说出来
你可能把自己对生孩子的担忧一五一十告诉医务人员感到有些不舒服。有时,产妇会为自己的这种担忧感到羞愧,并出于各种各样原因不愿意把这些感觉说出来。有时,医务人员看上去太忙,似乎没有时间来处理你的这些问题,或自己担心把脆弱的感情暴露出来会让别人把自己看成很“烦一人”。其实,如果医生没有和你讨论过分娩疼痛的问题,你应该理直气壮地提出来。
不赞成你对医务人员隐瞒自己的忧虑,应该坦诚地在他们面前表达自己的感受。即使自己说不清楚自己到底担心什么(对疼痛的忧虑已经够具体了),也和医生或其他医务人员笼统地谈谈自己的担心、焦虑和恐惧,这会很有帮助的。他们在了解了你的担忧和焦虑后,才能帮你制订出相对应的策略和措施。
你可能发现和麻醉医生面谈有助于你减少对分娩疼痛的担忧。他们会让你了解各个产程中,分娩镇痛的选择余地,你到时如何选用。
如果你想避免产程中用药,那么和那些经历过无药自然分娩的妇女交流,会让你减轻焦虑的。问一问她们用过的缓解产痛策略、技巧以及方法,此外,更多地了解能够为这些持无药自然分娩理念的产妇提供帮助的地方(见第六章)。
从书中的生孩子故事(见第十章)和医务人员采访(见第十一章)中得出的结论,不论你是否决定用不用药物分娩镇痛,还是你非常坚决地选择了无药自然分娩,那些有关镇痛药物的知识对你还是非常有用的。要是在产程的某一阶段,你忽然想使用镇痛药物,或者是出现紧急情况,而你事先了解了临床上使用的镇痛药物以及它们对你和你孩子的影响,你的准备可谓是面面俱到。
倾听——只要是真的,就不是恐怖事件
听听那些你信得过的女同胞生孩子的真实故事,了解她们经历过的分娩疼痛、对付产痛的有效办法以及如何在产前、产中对付害怕生孩子。经常有人把难产的经历看作虚构的恐怖故事,有人觉得详细谈论产妇产程中经历过的疼痛有些不礼貌或不合适。但是忽视她们痛苦、艰难、恐怖故事般的生产经历,是对她们的不尊重。这些故事往往是难产产妇的真实写照。
其实,倾听其他产妇的难产经历,有助于你从医生那里获取可选用的镇痛方法,并把自己生孩子准备得更好些。它同样提供了你和你医生交流时所需的话题,针对性地讨论生孩子过程中可能出现的五花八门的并发症以及医生会如何处理,清楚知道最差的结果又会是怎么样的。要知道,在有些不愉快的生产经历的回忆中,医生没有为那些不想用药物镇痛的产妇提供其他合适的互替医疗镇痛措施,这是一个相关因素。
从其他人那里得到的对她们自己生孩子的总体印象、担心害怕、情感过程、实际感觉和疼痛程度,在一个侧面为你提供了一个真实的写照,让你和你的医务人员共同为你自己独一无二的、心满意足的生产经历做好准备。
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