话时，你还觉得这是对你的夸奖和肯定，次数多了，你才发现，这是拐着弯儿在否定你。嘴上说你多好都没用，关键是她有没有选择你。
所以，当你再次听到你的女神这么说时，你觉得这话真是一种莫大的讽刺，你心里不由微微地苦笑：“再好有什么用，你也不会选择我，顶多做你的‘备胎’。”谁会愿意做别人的“备胎”，也许刚开始的时候还能以“备胎”的身份安慰一下自己——总算没被她一锤子打死！但长久下去你会发现，“备胎”不好做，“备胎”心里苦啊——永远在付出却没有收获，永远在等待却没有回应，永远在希望却一直在失望。做“备胎”需要极强的心理承受力和极好的心态，你，还能坚持多久？“备胎”们，你们还愿意面对这样的心理折磨吗？如果你想做一个不那么累的“备胎”，那么，你该升级一下自己的“备胎”情商了。
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