前言 佳偶？怨偶？——两对夫妻的故事<br>第一部 了解界线<br>第1章 界线到底是什么？<br>界线的重要性<br>所有权<br>责任<br>自由<br>界线的铁三角<br>保护<br>自制<br>界线的例子<br>第三者的协商<br>第2章 在婚姻中应用界线的十律<br>第一律：因果律<br>第二律：责任律<br>第三律：能力律<br>第四律：尊重律<br>第五律：动机律<br>第六律：评估律<br>第七律：积极律<br>第八律：嫉妒律<br>第九律：活动律<br>第十律：显露律<br>第3章 向自己说不，让你更可爱<br>没有人想要读的一章<br>除去眼中的梁木<br>掌握自己的人生<br>作为“好人”的配偶<br>不可有双重标准<br>让配偶自由<br>为自己的性格立界限<br>是过程，非完美<br>切勿扮演上帝的角色<br>否认自己的本相<br>从关系中退缩<br>缺乏责任感<br>自我中心<br>论断<br>控制欲<br>界线的形式多样<br>为我们的控制欲立界线<br>第二部 在婚姻中设立界线<br>第4章 二人才能成为一体<br>两个人！！<br>彼此互补？还是彼此成全？<br>婚姻无法成全的地方<br>成年人为自己的产业负责<br>要求对方为自己负责<br>看重自己及配偶的产业<br>明白“你不是我”的道理<br>珍惜对方的存在<br>成年人尊重彼此的自由<br>第5章 你看重什么就得到什么<br>有史以来最糟的价值<br>结语<br>第6章 价值观1 爱你的配偶<br>更深地认同配偶<br>让对方过得更好<br>爱配偶如同爱自己<br>委身<br>行为<br>远景<br>第7章 价值观2 诚实<br>参考原则<br>更深的亲密感<br>欺骗有理<br>第8章 价值观3 忠诚<br>为何分道扬镳<br>没有借口<br>第9章 价值观4怜悯与饶恕<br>第10章 价值观5圣洁<br>第三部 解决婚姻中的冲突<br>第11章 三人行不行？<br>外界影响内在<br>为何容不下第三者？<br>割舍便是保护<br>外界不一定是第三者<br>第三者是婚姻挣扎的征兆<br>亲密感也可能促成第三者<br>填满真空<br>不知道自己的限制<br>对婚姻习以为常<br>与外人立界线<br>无法生活在歧异中<br>避免冲突<br>第三者的种类<br>第12章 六种常见的冲突<br>冲突一：其中一方犯罪<br>冲突二：一方的不成熟或破碎<br>冲突三：双方都没错的伤害<br>冲突四：偏好相左<br>冲突五：个人欲望VS整体需要<br>冲突六：已知与未知的问题<br>第13章 喜爱界线的配偶<br>第14章 抗拒界线的配偶<br>界线也会不受欢迎<br>因应界线之苦的态度取决于性格<br>越界的一方如何醒悟<br>无知并非性格问题<br>先自我省察<br>抗拒界线的原因<br>特定状况下的例外<br>若是性格问题，就要费心了<br>你的行动清单<br>尊重你的配偶<br>处理愤怒与冲突的升高<br>第四部婚姻界线的迷思<br>第15章 避免在婚姻中误用界线<br>为了错误的因素受苦<br>为逃避成长而立界线<br>界线与离婚<br>结语
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