“因为要和自己对话，一般我们需要放松自己。有人可能睁着眼睛一样可以放松自己，有人可能想要闭上眼睛，你可以自己决定。”晓珏闭上了眼睛。“你可以调整一下身体姿势，让自己坐得更舒服，舒服会让我们更加放松。”晓珏开始调整。她睁开眼睛，把自己身后的靠垫拿了出来，抱在胸前。然后她舒服地往后靠了靠，头仰在沙发上。我看她的头不舒服，把另一个靠垫垫在她的脑后，她微笑了，舒舒服服地靠上了。
“你在这里很安全，很安心。你可以调整一下自己的呼吸，让自己更放松。”我示范性地深呼吸。“你可以听到周围的声音，空调的声音，外面的雨声。这些不会干扰你，只会让你更加放松。你的身体部位，从头到脚，逐一放松下来。”我观察到她的呼吸慢，下来。“对，非常好。非常平稳的呼吸。全身放松下来。体会自己身体部位的感觉。是不是有什么地方难以放松下来？能不能感觉到？”
“肩膀难以放松。”
“肩膀难以放松的感觉像什么？”
“像有人抓住我的肩。”
“顺着抓的方向看上去，看看是谁抓住你的肩？”
“是妈妈！”
“是妈妈抓住你的肩。看看妈妈的样子。”
“妈妈大概三十多岁。非常严厉的样子，很凶。”
“妈妈非常严厉，很凶。妈妈在干什么？”
“妈妈在骂我。”
“你出现在画面里。看看你自己是什么样子？”
“很小的我。小时候。”
“大概多大？”
“上小学时，十多岁。”
“妈妈在说什么？”
“妈妈喜欢弟弟，妈妈不喜欢我，妈妈不要我了！我这样一个女孩，是没有人要的！”晓珏的声音带着哭腔，眼泪流下来。
“妈妈看到你哭了，妈妈会有什么反应？”
“妈妈心里很难过，妈妈抱住我说：‘我知道错了。是我不好。我不知道如何与你交流。做妈妈的也有无助感。’”泪水流得更厉害了，鼻子都塞了。
“听到妈妈这么说，那个十多岁的女孩会有怎样的反应？”（应该用晓珏的名字来指代那个小女孩，可以更客观、更不带主观色彩地进行沟通。）
“我也很难过，我觉得妈妈是从小没有人爱的人。从小她就没有父母来爱她。”
“妈妈听到你这样说，妈妈有什么变化？”
“妈妈哭了，妈妈说：‘我们以后不吵架了好吗？我以前性子太急，我可能有做错的地方，很内疚。’”
“那你听到妈妈这样说，你会有什么反应？”
“我抱紧了妈妈。”
“你抱紧了妈妈。”
“妈妈说：‘将来我们也要长大。’”
“看看妈妈和你有没有长大？”
“妈妈不见了。”晓珏睁开眼睛，拿面巾纸擦眼泪，然后说，“昨天妈妈和我谈话，妈妈说：‘那时我不应该把你一个人留在上海。虽然当时是为了你好，但我太急了。’我对妈妈说：‘妈妈，这不是你的问题，这是社会造成的问题。你后来不是为了我早早退休来到上海吗？’妈妈说：‘我需要改改我的脾气。我太焦虑，太急。’我说：‘妈妈，其实你也是一个很孤单的人，你的朋友和同事都在很远的地方。’”
……
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