失恋，像沙漏，悲伤的记忆就像悄无声息的沙子，每一次意外的翻转，就会引发一次心灵的决堤。
     失恋是每个人都可能遇到的伤，却没有医院收治。没有药，没有创可贴。
     《分手笑忘书》一书分享了作者老m在失恋这条探索之路上的种种亲身经历，是一部让你不再受伤的爱情教科书。
     从一开始认为自己不会再快乐，到最后自我成长，获得快乐的真谛和心得，收获最终的幸福，老m不但治愈了内心的伤痛，而且总结了面对失恋困境时的具体可行的操作方法，用一个个发生在自己和朋友们身上的真实案例，告诉你如何去直面失恋的诸多问题。帮助千万情感受挫的朋友们，笑着忘却过往，让内心强大，重获快乐和幸福。
     《分手笑忘书》时而温暖贴心，时而幽默犀利，像闺蜜，有趣甚至八卦，和你分享所有关于感情和人生的正能量。
     爱是世界上最美好的东西，即使它伤了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。

 

     女人要坦然面对岁月和生活带给你的变化。放松宝贝儿，只有接受才能享受，享受变化，变化是财富！喜欢这本《分手 笑忘书》，因为它能帮小女孩成长为大女人。心怀感恩，拥抱明天。
     ——《女人帮》主演  梁静

     女人也罢男人也罢，一定要气场强大才能获得幸福。感情也罢生活也罢，所有的困难都要笑着面对。这是本好书，值得一看。
     ——著名导演   管虎

     这本书有关爱、抉择和勇气，也有关一个女孩自我内心的成长。不仅适合那些陷入感情挫折和困惑的人，也适合大多数挣扎在现实与梦想之间的芸芸众生。
     ——《钢的琴》主演  东京影帝 王千源

     如果每个来百合相亲的单身朋友，都先读过这本书，相信成功率会更高。
     ——百合网CEO  田范江

     都说恋爱是堂课，可是我们没有老师，也没有教练。老m同学用亲身经历给出的课外辅导，能帮失恋者少挂科，少留级，少流泪，这本书文字麻辣温暖，酣畅淋漓，读完身心舒畅。
     ——《瑞丽》杂志资深生活编辑  周轶

     这本书里作者分享的真实的故事和心得体验，以及那些贴心的，温暖的，甚至有时显得犀利的言辞，深深触动了我的心。感动之余，让我有了颇多的收获。
     ——人人网 资深策划 张蕾

     1. 爱，是世界上最美好的东西，即使它伤了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。
     2. 如果你觉得电影精彩，那是因为你的生活太过平淡。因为最精彩的情节，永远出现在真实的生活中。
     3. 上天从来都是公平的，不管命运多么坎坷，每个人都会拥有适合TA的另一半，都会得到独属于TA的幸福。
     4. 人生路上，不要沉迷在一片不属于自己的风景里，驻足不前只会错过更多的精彩。
     5. 美丽是获得爱情的制胜砝码，而真正的美丽却是健康。
     6. 人不能像牛一样反刍那些美好却已变质的记忆，因为反复咀嚼只能得到更多的苦涩，只会让你伤得更重。
     7. 世界上不能长久的东西，不仅仅是他对你的爱，还有他带给你的悲伤。
     8. 不要因为失去一个不爱你的人，让爱你的人为你难过。
     9. 痛苦之于成长，就像胸部发育时候的胀痛一样。痛过之后，就长大了。
     10. 一次失恋，一个困难，你允许它改变你到什么程度？你让它带你到什么地方？你要如何应对.取舍选择？一切，都看你自己。
     11.没人爱的时候，就去爱别人吧。付出爱是世界上最快乐的事。
     12.用自己的力量帮助别人，是疗愈自己的最好方式。
     13.无论身处何种生活，都认可自己的生活，热爱自己的处境。看自己生活中积极的部分，感恩自己拥有的东西的人，永远都是更快乐.更幸运的。
     14.和父母在一起的那种踏实.琐碎.细微.平淡的幸福，是最好的疗伤药。
     15.所有的挣扎和不放手都不是徒劳的，它们都加速了感情的灭亡。
     16.学会放手，然后张开手，平静地面对生活中每一次偶然，坦然地接受所有的必然，笑着面对新生活。
     17. 充满感恩之心去生活，会感受到更多的生活乐趣。多感恩一次，就剔除了一次抱怨和负面情绪的出现，人生就会多一些美好，多一些健康。
     18. 微笑不一定需要特别的原因，只是因为，你笑起来会更好看。
     19. 在这一部人生电影中，促使这一切发生的前男友，只能在颁奖典礼的最后一排坐着，远远眺望--他连最佳男配角都算不上，只是播放获奖短片片头时一闪而过的友情客串而已。只有刚刚失恋的傻傻的我，才会把他当做自己人生电影中的超级主角。
     20.所谓失恋，不是失去过去，因为过去已然实实在在地发生过了，没有人能更改；也不是失去未来，因为将来可能的完美或者不完美只是你的臆想，你尚未经历，何谈失去。失恋，或许失去的是一种习惯，一种对爱的假想。
     21.没有人能把自己的未来当做礼物送给别人，因为连他自己都不知道未来究竟是什么样的，谁都不知道。他许诺的未来，只是愉悦了你们的当下，这就够了。
     22. 失恋是口深井，每次探头下去，都能看见一直弥漫到井口的哀伤记忆，张牙舞爪着，想拉你下去，跌入心酸的深渊。
     23.你的幸福来自你家庭的和谐，工作的成功，朋友间的互相温暖，身体的健康。没有人能通过伤害别人，或者从别人的痛苦中得到真正属于自己的幸福。
     24.没有人是在快乐中成熟的。痛苦的收获是成长，成长的代价是痛苦。
     25. 我感恩现在拥有的一切，也并不怕失去它们。即使再次面对失恋或者人生的坎坷，我会难过，但是我知道我不会被打倒。风只会吹动我的衣服和头发，但是不会撼动我的心。
     26.“懂得越多，需要的越少”。因为内心足够充实和坚定的时候，就不再需要外界的任何事物来取悦自己，以获得需要借助外力的快乐了。快乐，不是通过外界事物的改变带给内心的，而是因为内心的丰富圆满，由内而外自然流淌出来的。
     27.懂得臣服的人，才能做到随遇而安。
     28.只有随遇而安，才能随心所欲。这是最好的人生状态。
     29.对于生活带来的一切，可以接受，可以妥协，可以因着这命运借着这变化幻化出更美丽的舞蹈，而内心的坚定.执着.对美好的信心，对生命的勇气深植大地，永远不会动摇。
     30.你的每一段经历都会把你的胸怀拓宽一点点，使得它作为一个接收容器，能容纳下尽量多的幸福。
     ……