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一劳永逸：运动养生1000法
￥0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN：
    9787537551229
  • 作      者：
    温瑞书主编
  • 出 版 社 ：
    河北科学技术出版社
  • 出版日期：
    2012
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    《一劳永逸：运动养生1000法（升级修订）（再版）》健康、长寿，是人类孜孜以求的；而运动，则是达到这一理想的有效途径。俗话说：“动则不衰”，“生命在于运动”，都是对运动的最完美、最有说服力的论述。掌握健身方法，注重日常调养，拥有健康人生。怎样做才能一劳永逸地拥有健康？那么，请您翻开这本书吧，答案就在里面。
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内容介绍
    运动可以强身壮体、协调阴阳，运动可以防病、治病。《一劳永逸：运动养生1000法（升级修订）（再版）》这里有详细而周密的健身方案，这里有简单而实用的运动方法，这里有古老而有效的健身绝招。
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目录
刚柔太极拳
健身五禽戏
健身跑步
健身走步
健身按摩
健身沐浴
健身铁球
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