蒋介石的分赴身之法与医疗保健
“我个人一切生活行动。完全就是一个士兵”
在日本高田一年的士兵生活对蒋介石的影响极大，后来他多次讲这段经历，认为：“纪律的拘束，和生活的单调、干燥无味，使我当时感觉得太不合理了。但是我今天回忆起来，我生平生活之能够简单，工作之能够有恒，四十年如一日，确是由于这一年士兵生活的训练所奠立的基础。我以为我一生革命的意志和精神，能有今日这样的坚忍，不怕一切，亦完全是受这一年士兵生活的影响。如果我没有这一年当兵的经历，不受过那样士兵的生活，我相信是不会有今天这样的。”
应该说，受过严格军事训练的入有成千上万，而能在训练结束后将由此形成的军事化的生活习惯坚持下去的人却并不多见。蒋介石则从那时起将这种有节制、有规律的士兵式生活保持了六十余年，从未改变。
蒋经国对其父亲这方面的恒心有过具体生动的描述：
易经说：“天行健，君子以自强不息。”没有恒心的人则谈不到修身，也说不上养气的。父亲在日常生活的小节中，从没有丝毫的松懈和苟且：如早晨的健身运动和每晚的写日记，数十年如一日，从无间断。父亲体质坚强，平日不喝酒，不吸烟，以喝白开水代茶。父亲自己说过：“我现在虽然作了全国最高的统师，但除了定例统师应有服装礼节之外，我个人一切生活行动，思想精神，完全就是一个士兵。”父亲早年在日本留学的时候，无论天气怎样冷，每晚就寝以前，一定用冷水擦身，早晨起身后，一定用冷水洗面。习惯养成之后，终久不曾间断。至今每天早晨，还是用冷水洗脸，从事运动，所以体魄坚强，耐劳耐苦。父亲在Et常生活中，最注重的是自然界的太阳、空气、水，此亦与志趣淡泊有关。就凭这些日常生活的小节和规律，都不是常人所能行之有恒的！
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