从你一天的生活中抽出十分钟，详细描述你对你的伴侣的感觉，并重温你们对彼此的承诺。告诉你的伴侣对于他（她）成为你生活的一部分，你是如何满心感恩。你并不需要每天都重复这一举动，但每周几次可以使你们变得更亲近，帮助你们更好地感受到你们其实是一体的，是“我们”。
如果你需要解决一个问题，那么请和你的伴侣一起，坐下来慢慢探讨。确保两个人都有足够的机会发言和倾听。举例来说，如果你的伴侣遇到一个问题，让他（她）有机会倾诉，然后你再用几分钟时间去回应。记住，重新改述你的伴侣刚刚说过的话是很重要的，这可以让他
（她）感觉到你是理解他（她）的感受的。在你开始表述自己的观点之前，确保你的伴侣已经完全表达清楚他（她）的想法。如果你需要说些什么，那么当轮到你的时候，充分清晰地表达你内心的观点和想法，让你的伴侣也以类似的方式回应你。在你知道被伴侣温柔地支持着的时候，尽情发泄心头郁结的情绪，这会是一种非常亲密的体验，会让你们的爱情发展得更加深入。
在想要结束一场争执的时候，由你来迈出第一步，即使你认为这其实是对方的过错。如果你觉得事情已经失去了平衡，你可以通过开启另外一段对话，或者干脆开个玩笑，来缓解紧张的气氛。如果你正处在一个艰难的时刻，不如直接说：“嘿，让我们别再持续这样的情绪了。在十分钟之内，我们都让这件事情就这么过去，你看如何？”然后，你可以问：“有什么我能帮到你的地方吗？”如果是你需要一些额外的帮助，可以说：“你可以在十分钟之内，心无旁骛地只想着我吗？这样可以帮助我克服正在经受的这些负面的情绪。”你这样做的主动性和积极性可以很好地改善你们之间的互动，并且还能够愈合争执造成的伤害。
与其晚餐后一个人在水槽边上生闷气，还不如开诚布公地和你的伴侣谈一谈，关于最近你们之间发生的那次不愉快，虽然是“小事一桩”，但确实影响了你们的情绪。旧事重提，看似是自找麻烦，但你却是在努力避免这种不愉快情绪的郁积，因为它说不好哪一天就会爆发。但事实上，你是在避免纠纷。花上十分钟倾听伴侣的苦闷，这样一来你们两个谁都不必去承受终极大爆发的愤怒。我的建议是，在每一次倾诉和分享的时候，不妨由你的伴侣来进行这项活动，因为这样一来你就能在更大程度领会和体谅对方所说的种种。你肯定也有话要说，但别着急，你完全可以选择在另外一天进行你自己的倾诉。你只需要记住，肯定会有机会让你倾诉的，所以保持耐心。细小的怨愤会随着时间郁积起来，如果能够不断地制造机会对此进行释放和排解，你们之间的亲密情感就能保持在一个良性发展的轨道上。
有时候，和你的伴侣一起去尝试新事物可能会让人犹豫胆怯。但是事实上，尝试去做不同的事情不仅能使你的恋情保持健康的状态，还能很好地激励你的想法和开阔你的心境。接下来我会再介绍一些小诀窍，让它们来使你的恋爱关系达到它最佳的状态。
1．让往事随风。
对往事留给你的痛苦念念不忘可不会对原谅你的伴侣，或是原谅你自己有任何帮助，这甚至会阻碍你的恋情达到更高的层面。学会宽恕和原谅，这对于你自己来说将会是一笔巨大
的财富。
2．创造属于自己的梦幻假期。
即使现在没有足够的钱和时间去度假，用心地计划一个假期可能正是你们所需要的一种自我激励。试着去浏览旅行手册以及谈论你们在假期想要去做的事情，是提升情绪的有效手
段。实现梦想的起点是着手去构建它。
3．一起去上课。
试试一起去学习心肺复苏急救法（当然，我希望你们永远都不会用到它）、烹饪、跳舞、高尔夫球或者网球。一起学习一些新鲜东西可以让你们感到精力更集中，并且帮你们发现
你们的感情当中那些以前可能未被察觉的美好部分。
4．给彼此一点新鲜和突破。
去逛逛购物中心，挑一点想要你的另一半佩戴或者穿着的时尚流行饰品。这种购物本身就可以是一场令人欢欣的体验，好好享受它吧！
5．牢记你最初为何会与他（她）相爱。
经常回想最初心动的那个时刻，可以让你更好地珍惜和品味你们现在所处的关系和状况。如果条件允许的话，甚至可以回到你们最初相遇的地方或者初次约会的地点，去重温那些
美好的回忆。
6．共进午餐，每周至少一次。
许多夫妻或者情侣在白天的时间里不太会特意去看望彼此，但你可以把这个想成一次日间约会。如果条件允许的话，定期共进午餐可以为你们的感情增加一个积极有益的沟通。
7．不走寻常路。
想要好好地享受满月之夜？为什么不举办一个化装舞会或者主题派对，又或者一起去参观一座花卉农场？突破思维定势的条条框框，这样可以使你的爱情拥有异于平常的甜美和
快乐。
8. 懒惰周末。
随便挑一个空闲的日子，只与你所爱的人以及几张报纸一起消磨时光。在这一天里面，过得像一个真正的“人类”，而不是“满脑子工作的人类工具”。舒舒服服地过上一天懒惰生活，可以给你带来出乎意料的精力和生机（而且我发现，这个效果其实和第七条建议所造成的影响正好相对）。
9．问彼此二十个问题。
你知道你的伴侣最爱的电影是哪部吗？他（她）最喜欢的歌呢？你的伴侣知道你喜欢哪些吗？那些关于你所爱的人喜欢或讨厌的各种事情中，可能有很多你都一无所知，反之亦然。
针对这些事情彼此提问，可以让你们都感到对方是真心关爱你的，让你们的情感更亲密更融洽。
10．让平平常常的日子变得独一无二。
这一条建议主要是关于用心营造一些特别的时刻。比如给你的伴侣在冰箱上或浴室里贴一条爱的留言，或者把这张小纸条针对这些事情彼此提问，可以让你们都感到对方是真心关爱你
的，让你们的情感更亲密更融洽。给你的伴侣在冰箱上或浴室里贴一条爱的留言，或者把这张小纸条偷偷塞进他（她）的外衣口袋， 或随便其他什么地方，只要你确定你的“甜心”能够被注意到。在工作的时候给你的伴侣送一张卡片。在电话答录机上留一条甜蜜（或者是性感）的留言效果也属上佳。
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——《纽约时报》
“这本书里的许多智慧都是以实际的、容易理解的方式表达出来，并且能够真正在人们的生活方式中得到具体的实现。”
——《洛杉矶时报》
“亲密是一种情感，不是一个活动或者一种行为。如果在爱人的怀抱里，感觉身处一个安全的港湾，而不惧怕外部世界的危险与磨难，这就是亲密，这就是恋人们读完这本书后的感觉。”
——《时代周刊》