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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
放下架子 磨开面子 解开心结
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787111363767
  • 作      者:
    席敬怡著
  • 出 版 社 :
    机械工业出版社
  • 出版日期:
    2012
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编辑推荐
  一堂舍与得、加与减的人生经营课。别让思维里的墙堵拦我们的幸福。将牵绊移开,将压力放下,将忧虑倾出,换一种心境读人生。
  向“高姿态”说:“NO!”向“死要面子”说:“NO!”向“耿耿于怀”说:“NO!”拆掉传统思维里的那道墙、让心灵走出樊笼、你的人生也许就此大不相同。
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作者简介
  席敬怡,中国优秀心灵成长导师、精英心理研究专家、财富与心灵资深讲师,拥有美国注册NGH催眠师专业资格认证。多年来潜心研究中国儒、释、道传统经典文化,长年从事心灵潜能的开发与训练,是中国企业资深心灵潜能教练。作者将中国古典哲学及佛学思想与现代心理研究实践相结合,集东方心理文化研究之精髓。在竞争型的商业社会中,倾尽所学,深切关照社会精英们的心理状态调整以及对外抗压能力的提升,力求净化现代人烦躁、忧郁等不良的心灵症结,强调心灵与财富的和谐统一,引导人们积极运用财富工具回报社会,实现事业与心灵的共同成长。由作者主讲的“企业家心灵修炼”、“企业爱与感恩凝聚力建设”等课程深受企业学员的欢迎。著有图书《感恩一生的心灵修炼》及光盘《大富贵》与阁下分享,愿与听众及读者共返心灵的富贵,共享无上的心灵妙计。
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内容介绍
  坦诚,平和,是快乐的推力;开放,互动,是成功的路途。时代在不断地进步,社会也在不断地变革。我们的消费水平逐渐与国际接轨,然而我们的幸福感却并未增加。很多人虽然拥有了高收入,却远离了快乐。
  中国人都有爱面子的通病。一到某个阶段,不自觉地就放不下身段,恢复不了平和淡然的心态。人生其实很短暂,架子、面子、情结,无形中会让我们浪费很多时间,错过美好的机会、情感、财富。卸下面具,坦诚沟通,生活和工作中才不会那么累;不摆架子,看轻面子,为人处世才会更有效率;释放伤害,化解忧郁,感情和事业才能圆满。
  《放下架子,磨开面子,解开心结》将告诉读者如何走出架子和面子的障碍,走出内心的困境,解脱过去与他人的牵绊,拥有快乐,享受人生。
  呈现形式:现象陈述+案例辅助+心理调节,内容围绕生活、职场、社交、情感、商务等场合常见的问题。
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精彩书摘
  负担得起昂贵的保养开销。充实的心是女人最强大的精神保障,放松是世界上最有效的化妆品,当一个女人相信自己,内心充盈,状态放松的时候,就能散发出独立悠然的女人味,自有一种优雅的女性气场。一个悦纳自己、欣赏自己、掌控自我的女人、懂得享受人生每个阶段的女人,才是真正懂得美丽的女人,也是真正能够保持美丽的女人。男人也是如此。如果你身边有太过重视美貌的女性或男性,希望你能告诉他们这个道理。
  有一些成功人士,因为长期处于被公众关注的状态,到处出镜,备受吹捧,回到家以后,这种受关注的感觉还没有消失,或者说多多少少成为习惯融入生活中,影响到了私人感受。当家人不像外人那样,以对待客户的心理来对待他时,比如偶尔拌嘴,偶尔戏谑或比较随意,成功人士的心里就有点不舒服了,因为他觉得家人不够重视他。其实是因为他心里照耀自己的那盏聚光灯打开的时间太长了。家本来是一个最温馨的场所,拥有最放松的环境,他本应享受家庭里没有尊卑,抛却繁文缛节,表达私密空间里最真实状态的时光。
  有没有这样的经历?发型做得失败,自己觉得糟糕到没法见人;或者买了一件失败的衣服,怎么穿怎么觉得别扭;或者是新买了一块名表,心想第二天到公司肯定每个人都能注意到。实际上,无论是自己觉得会出糗还是会吸引嫉妒的眼光,实际情况都不是你所想象的那样,大多数情况下,大家根本就没有太在意你的变化。除非你特意表述或非常在意你的人总是关注你的细节。
  这充分说明,一个人在群体中根本就没有那么显眼和重要。所以,我们不必太在意他人的评价和关注。除非你是一个计划把自己包装成网络红人的特色人士。
  ……
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目录
自序
第一章 拆掉思维里的墙
传统文化给我们留下了很多宝贵的知识财富,同时也留下了一些已经不太适用的习惯性思维。比如不肯放低姿态,不肯示弱,爱面子,讲求表面的和谐……所以很多人活得很累。其实,拆掉我们思维里的那堵墙,一切会变得简单透明,清晰明确。
一、架子不等于权威
二、死要面子活受罪
三、心装得下快乐,装不下垃圾情绪
四、我们身上没有聚光灯
五、生命有限,别浪费在表象的维持
六、过去与未来都不能取代现在
七、珍惜拥有,享受积极的人生

第二章 放下架子
人到了一定年纪、一定身份、一定阶段,就开始有架子了。如果周围有人端着捧着,就更是放不下了。所以孤独,所以错失良机,所以缺少理解,所以进步减速。尝试平视,偶尔仰视,人生的转弯,就从放下架子华丽地开始。
一、尊严不会因为架子增加
二、能上能下,方为高人
三、恢复简单最美妙
四、越高深,越低调
五、心放开,才有开放的人生
六、人人皆可为师
七、适当示弱带来好人缘

第三章 磨开面子
面子是中国人最高深的一门学问。给面子,留面子,长面子,对不少人来说,是天大的事。面子上过得去,实际不一定真的过得去。想要做事顺利,心里舒坦,必须能磨开面子。因此提高效率,增进理解,促进交流,有什么不好呢?
一、面子不会给你安全感
二、有话直说,别再浪费时间
三、欲语还休最难受
四、生意场上,何必藏着掖着
五、朋友之间,坦荡一些更相宜
六、有爱,就要表达
七、在合适的时间用合适的方式提出异议

第四章 解开心结
每个人的心里都有一个上锁的小抽屉,锁着不能展示的过去以及总是翻不过去的回忆。有的人丢了钥匙,直到锁都生锈了,抽屉里的杂物还是无法扔掉。负面的情绪会影响我们的一切,因此假装忘记,不如释然接受,耿耿于怀,不如淡然放手。如果我们可以不做情绪的奴隶,走出心的囚笼,生命就会豁然开朗。
一、给不圆满的关系一个出口
二、亲情里的过节最要不得
三、抚平背叛与疏离的陈旧伤
四、摆脱依赖,停止自责
五、抛开嫉妒,放弃偏见
六、终结仇恨,化解忧郁
七、超越愤怒和恐惧
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