引言/十年·青涩少年
时间 ：2002年5月19日。
地点 ：上海·源深体育场。
翔音 ：说什么呀？没啥好说的。
01/刘翔在屋子里回答 ：刘翔不在！
时间 ：2005年4月11日。
地点 ：上海·莘庄基地。
翔音 ：谁啊？……刘翔不在……我现在不接受采访。
02/就要出征美利坚了
时间 ：2005年5月30日。
地点 ：北京·国家体育总局田管中心。
翔音：我已经回答了无数次这个问题，我不介意再回答一次。世界纪录不是想破就能破的，这取决于许多因素，比如当时的状态、风速、跑道硬度、对手情况等。我不急于打破这个纪录，我今年想多拿几个大赛冠军过过瘾。
03/“刘大屁”的22岁生日&情书
时间 ：2005年7月13日。
地点 ：北京·国家体育总局。
翔音 ：最好没人打搅，这样我可以美美地睡上一觉了。
04/在上海滩，在疑窦丛生中夺冠
时间 ：2005年9月17日。
地点 ：上海·八万人体育场。
翔音 ：很激动，这场比赛赢得太悬了……太惊险了……
05/大牌
时间 ：2005年10月11日。
地点 ：南京·全运会。
翔音：对不起，我不太明白你问题的意思。中国哪个地方都有美女，我不会只把眼光放在苏州……
06/刘翔自评 ：小伙儿挺帅的嘛！
时间 ：2006年1月 5日。
地点 ：北京·体育总局。
翔音：他们（周润发和林青霞之类）都是靠自己的实力一步步走过来的，我比较认同这样的人……大城市长大的孩子都有点桀骜不驯，不知道这个世界有多么多么大，所以说多碰碰壁就好了。
07/白色T恤+黑色休闲西服
时间 ：2006年3月26日。
地点 ：北京·央视老大楼一号演播厅。
翔音 ：帅不帅无所谓了，只要能看出是刘翔就行了……哈哈哈。
08/训练—按摩—睡觉—训练
时间 ：2006年5月4日。
地点 ：北京首都机场。
翔音：因为大家都认识你，每个人会叫你的名字，压力肯定有，但我这个人比较专注于自己，一切风吹草动影响不了自己，我是运动员，其他事情赛后再说。
09/王者归来
时间 ：2006年7月13日。
地点 ：北京·北京首都国际机场。
翔录：到现在我还在时刻反问自己：你是跑了12秒88吗？你是把世界纪录给破了吗？世界纪录是你的吗？你是第一个跑进12秒90的人吗？到现在才肯定，原来确实是我。“12秒88”这件衣服现在就穿在我身上，感觉真是太好了。
10/我不是孙悟空
时间 ：2006年8月7日。
地点 ：中国·石家庄。
翔音：除了睡觉，感觉我的一举一动都在别人的关注之下。我不是孙悟空，能够变出很多个自己。刘翔只有一个，所以我真的希望大家能给我更多的自由和空间。
11/刘翔演唱会
时间 ：2006年9月23日。
地点 ：上海·八万人体育场。
翔录：赛前我一般不去想什么，睡一个好觉就好了，对我来说这可比看电影什么的效果好多了。我一般是不会失眠的，赛前我觉得最重要的就是去放松，干嘛想太多？只有休息好，第二天才能有好的精力和体力去比赛。
12/吃沙
时间 ：2007年3月26日。
地点 ：北京·国家体育总局。
翔音：这里（北京）好像土比较多，我刚刚在外面慢跑，嘴里都是沙子。
13/飞人和飞鱼
时间 ：2007年4月10日。
地点 ：北京·体育总局训练馆。
翔音：你好，我是刘翔，很高兴见到你。我知道你在刚结束的世锦赛上夺得7枚金牌，还打破了4项世界纪录，真是一个奇迹……
14/谁说我一定要夺金啊？！
时间 ：2007年4月26日。
地点 ：北京·国家体育总局训练场。
翔音 ：那些碟都是我师傅的，他赖我身上啊……
15/刘翔PK罗伯斯
时间 ：2008年3月2日—2008年3月9日。
地点 ：西班牙·马德里/瓦伦西亚。
翔音 ：我现在的心情很平静，连我自己都没想到会拿冠军……我的起跑并不快，但我也不知道自己是怎么稀里糊涂后来居上的。
16/主动退赛+犯规被罚下
时间 ：2008年5月28日—2008年6月8日。
地点 ：美国·纽约/洛杉矶/波特兰/尤金。
翔音：谁故意的？！我会故意抢跑吗？！如果故意的话，我前面还跑什么啊？！
17/沉默
时间 ：2008年8月18日。
地点 ：北京·鸟巢。
翔音 ：跟腱。
18/灰色？蓝色！
时间 ：2008年9月24日。
地点 ：上海·莘庄基地。
翔音：开刀我不太想，开刀之后这个脚就不是我原来的脚了。姚明也跟我说开刀之后肯定不会像原来那么……，开刀之后就不是原来的脚了。
19/看不见的痛，看得见的快乐 157
时间 ：2008年10月29日—2008年11月6日。
地点 ：美国·休斯敦/杜克大学/夏洛特。
翔音：要是能在这里上大学就好了……再找个洋妞，大黑妞……哈哈哈……有得就有失，这是成正比的。我不能像正常人那样去过大学生活，在国内也没法出去走走逛逛街，所以只能来美国买东西。
20/1:1300000000
时间 ：2008年12月6日—2008年12月20日。
地点 ：美国·休斯敦。
翔音：先开始不适应（拐杖），会摔跤，练一练就好了，以前没想过自己有一天会拄拐杖。挺好玩倒不是，会撑拐杖练一练挺好，我现在技术掌握得挺好了。
21/关于2008的再回忆
时间 ：2009年1月5日。
地点 ：上海·莘庄基地。
翔音：他当时刚刚哭过……当时，我进去以后，他实际上那会儿很痛苦……我看到他那个样子，我差点又落泪了。但是我忍住了，我跟他说，“没有问题，咱们下次再来！”——孙海平
22/过去的这一年 ：非常好！
时间 ：2009年9月6日。
地点 ：北京·新中国体育人物颁奖盛典。
翔音：疼痛？哦，我都快忘了我的跟腱不痛是什么时候了。当我穿上钉鞋的时候，那种疼痛——一种钻心的痛。在过去几个月里，我的跟腱一直隐隐作痛，时好时坏。当时，我以为我还可以跨栏，可以完成（奥运会）比赛。对于一个运动员来说，没有什么比在家门口参加奥运会更美好的了。
23/398天，13秒15
时间 ：2009年9月18日。
地点 ：上海·八万人体育场。
翔音：即便我跑14秒，我也会去跑（复出）。我觉得能站上跑道，我就是最棒的。
24/上海男人有腔调
时间 ：2009年10月25日。
地点 ：济南·济南奥体中心。
翔音 ：稳一点，稳一点，让我顺利过去！
25/重披红色战袍
时间 ：2009年11月9日。
地点 ：广州·广东奥林匹克体育中心体育场。
翔音：我昨天也收到了很多朋友的短信说“光棍节快乐”，没想到今天又碰到这种问题太雷人了。快了快了，这种事情可遇不可求，大家一起加油。
26/收官2009
时间 ：2009年12月11日。
地点 ：香港·将军澳体育场。
翔音：（打破世界纪录）这个很难很难，我2006年到现在，我12秒88，罗伯斯12秒87，很难很难，我现在根本不去想，现在还有那么一点点希望，我还有信心去跑到13秒以内，我现在就奔着跑入13秒以内去努力。
27/真诚而又坦然的刘委员
时间 ：2010年3月1日。
地点 ：北京·全国两会。
翔音：刘翔上卫生间花了3分钟，被记者堵在门口堵了13分钟左右，而发言才4分钟左右。——某记者
28/刘翔第七，戴隆·罗伯斯第一
时间 ：2010年3月14日。
地点 ：卡塔尔·多哈。
翔音：我能进决赛已经很幸运了，历史上从来没有7秒68进决赛，挺幸运的了。
29/13秒？
时间 ：2010年11月25日。
地点 ：广州·广东奥林匹克体育中心体育场。
翔音：我这个成绩可以排到今年罗伯斯和奥利弗之外的第三。大家都喜欢拿我和他们作比较，我现在想的是把我和自己作比较。你们问我能不能跑赢罗伯斯？我的回答是，我现在还没有跑到13秒以内的实力，但我会做好准备，慢慢调整，我有信心，我看重的是这个过程，至于有没有赢，这已经不重要了。
后记/伦敦前夕的故事
