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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
四季养生家常菜.夏季菜
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787504359865
  • 作      者:
    曹广泉主编
  • 出 版 社 :
    中国广播电视出版社
  • 出版日期:
    2009
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编辑推荐
  《四季养生家常菜:夏季菜》由中央电视台《天天饮食》栏目十年烹饪总顾问倾情奉献,由著名中西医健康养生学专家张国玺、世界中华美食药膳研究会会长张文彦、8位国家级烹饪大师联合推荐。
  以食养生,以食养寿,吃出健康,吃出美颜。
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作者简介
  曹广泉,中央国家机关烹饪协会常务理事,世界美食药膳协会烹饪委员会常务理事,国家级中式高级烹调技师,国家级餐饮业一级评委,国家级高级营养师,中国药膳师,美食药膳大师,北京应用技术大学饭店旅游学院客座教授,中国轻工出版社烹饪书刊顾问,《中国美食药膳》编委。
曾任厨师长、中外合资餐厅总经理、星级饭店副总经理。
    1999年至2008年任中央电视台“天天饮食”栏目烹饪总顾问,菜谱撰稿,《天天饮食》丛书编委、撰稿。
    先后在中央电视台“生活”栏目、“天天饮食”栏目、少儿“成长在线”栏目,北京电视台“生活”栏目,江苏电视台“天下事”栏目等担任评委、做客嘉宾。
    曾受邀到香港、台湾、西安、成都、桂林、哈尔滨等地讲学授课。
    已出版书籍:《家庭厨房百科》《家庭实用菜谱精选1200例》、《家常宴客菜》、《家常素菜》、《家常小菜》、《家常粤菜》等20几本书。
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内容介绍
  《四季养生家常菜:夏季菜》的作者曹广泉先生既是一位烹饪大师又是一位营养大师,对烹饪和营养有着几十年的经验积累。《四季养生家常菜:夏季菜》以夏季顺时养生为主,再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家常菜,简单易学,一看就懂,菜谱的搭配又符合人体的营养需求,是非常实用的一套家庭常用菜谱。
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精彩书摘
  肉类
  苦瓜酿肉
  操作程序
  1.苦瓜洗净切成段,去掉瓜瓤放入热水锅中焯熟(去苦味),捞出投凉,沥去水分。
  2.海米泡发,香菇去蒂,洗净,猪肉洗净剁成泥,香菇、海米切成米粒状,放入碗中加鸡蛋清、面粉、精盐、淀粉一起调制成馅料,用馅料把每段苦瓜装满,两头用淀粉封口。
  3.炒锅内放入食用油,烧到六成热时,人大蒜瓣炸-下捞出,油热下苦瓜,待炸至淡黄色时捞出,将炸好的大蒜瓣撒在上面,加酱油,上笼蒸熟。
  4.炒锅上火,烧至七成热时,将苦瓜原样倒入锅中,烧开后用水淀粉勾芡,入味精,将苦瓜翻扣在盘中,淋汁,撒胡椒粉,淋上香油即可。
  操作要点提示
  1.苦瓜要选用瓤少皮肉厚,粗细一致,直溜的。
  2.制馅要细腻,馅要装到高出苦瓜段。
  3.水烧沸后,上笼蒸制15-20分钟。
  变化应用
  去掉海米、猪肉末可以换成虾肉泥,可以做成“海鲜苦瓜酿”。猪肉换成牛肉,羊肉,鸡肉均可。若芡汁中兑入番茄酱,色泽更加艳丽。
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目录
肉类
风腊猪肝
苫瓜酿肉
锅巴肉片
芫爆里脊
什锦炒肉丁
柠檬炒里脊
蛋炖脑花羹
番茄牛舌
酸辣牛百叶
熟炒牛肚丝
烧牛蹄筋
家乡南肉
家乡南乳肉
葱香仔排
葱爆腰花
莲桂煨炖圆蹄
柠檬里脊片
家常蚝油牛肉
麻辣牛肉串
炸椒盐牛蛙

禽蛋类
炒香甜鸡块
蒲棒鸡柳
沙爹焖鸡翅
北菇鸭掌
桃仁鸡花
沙锅鸭块
香桃鸭方
青椒皮蛋
家常蛋汤
拆骨掌翅
鸡肉银耳
家常清汤越鸡
蒜泥凤爪
玛瑙鸡片
菊花凤翅
家常烧鹅
蛋奶鸡片
香酥鸭
炸鲜嫩鸡脯
双耳净鸡艳
芙蓉鸡片

水产类
青椒炒鳝鱼丝
西兰花生鱼条
蒜茸斑节虾
香荔百花球
烤鸭拌三鲜
椒盐鱼条
蚝油煎鱼块
醋熘鳜鱼
蛎黄跑蛋
家常西湖醋鱼
鱼头浓汤
炒脆鳝
清蒸石斑鱼
椒盐鲳鱼
焦炒鱼条
爆炒目鱼花
油爆大虾
清蒸鲜鲈鱼
干烧大明虾

蔬菜类
自制寿司
酸辣黄瓜
椒红油拌苦瓜
酸辣笋瓜
椒盐毛豆
红油豇豆
油辣莴笋
清蒸茄子
蒜泥茄子
酸甜芸豆
软溜茄条
家乡豆腐
泡丝瓜
香辣菜花
香干拌芹菜
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