虽然饮食并不是胃食管反流病发作的直接原因,但胃食管反流病却可因饮食不当而发作或加重。
1.宜少食多餐忌多食少餐由饮食引起的反流量更多依赖于胃内的食物体积,既食物所占冑内空间的大小,而不是食物的热量密度。不要吃过多的低热量食物,因为食物过多、体积增大就会引起烧心发作。
2.宜避免高脂饮食,忌煎炸或油腻食品。
3.宜少吃或不吃的食品,如:巧克力、薄荷、大蒜、洋葱。
4.宜少吃或不吃的饮料,如:咖啡、可乐、茶、含酒精的饮料以上两点所提及的食物均可以降低下食道括约肌功能。
5.忌吃能刺激受损食道壁的食物,如:柑橘和柑橘汁、番茄和番茄制品、胡椒、辣椒。
6.忌食能引起腹胀、使腹腔内压力增加、推动胃酸进入食道的食物。如所有的碳酸饮料。特别忌饱餐后和睡前饮用。
7.宜备有的食物及药物口香糖、水、甜腌菜、抗酸剂。
口香糖可以增加唾液分泌,而唾液是一种碱性物质,对侵入的胃酸起缓)中作用。
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