过去我对青海曾作过这样的描述：边疆，它像内地对内地，它像边疆。譬如西藏人把许多办事机构设在青海的格尔木市，甚至他们在格尔木还有自己的交警。他们把青海当成了内地，然而内地人在心理上却把青海当成边疆，将其与西藏、新疆等同视之。这既有历史上的原因，又有自然上的原因，用青海是中国三在自然区交汇处的观点，很容易理解这些。因为在历史上，中原的汉文化只是活动在青海的东部季风区，青海的另外两大区域，在中原的汉民族看来，就是与西藏和新疆没有太大的差别。因此在内地人看来，青海是边疆，因为内地人看青海，往往忽略了青海的东部季风区，看到的是另外的两大区域反之，边疆的西藏人看青海，忽略的是青南高原，看到的是东部季风区，因此感到青海像内地。

序一 青海的三面孔
序二 《青海之书》：人文地理的高海拔坐标
第一部 见证或遗失，飞行于山河间的时光叙事
第一章 昆仑时代，西王母神话与刻在石头上的画
第二章 《山海经》里的秘藏，峚人到羌人的1000年
第三章 2000多年：汉羌之战
第四章 带着梦想迁徙：鲜卑人建立的吐谷浑王朝
第五章 吐蕃和党项羌，两把尖刀的雪域锋光
第六章 蒙古部落，称雄青海的荣衰岁月
第七章 固始汗的推手，格鲁派的兴盛
第八章 民国风云，青海大变革
第九章 青海建省，19年的“马家王朝”
第二部 地理诗典，辨识青海的两条路径
第一章 土火合舞，人类童年的记忆之花
第二章 黄河迷你谷地群，隐秘的民族走廊
第三章 西宁，青海的心脏
第四章 佛在高处，灯燃圣地
第五章 柴达木，中国聚宝盆的开发路径
第六章 格尔木，一截远处的铁轨托起的城市
第七章 黄南，被艺术选中的秘境
第八章 果洛，秘藏在藏地的格萨尔之影
第九章 四“多”之地，三江之源
第十章 玉树，千寺万僧的绛红色地图
第三部 神的家乡，积雪下的高山
第一章 昆仑山，地球浮雕和神话牧场中的美玉
第二章 阿尔金山，青海和新疆的大美邂逅
第三章 巴颜喀拉，中华水塔的胎盘
第四章 玉珠峰，登山者的“门票”和惊世地震遗迹
第五章 唐古拉，青海和西藏握手的地方
第六章 祁连山，中国的阶梯
第七章 阿尼玛卿，吸引西方探险家的一瓣巨大莲花
第八章 日月山，藏汉地理和文化的分界线
第四部 天上看水，青海河湖举上天
……
第五部 大道青海，消隐在史地视线外的中国之路
第六部 高原背影，侧读青海的人文之窗
后记 青海留言