韩坤，男，生于淮南，游历各地、观世态、阅人文。为诸多报刊、网站专栏撰稿人，代表作有：《北大人文课》等。曾凭借打工完成学业，跑过业务、做过销售、开过公司，曾经和诸多战斗在生活最前线的80后一样，为失败懊恼，为成功欣喜。

　　为什么有那么多人喜欢《蜗居》《裸婚》《失恋33天》这类题材的电视剧？除了这些电视剧中反映出的社会现实、演员、剧本等因素，它们有个共同特征——深受观众喜欢的男一号一定是位地地道道、不折不扣的“经济适用男”。“经济适用男”们没房没钱没权，他们在巨大的物质压力下，承受着来自“富二代”“官二代”的竞争。他们长相普通，但性格温和；他们收入一般，但努力勤奋；他们对待爱情忠贞，家庭责任感强。那么“经济适用男”们该如何自立自强？
　　《经济适用男的生存智慧》将从物质需求、情感方向、人脉构建、财富管理、潜能挖掘、情趣培养等多个方面把脉专属于“经济适用男”的生存智慧，让经济适用男“们从”潜力股“走向”绩优股“。

第一章 “经济适用男”的成功要素
1．不要被家世单薄束缚
2．要找到方向感
3．要具备志向与抱负
4．要更积极乐观
5．要有危机感
6．要更加大胆放开些
7．要热情地迎接挑战
8．要学会与人合作
9．要懂得自己的人生规划
10．要学会选择和放弃

第二章 该做什么比能做什么更重要
1．梦想要兼顾实际，“经济适用男”需坦然接受低起点
2．很聪明．不代表你从此可以不用努力
3．很多人在并非喜欢的行业上找到自己的前途
4．先把手里的工作做好再说
5．“经济适用男”想当将军，先要把士兵当好
6．别把盲目“跳槽”当本事
7．始终围绕自己的核心目标做事
8．注重个人的成长和积累
9．成功之前做该做的事，成功之后做想做的事

第三章 充分挖掘“经济适用男”的资源和优势
1．从长远来看，真本事比“关系”可靠
2．“经济适用男”要给自己拥有的资源列清单
3．对自己的优势做到心中有数
4．能力不是吹出来的，而是练出来的
5．不要过于关注自己的缺陷
6．一招鲜，吃遍天
7．扬长避短，经营自己的强项
8．找到你的核心竞争力，并不断增强它
9．把自己打造成品牌，扩大影响力
10．设定自己的成功标准

第四章 在漂泊的路上寻觅机会
1．宁可去碰壁，也不要在家里“面壁”
2．买套房子稳定下来，并不是年轻最好的选择
3．给你的人生做个规划，漂泊不只是年轻的冲动
4．尝试所有想做的事
5．未知的领域中存在着更多机遇
6．机遇不是等来的，而是寻来的
7．只要有心，不显眼的小事里也蕴藏着机会
8．时机永远不会成熟，有三分的把握就去做

第五章 用最少的时间创造最大的价值
1．什么都缺，唯独不缺时间，那是“穷人”
2．很多人都忙于处理急事，结果耽误了要事
3．问问你为公司创造了多少价值，而不是“做”了多少活
4．整日纠缠于琐事，哪有时间做大事
5．挖很多浅井不如挖一口深井
……

第六章 建立有价值高回报的人际关系
第七章 不要什么事都一个人较劲
第八章 低处潜伏，沉住气才能成大器
第九章 不逼自己一把，你不知道自己有多优秀
第十章 “经济适用男”的企图心决定“钱途”