卡玛，自由作家，婚姻家庭咨询师。通透、悲悯、务实，对两性及两性之间的关系，有着浓厚的兴趣、细致的观察和独到的见解。出版作品有《星情——明星情感口述实录》、《毁掉中国人婚姻的18个问题》、《悦己，是一种态度——像香奈儿一样做女人》、《心理咨询师手记》等。

　　《两个人的修行：给婚姻的50个提醒》通过50个发生在现代人婚姻当中的故事，带出新颖、开放、微妙、更适合现代人的婚姻理念，给予身处婚姻中的读者实用、贴心的提醒和指导。《两个人的修行：给婚姻的50个提醒》观点新锐。50个故事所传达的婚姻理念，大多颠覆了传统的婚姻观，让人眼前一亮。更人性化，更具有时代感，更让现代人有共鸣。《两个人的修行：给婚姻的50个提醒》故事都来自于生活中每对夫妻之间都有可能发生的小事，读来亲切可感，让人在会心一笑之余，反省自身。几乎每一个故事都反映了现代夫妻婚姻生活中的一个问题，并提出了解决问题的具体方法。

　　有一种女人想不幸福都难 
　　现在的德芬每一天都过得充实而开心，心里有一个远大的梦想激励着，不管能不能实现，但这个向梦想前进的过程让她不再专注于生活中的那些细枝末节风吹草动并为之伤筋动神唏嘘落泪了，天下本无事，庸人自扰之，德芬整个人变得越来越大气和舒展了。现在她由衷地觉得自己是一个幸福女人，因为一个女人的幸福并不来自于丈夫和儿子对自己怎么样，幸福是自己给自己的。 
　　一 
　　在别人眼里，德芬算是一个很幸福的女人吧，儿子聪明帅气，丈夫事业有成，她几年前就辞职了，在家做全职太太，家务琐事都由保姆承担，每天大把闲暇时光，看看电视练练瑜伽，要不就是约上几个闺蜜出去做做美容喝喝下午茶，作为一个女人，这样的日子到哪里找去？ 
　　可是德芬不快乐。 
　　德芬觉得自己在这个家里根本就是多余的，儿子读高中了，有自己的内心世界自己的生活圈子，平时住校，节假日安排得满满的，根本就不想在家待，即使难得在家里，也是躲在自己的房间里玩电脑或者和朋友煲电话粥。青春期的儿子，好像是刺猬一样，一句话不对，浑身的刺就竖起来了，有时候她想和儿子聊会儿天，事先要酝酿半天情绪，亲切地带笑地近乎讨好地说：“儿子，在学校里怎么样啊？”即便是这么样的小心翼翼，也得看人家心情怎么样，心情好，能够赏脸和德芬聊上一刻半点；心情不好，一句话就被堵回来了：“哎呀还能怎样？还不是老样子？烦人！” 
　　丈夫也忙，生意人，应酬多是自然的，晚上9点前能归家算是正常。更多的晚上，德芬是掐着表数着时间过的，十点了，十一点了，十二点了……他怎么还不回来？德芬那颗心七上八下的，禁不住胡思乱想：什么生意要谈到这么晚啊？他究竟是和谁在一起啊？打电话过去，丈夫总是说：“快了，马上就回。”于是德芬继续等，掐着表等，踱着步等，躺在沙发上等，望着窗外等……还是等不来那个晚归的人，于是再打电话，丈夫还是那句：“哎呀，你烦不烦啊，这儿正谈着事儿呢，谈完了就回。”啊？于是她又接着等，等一会儿见还没回来再打电话，如此循环，丈夫干脆就关机了。好不容易等到这个人回来，没什么可说的，肯定是一顿大吵，丈夫说：“我看咱们这日子没法过了，我在外面累死累活，让你在家里好吃好喝的享清福，结果回来连个清净都落不着！” 
　　其实每次吵完之后，德芬也后悔：他在外头就够辛苦的了，我还和他闹啥啊，再闹他该烦我了。但下次，遇到这个情况，她还是控制不住自己的情绪，于是她的心，总是在怨恨和自责中纠缠。 
　　除了怨恨和自责，更折磨她的是疑心，她总怀疑丈夫在外面有了人，但是又找不到什么确切的证据，每次受疑心折磨，她就找茬和丈夫吵架。一开始丈夫还解释，吵到后来，丈夫连解释都懒得解释了，有时候还故意说：“我就是有人了，怎么着吧你？！” 
　　德芬觉得自己很不幸，她的不幸就在于，她无处诉说，所有的人都觉得她应该是幸福的，她如果还觉得自己不幸那就是太矫情了——她连不幸都没资格。 
　　德芬的情绪快到了崩溃的边缘，总莫名其妙想哭，她对照杂志上的抑郁症自测表给自己打分，几乎每一条症状她都有，可是她懒得去找心理医生，看到电视里报道的那些因为抑郁症而自杀的人，她就想：快了下一个就是我了。
　　……

让自己先变好
你的感受最重要（一）
羡慕别人的所得，不如珍惜自己的拥有（二）
有一种女人想不幸福都难（三）
没有人是为了爱你而来到这个世界（四）
尊重男人的梦想（五）
他想要的，和你在给的（六）
想她变得更好，先让自己变得更好（七）
这碗幸福的“软饭”（八）

男人心，女人心
其实男人爱撒娇（九）
女人的心，是水晶做的（十）
女人重细节（十一）
读懂她的“口是心非”（十二）
女人的心事别让男人猜（十三）
男人比女人晚熟（十四）
享受他的好，也要接受这好带来的副作用（十五）
在床上，女人不喜欢“猛男”（十六）

婚姻标签；独家制造
给他一条退路（十七）
最会爱的男人（十八）
爱惜他的面子（十九）
爱他，就让他付出（二十）
那些甜言，那些蜜语（二十一）
爱孩子，也别忽略了他（二十二）
搞定他的哥们儿（二十三）
像苹果手机一样让她欲罢不能（二十四）
每月一天“补爱日”（二十五）
制造属于你们的“独家记忆”（二十六）
关于前女友的日记（五十）
永远别以为他会爱你胜过爱他的亲人（四十七）

爱是场“宫心计”
人人可做“旺夫女”（二十七）
有一种聪明是装傻（二十八）
模拟离婚（二十九）
有一种美丽叫尊严（三十）
夫妻虽亲，但要有间（三十一）
分什么，别分居（三十二）
秀什么，也别秀恩爱（三十三）
增加他的出轨成本（三十四）
担心是最不受欢迎的礼物（三十五）
夫妻关系是家庭中最核心的关系（三十六）
有个婆婆是单身（四十八）

两个人的舞蹈
别让你的婚姻赔了本（三十七）
家居生活，别忘了带上他（三十八）
原谅，也是一种爱情（三十九）
对老婆好的男人最赚（四十）
有过两百次离婚的打算，但是没离（四十一）
和她吵一吵吧，再让她赢（四十二）
幽默是女人最大的魅力（四十三）
与你共苦，也要与你同甘（四十四）
拥她入怀（四十五）
在婚姻中及时说“NO”（四十六）