外遇,是当下社会流行的通病。据调查,约有70%的美国夫妻都曾受过外遇的困扰!
在外遇这场三个人的战争里,没有人是真正的赢家。短暂的刺激过后,剩下的只有愤怒、痛苦、失落、悔恨、不信任……
东窗事发之后,作为受伤方,你如何从深切的痛苦和失落中走出来?作为出轨方,你如何在旧爱新欢间抉择,又如何应对内心的愧疚和罪恶感?
即便做出了复合的决定,作为受伤方,你如何能原谅对方的背叛,并确信他不会再次出轨?作为出轨方,你又如何确保获得伴侣真正的宽恕?
外遇之后的婚姻,还要不要继续,还能不能继续?在做出决定之前,你需要一盏心理明灯,拯救你于迷茫与痛苦的泥沼。
《外遇心理学》是美国著名心理学家简尼丝·斯普林,根据多年来处理外遇问题的临床经验写成的心理指导书!书中关照了受伤方与出轨方的情绪反应,探讨了双方抉择时的种种疑虑和恐惧,也为有意破镜重圆的夫妻提供了具体可行的方法。
跟随作者抽丝剥茧的笔触,你会惊见隐于外遇背后的种种问题,而这些问题,正是破坏你婚姻幸福的罪魁祸首。当你们跨越了爱与恨的情感纠结,找出了导致外遇发生的真正原因,你们就能寻回属于你们的真正幸福。
贝基最初是被史蒂夫的稳重所吸引,但过了一段时间后,她开始厌恶他的无趣。她没明白的是,这两种特性都来自一种属性。问题不在于史蒂夫变了,而是贝基对同一种行为强制赋予了不同的理解和意义。过去她认为史蒂夫给她的生活带来安全感和稳定感,而现在她却认为他限制了她的生活,让她觉得受约束,不自由。当贝基回想自己糟糕的童年生活——父亲吸毒,母亲患有狂躁症——她才认识到自己批评指责丈夫的那些特质(固执和无趣)和她所依赖丈夫的特质(按部就班和老实可靠)是紧密相连的,同时也是她本身所缺乏的。
维姬从小到大一直在努力取悦对她严格要求的父母。上大学的时候,她爱上了一位和她完全不同、看起来非常独立自信的男生。婚后,她迎合他的需要,鼓励他忽略她的需要。没过多久她就开始感到孤立无助,就好像她童年在家的感觉一样。现在她对伴侣的看法完全不一样了。以前她觉得他独立、自信,现在却变成了自私和冷漠。
我称这种现象为“正反因素”——一个特定的性格特征让你对伴侣又爱又恨。
当初吸引你,或者现在仍然吸引你的特性我们称之为“正面”特质。而你所认定的“负面”特质,恰好是这些正面特质的另一面。将这两面特质并列之后不难发现,每一面都不能独立存在;你认为好的一面必然会出现不好的一面;当从不同的角度来看使你厌恶的特质,也许正是吸引你之处。
——美国《女性》杂志
“本书不仅解释了婚外恋发生的原因及对夫妻双方的影响更重要的是指导夫妻如何修复婚姻、重建信任、体验从未有过的亲密感——这正是此书的非凡之处是一本实用性极强的指南。”
——耶鲁大学心理学系临床实践部主任凯利德·布朗奈尔博士
“在受损的伴侣关系中,双方看到的只有痛苦、疑惑,不信任和爱情的灰烬而心理学家简妮丝?斯普林将为你呈现另一幅景象:让你看到更深刻、更坚固的情感希望之光。”
——《克利夫兰实话报》“本书以深刻的洞察力、实用的建议与练习教你如何处理愤怒,重建婚姻。”
——《压抑自我:女人和忧郁》作者达娜·克劳利·杰克爱德
“本书思想清晰透彻,文字直率深刻充满智慧、力量和热情,且实用性极强。是一本难得的好书。我极力向那些受外遇问题困扰的人推荐此书。”
——《愤怒的舞曲》作者哈里特·首勒博士
“书中充满了温暖与关怀,蕴含着同情与爱心,与读者坦诚地沟通,是一本非常有阅读价值的书。”
——美国医学新闻
这是一本令人鼓舞,充满希望的书,它将引领你破裂的婚姻走向神奇的康复之路。
——《男人来自火星,女人来自金星》作者 约翰·格雷博士