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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
不生气的智慧大全集
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787547705124
  • 作      者:
    王牧编著
  • 出 版 社 :
    同心出版社
  • 出版日期:
    2012
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编辑推荐

     在这个世界上,人类之所以能够成为万物的统治者,并不是因为其有着锋利的牙齿或是健壮的身体,而是因为有着一颗充满智慧的大脑,有着一种凡事泰然处之的态度和不生气的胸怀。
     生气是万恶之源,我们只有管理好自己随时随刻可能破败的情绪,创造一种平衡的不生气生活,才能让自己的工作,婚姻更加的趋于和谐,趋于美好。
     生气,在佛家称之为“犯了嗔戒”。
     生活中,当面对别人的毁谤、侮辱和逆境时,当你越想让事情变好,却反而变得越糟糕时,应该保持冷静的头脑,看到事实真相,看到利害得失。很多时候,生气是自己跟自己过不去,不是惩罚别人,而是虐待自己。
     大发雷霆对于事情的进展没有任何积极作用,相反,它是让自己变得更消极、让事情变得更不可收拾的罪魁祸首。
     人要有一种良好的心理状态,懂得低调,懂得满足,懂得糊涂。要懂得 “吃亏是福”,懂得包容和宽恕,摆正自己的心态,用一颗平常心,融入快乐的生活。
     《不生气的智慧大全集(超值黄金版)》语言简洁、内容精彩,方法实用,可读性极强。

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作者简介

     王牧,毕业于北京大学,心理学家,著名作家,从事大众心理学普及工作多年,著有《哈佛心理课大全集》等大众心理学著作10余部文笔犀利,洞彻人心,深受广大读者的喜爱。

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内容介绍
     《不生气的智慧大全集(超值黄金版)》分为上、下两篇,上篇主要讲心性修炼,让人有一种良好的心理状态,懂得低调,懂得满足,懂得糊涂,主要关注人们的心理健康,启迪人们对待生活不必凡事锱铢必较,要懂得 “吃亏是福”,摆正自己的心态,获得一个平衡的心理。下篇分了四个小节,从社交,处事,职场,生活这几个方面,分别阐释了在不同场合,如何做到不生气,如何将不生气的智慧发挥的淋漓尽致,是人生成长的修炼宝典。
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精彩书摘
     有一天,一位法师从某一处所开门出来,迎面撞上一位大汉,法师的眼镜被大汉撞落到地上,他的眼皮也被眼镜戳青了。这个满脸络腮胡的大汉看了看法师,不但毫无愧疚之意,反而理直气壮喊道:“谁让你戴眼镜呢?”
     面对这位大汉的无理,法师并没有生气,他只是默默地朝对方笑笑,这让大汉十分尴尬,好奇地问道:
     “喂,我撞碎了你的眼镜,还弄伤了你的眼睛,你为什么不生气?”
     “为什么要生气呢?生气既不能修复我的眼镜,又不能消除我脸上的淤青,解除我的痛苦,所以就算我向你发脾气,也不能把事情解决,还会进一步伤害我的身体,这样看来,我为什么要去做这种没有用的事情呢?”
     大汉听后十分愧疚,问了法师的法号就离去了。
     过了很久,法师接到了这位大汉的一封保值挂号信,信中附了5000元钱。这位大汉在信中说,那天撞了法师,却救下了三条性命。
     原来这位大汉生性暴躁,年轻的时候不思进取,大学毕业之后,在工作上高不成低不就,常常自怨自艾,结婚之后又不懂得善待妻子,常常在妻子身上撒气。
     这一天,这位大汉上班途中返回去取落在家里的公文,不料却在门口听到妻子与一名男子在家中说笑,大汉非常生气,冲进厨房拿起菜刀想和妻子以及陌生男子同归于尽。当他冲过去的时候,那男子惊慌回头,眼镜跌落到地下的那刻,他突然想起了法师所说的话,也立刻明白生气并不能解决问题。
     于是,他冷静下来,他意识到自己应该为妻子的做法负全部责任,如果不是自己冷落妻子,时常对她发火,就不会出现这样的情况,于是他下决心改掉暴躁莽撞的习惯。
     现在,他与妻子和睦相处,事业也蒸蒸日上。
     这个大汉十分满意现在的生活状况,也很感谢法师,于是寄上5000元钱,2000元作为撞坏眼镜的赔偿,3000元为自己和妻子还有陌生男人做功德。
     在发生令人不愉快的事情的时候,大多数人的反应都是愤怒相向,却忽略了这并不能解决问题。我们在生活中也常常会因各种不如意甚至鸡毛蒜皮的小事而大动肝火,但是,到最后仍然需要平静下来解决问题,生气并不能够帮助我们解决任何问题,所以,无论情况如何,生气产生的都是消极的作用,因此,我们要尽量避免这种情绪发生。
     生活中的各种琐碎事情,你仔细想想,是否有生气帮你解决问题的情况呢?没有。
     一天,外面下着雨,一位先生急着上班,却找不到雨伞,他东翻西翻没有找到,渐渐没有了耐心,一边找,一边骂,并且不断地抱怨着妻子什么东西都乱放,终于忍不住给回娘家的妻子打了电话。
     电话一接通,他立刻大发雷霆:“你到底把雨伞藏到什么地方了?我找了好久都没有找到……”妻子原本接到老公来电心情不错,但听到他这样的大吼大叫一下变得失落起来:“那个东西放在阳台的壁橱里已经有十年了。”“啪”的一声挂掉了电话,就这样,妻子取消了早些回家的计划,而这位先生就要为自己的做法付出代价,再做上一阵子的“单身汉”了。
     首先,这位先生在找雨伞的时候就开始生气,但是,这样的情绪并不能帮他快速找到雨伞。这和我们在生活中的种种做法如出一辙,我们也时常因为这样那样的小事情不顺心、不如意而在那里“无缘无故”地生起气来,甚至嘴里还在不停地唠叨着,事后回想这样的举动会觉得可笑。是啊,生气会给你带来什么后果呢,你气愤地将东西乱翻,或者胡乱摔在地上,然后呢?自己再去整理,这不是没事找事吗?
     其次,这位先生与妻子通电话时糟糕的语气难道会让妻子飞回来将伞递到他的手上吗?妻子会因此开心吗?都不会,反而带来了十分糟糕的结果,妻子以同样愤怒的语言回答了他。而事情的结果就是伞找到了,却给自己和妻子惹了一肚子气。
     那么,假设这位先生换种方式处理问题呢?他看到窗外下着雨,便冷静地思考以前妻子在雨天送自己出门的时候从家里的什么地方拿出雨伞,然后在那些可能的地方找一找,实在没有找到,可以打个电话给妻子:“亲爱的,我很抱歉这么早叫醒了你,家里没有你真的不行,今天这边在下雨,我忘记雨伞放在哪里了?”这样他会听到妻子高兴的声音,再找到雨伞也许就会十分高兴地笑道:“啊!原来放在这里!”这样妻子会因为他的语言高兴,并且会从娘家早点回来,而你也可以带着轻松的心情去上班。多好的结局!
     生活中,那些大大小小的事情时时刻刻就在我们周围,显然,大动肝火对你来说非但起不到任何积极作用,反而会给你增添许多麻烦,因此,在遇到困难或者令人气愤的事情时,不如怀着愉快的心情去面对,你就会发现事情会有许多意想不到的结果。
     ……
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目录
上篇
修炼心性,让自己远离生气
低调做人的情绪管理
1. 遇到不如意,态度要积极
2. 远离负面情绪,让自己的情绪转向
3.好心态,好心情
4.疏导不良情绪的“暗流”
5.学点宣泄情绪的有效方式
6.给心情放一次假
7.别太把自己当回事
8.跳出禁锢自我的井
9.学会缓解压力
10.别太在意别人的看法
11.生命在于不断的反思
12.感恩他人,反省自身
13.培养乐观的心态
知足常乐的平和心态
1.吃亏是往感情账簿上储蓄
2.贪小便宜吃大亏
3.吃亏获得好福气
4.吃亏是一种智慧
5.知足常乐
6.追求少一点,幸福多一点
7.欲望越少,安宁越多
8.无须追求完美
9.知足是幸福的法门
10.学会真诚地微笑
11.微笑是最美的表情
12.笑对生活
13.笑对困境
14.享受平凡的生活
15.平静安宁的心境是一种力量
16.富有源于内心
17.放下牵绊,享受幸福
18.保持心态平和
19.正确看待名与利
20.做人不可斤斤计较
21.无欲而通达
22.心底无私才快乐
大智若愚的人生智慧
1.拒绝浮躁心理
2.保持一颗平常心
3.享受寂寞
4.简朴也是一种美
5.时间有限,把握今天
6.机会只青睐有准备的人
7.坦然面对失去,勇敢迎接未来
8.机遇面前,不可优柔寡断
9.争辩让人从“常有理”变为“常无理”
10.面对谎言,沉默是金
11.非议来袭,学会置若罔闻
12.说服别人,沉默有时更有力
13.变通,让生命充满弹性
14.顺应当下,顺畅前行
15.成大事者,受得委屈
16.能屈能伸真豪杰
17.没钱,一样幸福
18.名气,沉重的包袱
19.该放下的就放下
下篇
笑对人生,不生气的生活更美丽
方圆自知的生活之道
1.忍受愚弄
2.小不忍则乱大谋
3.大肚能忍,忍不同观点
4.矛盾面前,能忍善让
5.有规矩,守规矩
6.懂得息事宁人
7.善自律者成大器
8.用望远镜看别人的缺点
9.豁达待人
10.不因别人的意见而生气
11.原谅伤害你的人
12.克制贪念
13.追求和谐的生活
14.扫除心中的垃圾
15.停住追逐名利的脚步
16.学会时刻保持谦虚
17.拒绝浮躁,脚踏实地
18.做人不可爱慕虚荣
19.学会谦逊,靠近成功
难得糊涂的社交理念
1.逢人只说七分话,不可全抛一片心
2.别给自己制造对手
3.用礼让化解一切隔阂
4.装聋作哑轻松搞定对方
5.大智若愚,得理也要让三分
6.做一个表面的弱者
7.每个人都是生活中的演员
8.做一个不要锋芒太露的人
9.说话办事要留有余地
10.开玩笑要把握好度
11.不要绝对相信身边人
12.拿捏好最佳的社交距离
13.平等是沟通的前提
14.战胜怯懦,敢怒敢言
15.学点说话的艺术
16.善待他人就是善待自己
17.真诚结交益友,智慧拒绝损友
18.对待别人的意见要谦虚
19.以诚待人
宠辱不惊的处世态度
1.以其不争,故天下莫能与之争
2.一定要懂得适可而止
3.不要强求,万事顺其自然
4.宠辱不惊,顺其自然
5.明智的放弃胜过盲目的执著
6.换种姿态生活,寻找人生的价值
7.别走在“不平衡”的钢丝上
8.不要输给自己
9.正理不妨歪说
10.幽默逗乐
11.幽默是帮你摆脱困境的利器
12.学会以幽默解嘲
13.跟对手一起进步--竞争优势效应
14.对手也可以携手
15.合作才是硬道理
16.敌人也可以成为朋友
藏锋露拙的职业策略
1.上司永远是最优秀的
2.重视你的“第二领导”
3.一定不要得罪“最懒”的同事
4.与异性同事交往要有分寸
5.甩掉你身边的垃圾工作
6.成功源于专注
7.一定要专注于你选择的职业
8.工作要高效,不是勤快
9.做事情一定分清轻重缓急
10.胸中有筹码,才好争取自己的利益
11.工作中要做出自己的品牌
12.平时要“中庸”,关键时刻要“亮剑”
13.低调处事,厚积薄发
14.主动出击,征服你的上司
15.职场中要成功,就得学会推销自己
16.掌握迂回进攻的方法
17.适者生存,不是强者生存
18.尊重差异,优势互补
19.要有容人之长的肚量
20.不要把自己的思维套在别人头上
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