女性健康必览丛书，共分有三册，即《女人最完美的时期——青春期》、《女人最重要的时期——妊娠期》、《女人最痛苦的时期——更年期》。每册书分有六编，即自我认识编、起居养生编、合理膳食编、情志调节编、体育锻炼编、患病就医编、全套书主要是针对女性在不同时期所面临的不同困惑，以及如何解决这些问题，用什么方法，作者将一一做了详细地解答，文字通俗易懂、条理清晰、深入浅出、实用性强，人性化、生活化、普及化是《女人最痛苦的时期：更年期》的编写宗旨，读过此书的女性再不会因生活中遇到的问题而烦恼，不信，你看一看。

    （3）腰部：有半数左右的孕妈妈在怀孕的某些时期都有腰疼的经历，只有1/3的孕妈妈会严重影响到生活。孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛，并且由于腹部增大，重心前移使你的身体平衡发生变化，更加重了腰部的负担。因此，当站立的时候要调整姿势以代偿重心的改变，双肩收紧，收紧腹部，将骨盆轻微前移。坐着的时候后背要有好的支撑，并且膝盖的高度要略微高于大腿。睡觉时最好侧卧，选择硬一点儿的床垫，在两腿之间和肚子下面垫上枕头或靠垫以支撑背部。在搬东西时将双脚分开同肩宽，将膝盖弯曲而不是将腰弯曲，站立时大腿用力而不是腰用力。尽量避免穿高跟鞋，如果出现腰部不适，可以在局部疼痛的地方热敷或者按摩。
    （4）下肢：怀孕后腿部的不适主要是腿脚的肿胀以及腿部的抽筋现象。在怀孕过程中，孕妇的体液增加，到了中后期，由于子宫变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，可以导致下肢水肿。孕妈妈在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多孕妈妈会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。因此，坐着工作时，在脚下垫个矮凳；躺着时，尽量左侧平卧；平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。
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一、自我认识编
1．什么是妊娠期？
2．人工授精是怎么一回事？
3．人体胚胎是怎样形成的？
4．人体胚胎是如何发育成熟的？
5．女人为什么会怀孕？
6．怎么知道怀孕了？
7．怀孕后躯体状况有哪些变化？
8．怀孕后心理状态有哪些变化？
9．哪些实验室检查有助子发现怀孕了？
10．女性什么年龄开始怀孕比较合适？
11．女性什么季节怀孕比较舍适？
12．什么状态下怀孕好？
13．孕期如何开展家庭自我监护？
14．女性妊娠期会出现哪些变化？
15．孕期什么时候会小便次数增多？
16．如何定期去医院查“宫高”？
17．为什么会出现早孕反应？
18．孕吐对宝宝有影响吗？
19．如何缓解孕吐呢？
20．什么是妊娠痛？
21．经期间隔过长会不会影响受孕？
22．孕早期应做哪些检查？
23．孕中期应做哪些检查？
24．孕晚期应做哪些检查？
25．与超声波相关的检查项目有哪些？
26．B超能查胎儿哪些问题？
27．B超查不出胎儿的哪些问题？
28．孕妇为什么需要进行特殊血液检查？
29．胎心监护有何作用？
30．孕妇牙齿容易出现哪些问题？
31．健康孕妈如何护牙？
32．采取自然避孕法为何也会怀孕？
33．使用戴套避孕为何也会怀孕？
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二、起居养生编
三、合理膳食编
四、情志调节编
五、体育锻炼编
六、患病就医编
参考文献