第1篇 入门篇
第1章 第一次亲密接触--认识Windows 7
视频教学录像：22分钟
1.1 Windows 7操作系统简介
1.1.1 什么是Windows 7
1.1.2 Windows 7的版本概述
1.2 Windows 7的新增功能
1.2.1 更个性化的桌面
1.2.2 功能更强大的多媒体功能
1.2.3 Jump List 功能菜单
1.2.4 Windows 7触摸功能
1.2.5 轻松创建家庭办公网络
1.2.6 实现无线联网更简单
1.2.7 Windows Live Essentials
1.2.8 全面革新的用户安全机制
1.2.9 超强的硬件兼容性
1.3 安装Windows 7操作系统
1.3.1 安装Windows 7的硬件要求
1.3.2 Windows 7操作系统的安装
1.4 技能演练--在Windows 7中更改菜单启动顺序
1.5 本章小结
第2章 流行的操作系统--Windows 7初体验
视频教学录像：24分钟
2.1 启动与退出Windows 7
2.1.1 启动
2.1.2 退出
2.2 桌面与开始菜单
2.2.1 认识Windows 7桌面
2.2.2 Windows 7的【开始】菜单
2.3 Windows 7窗口
2.3.1 认识Windows 7窗口
2.3.2 Windows 7窗口基本操作
2.4 Windows 7菜单和对话框
2.4.1 Windows 7菜单
2.4.2 Windows 7对话框
2.5 使用Windows 7桌面小工具
2.5.1 在桌面上添加小工具
2.5.2 在桌面上删除小工具
2.5.3 获取更多桌面小工具
2.5.4 设置桌面小工具
2.6 技能演练1--用控制面板添加小工具
2.7 技能演练2--设置任务栏的显示位置
2.8 本章小结
第3章 Windows 7软硬件管理--安装与卸载程序
视频教学录像：37分钟
3.1 软件管理
3.1.1 安装软件
3.1.2 软件的更新和升级
3.1.3 卸载软件
3.1.4 软件中组件的添加和删除
3.2 硬件管理
3.2.1 硬件组成
3.2.2 查看硬件设备的型号
3.2.3 硬件的安装
3.2.4 硬件的卸载
3.3 技能演练1--彻底卸载安装的软件
3.4 技能演练2--安装打印机
3.5 本章小结
第4章 初学者必会--汉字输入
视频教学录像：30分钟
4.1 认识键盘
4.1.1 键盘的布局
4.1.2 指法规则
4.2 常在哪里打字
4.2.1 记事本
4.2.2 写字板
4.3 输入法管理
4.3.1 安装输入法
4.3.2 添加输入法
4.3.3 删除输入法
4.3.4 设置默认输入法
4.4 拼音打字
4.5 五笔打字
4.5.1 五笔字根在键盘上的分布
4.5.2 86版五笔字根口诀
4.5.3 输入汉字
4.5.4 五笔词组的使用
4.6 两样都不会--手写输入文字
4.7 技能演练--使用语音输入文字
4.8 本章小结
第2篇 应用篇
第5章 我的电脑我做主--设置个性化的Windows 7系统
视频教学录像：31分钟
5.1 调整日期和时间
5.1.1 手动调整
5.1.2 自动更新准确的时间
5.2 让屏幕看起来更舒服
5.2.1 设置桌面背景
5.2.2 设置分辨率
5.2.3 设置刷新率
5.2.4 设置颜色质量
5.3 桌面图标设置
5.3.1 添加桌面图标
5.3.2 删除桌面图标
5.3.3 设置桌面图标的大小和排列方式
5.4 Windows 7任务栏设置
5.4.1 隐藏任务栏
5.4.2 调整任务栏的大小
5.4.3 在任务栏中设置时间和日期
5.5 声音设置
5.6 账户设置
5.6.1 添加和删除账户
5.6.2 设置账户的属性
5.6.3 为账户添加家长控制
5.7 技能演练--更改桌面图标
5.8 本章小结
第6章 电脑资源轻松管理--文件和文件夹的操作
视频教学录像：30分钟
6.1 文件存放位置
6.1.1 计算机
6.1.2 我的文档
6.2 认识文件和文件夹
6.2.1 文件
6.2.2 文件的类型
6.2.3 文件夹
6.3 文件的基本操作
6.3.1 文件的属性
6.3.2 文件的扩展名
6.3.3 打开和关闭文件
6.3.4 复制和移动文件
6.3.5 更改文件的名称
6.3.6 删除文件
6.3.7 压缩文件
6.3.8 隐藏/显示文件
6.4 文件夹的基本操作
6.4.1 文件夹的属性
6.4.2 设置文件夹的显示方式
6.4.3 文件夹选项
6.4.4 创建文件夹的快捷方式
6.4.5 压缩和解压缩文件夹
6.5 技能演练--文件或文件夹的加密与解密
6.6 本章小结
第7章 小程序、大用途--实用的系统小工具
视频教学录像：19分钟
7.1 使用"画图"涂鸦
7.1.1 画图简介
7.1.2 绘制图形
7.1.3 编辑图片
7.1.4 保存图片
7.2 截取屏幕画面
7.2.1 新建截图
7.2.2 编辑截图
7.2.3 保存截图
7.3 使用"计算器"算账
7.3.1 启动计算器
7.3.2 设置计算器类型
7.3.3 计算器的运算
7.4 管理联系人
7.5 技能演练--使用"便笺"做备忘录
7.6 本章小结
第8章 办公自动化--常用办公软件的使用
视频教学录像：2小时37分钟
8.1 文档处理
8.1.1 Word 2010的基本操作
8.1.2 设置格式
8.1.3 使用艺术字美化文档
8.1.4 打印文档
8.2 报表处理
8.2.1 Excel 2010的基本操作
8.2.2 内容输入与编辑
8.2.3 使用公式与函数
8.2.4 使用图片美化报表
8.3 技能演练--制作并美化家庭账本
8.4 本章小结
第3篇 网络篇
第9章 上网全攻略--各种上网方式详解
视频教学录像：23分钟
9.1 电话拨号上网
9.1.1 使用Modem连接电话线
9.1.2 拨号上网
9.2 家庭宽带上网(ADSL)
9.2.1 开通宽带上网
9.2.2 设置客户端
9.2.3 开始上网
9.3 小区宽带上网
9.3.1 申请账号
9.3.2 输入账号上网
9.4 无线上网
9.4.1 利用无线网卡无线上网
9.4.2 建立无线局域网
9.5 多台电脑同时上网
9.5.1 使用路由器连接电脑
9.5.2 设置路由器
9.5.3 同时上网
9.6 技能演练--3G无线上网
9.7 本章小结
第10章 精彩的网络世界--认识网络络
视频教学录像：1小时47分钟
10.1 开始上网
10.1.1 打开IE浏览器
10.1.2 输入网址
10.1.3 打开链接
10.1.4 IE的相关设置
10.2 精彩的网络世界
10.2.1 看新闻
10.2.2 在线听音乐
10.2.3 在线看电影
10.3 网络资源大搜罗--搜索
10.3.1 使用百度搜索
10.3.2 使用Google搜索
10.3.3 其他实用的搜索引擎
10.4 据为己有--下载
10.4.1 下载图片
10.4.2 下载MP3
10.4.3 下载软件
10.4.4 其他方式下载
10.5 技能演练1--在线看电视
10.6 技能演练2--下载电影
10.7 本章小结
第11章 让生活更美好--信息查询与发布
视频教学录像：35分钟
11.1 生活信息查询
11.1.1 查询天气预报
11.1.2 查询火车时刻表
11.1.3 查询航班班次
11.1.4 查询邮政编码
11.1.5 查询手机号码归属地
11.1.6 查询交通违章情况
11.1.7 查看平面地图
11.2 网上预订
11.2.1 预订酒店
11.2.2 预订机票
11.3 同城信息发布与查询
11.3.1 房屋出租
11.3.2 物品转让
11.3.3 同城活动
11.3.4 交友征婚
11.4 技能演练1--查看三维地图
11.5 技能演练2--查询公交路线
11.6 本章小结
第12章 受欢迎的聊天工具--QQ聊天及应用
视频教学录像：57分钟
12.1 使用QQ
12.1.1 下载QQ
12.1.2 安装QQ
12.1.3 申请QQ账号
12.1.4 登录QQ
12.1.5 添加与管理
12.1.6 和好友聊天
12.1.7 音频和视频聊天
12.2 其他应用
12.2.1 利用QQ远程协助
12.2.2 QQ农场偷菜
12.3 QQ资料设置
12.3.1 更改个人资料
12.3.2 上传与设置头像
12.4 QQ群--享受群聊的乐趣
12.4.1 加入QQ群
12.4.2 QQ群在线文字聊天
12.4.3 QQ群在线多人语音聊天
12.4.4 使用QQ群共享
12.4.5 使用QQ群相册
12.5 技能演练--QQ安全设置
12.6 本章小结
第13章 购物不出门--网上购物全攻略
视频教学录像：52分钟
13.1 各大购物网站
13.2 网上购物首选网站-淘宝网
13.2.1 淘宝网的优势
13.2.2 注册淘宝会员
13.2.3 激活支付宝
13.2.4 给支付宝充值
13.2.5 选购满意的商品
13.2.6 下载阿里旺旺和卖家探讨商品
13.3 购买国外商品--易趣网
13.3.1 易趣网的优势
13.3.2 注册用户
13.3.3 查找并购买国外商品
13.4 在当当网中购买喜爱的书籍
13.4.1 当当网的优势
13.4.2 注册新用户
13.4.3 查找商品
13.4.4 提交订单购买商品
13.5 在京东商城购买电子类商品
13.5.1 注册新用户
13.5.2 在商城中搜寻商品
13.5.3 通过对比选择最好的商品
13.5.4 购买选中的商品
13.6 技能演练--进行团购
13.6.1 什么是团购
13.6.2 知名团购网站
13.6.3 进行团购
13.7 本章小结
第4篇 娱乐篇
第14章 精彩瞬间--图片的浏览和处理理
视频教学录像：23分钟
14.1 Windows Live照片库
14.1.1 认识Windows Live照片库
14.1.2 在照片库中查看图片
14.1.3 在照片库中编辑图片
14.2 使用ACDSee查看与管理图片
14.3 技能演练1--使用光影魔术手处理照片
14.4 技能演练2--使用Photoshop处理照片
14.5 本章小结
第15章 视听享受--多媒体娱乐
视频教学录像：16分钟
15.1 Windows 7多媒体中心
15.1.1 安装Windows Media Center
15.1.2 使用Windows Media Center
15.2 Windows Media Player 12播放器
15.2.1 听CD
15.2.2 看电影
15.2.3 创建与管理播放列表
15.3 将DV录像制成DVD
15.3.1 启动Windows DVD Maker
15.3.2 将DV录像制作DVD
15.4 技能演练--翻录CD音乐
15.5 本章小结
第16章 休闲娱乐--系统小游戏
视频教学录像：27分钟
16.1 Windows 7新增的游戏
16.2 扫雷
16.2.1 启动游戏
16.2.2 游戏攻略
16.3 纸牌类游戏
16.3.1 蜘蛛纸牌
16.3.2 空当接龙
16.4 技能演练--红心大战游戏
16.5 本章小结
第5篇 系统篇
第17章 电脑安全攻略--病毒查杀与防治治
视频教学录像：40分钟
17.1 认识电脑病毒和木马
17.1.1 病毒与木马介绍
17.1.2 感染原理与感染途径
17.1.3 电脑中病毒或木马后的表现
17.2 安装杀毒软件
17.3 中毒后的处理
17.3.1 升级病毒库
17.3.2 查杀病毒
17.4 如何预防病毒
17.4.1 开启杀毒软件监控
17.4.2 修补系统漏洞
17.4.3 设置定期杀毒
17.5 技能演练--安装与设置防火墙
17.6 本章小结
第18章 提高Windows 7运行速度--系统优化与管理
视频教学录像：1小时30分钟
18.1 加快开关机速度
18.1.1 调整系统启动停留的时间
18.1.2 设置开机启动项目
18.1.3 减少开机滚动条的时间
18.2 进程管理
18.2.1 使用任务管理器
18.2.2 查看当前进程
18.2.3 结束进程
18.2.4 添加进程
18.3 磁盘管理
18.3.1 检查磁盘错误
18.3.2 整理磁盘碎片
18.4 垃圾文件管理
18.4.1 卸载流氓软件
18.4.2 查杀恶意软件
18.5 技能演练1--删除上网缓存文件
18.6 技能演练2--删除系统临时文件
18.7 本章小结
第19章 Windows 7生病了怎么办--排除电脑故障
视频教学录像：41分钟
19.1 故障处理的基础
19.1.1 硬件故障
19.1.2 软件故障
19.1.3 外部设备故障
19.2 故障产生的原因
19.3 故障诊断的原则
19.3.1 先假后真
19.3.2 先软后硬
19.3.3 先外后内
19.3.4 先简单后复杂
19.3.5 先一般后特殊
19.4 故障诊断的方法
19.4.1 查杀病毒法
19.4.2 清洁硬件法
19.4.3 直接观察法
19.4.4 替换法
19.4.5 插拔法
19.4.6 最小系统法
19.4.7 程序测试法
19.4.8 对比检查法
19.5 技能演练1--解决开机长鸣的问题
19.6 技能演练2--解决系统正常运行时出现蓝屏的问题
19.7 本章小结
第20章 系统终极处理--系统备份与还原
视频教学录像：22分钟
20.1 系统备份
20.1.1 使用Windows系统工具备份系统
20.1.2 使用Ghost工具备份系统
20.2 系统还原
20.2.1 使用Windows系统工具还原系统
20.2.2 使用Ghost工具还原系统
20.3 使用一键还原精灵备份和还原系统
20.3.1 安装一键还原精灵
20.3.2 一键备份系统
20.3.3 一键还原系统
20.4 系统重装
20.4.1 什么情况下重装系统
20.4.2 重装前应注意的事项
20.4.3 重装Windows XP
20.5 技能演练--重装Windows 7
20.6 本章小结
