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编辑推荐

　　★爱自己，是女人一生最重要的一课。本书是由金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，视频点击率过百万。相信对爱情和婚姻幸福一直追求的你，需要心灵能量的你，想要抓住幸福主权的你，也会翻开这本书，也会一样喜欢这本书。小编真心推荐，愿大家爱自己，拥有幸福。　　★当今浮躁的社会使得人们无法静下心来关注周围的美景，金老师一直以气质优雅、气定神闲著称。本书整理了金老师关于爱情和婚姻的独到看法，其中很多章节都非常真实、贴近生活。希望您能游览目录，一定会有您喜欢的章节。　　★本书有图有文，彩色印刷，并配有孔雀优美舒适的插画。风格很美，读来让人舒适，让人心宁静，让我们懂得如何面对爱情的犹豫，如何面对婚姻的恐慌，如何面对相亲中的尴尬，如何喜欢自己，如何喜欢自己。翻开本书，享受纯净的阅读体验。学会爱自己，因为，爱自己，是女人一生最重要的一课。 海报：

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作者简介

优米网，著名制片人王利芬女士创办的多媒体平台，宗旨是与年轻人一同成长，成为年轻人提升自我、拓展精神空间的聚集地。Umiwi（优米）由You（你）、Me（我）和We（我们）三个词语构成，寓意无论在哪个人生阶段，你和我都是学习者，同时也是知识和经验的传播者。 　　网站目前有《在路上》《创新中国》《创业门诊》《芬享时刻》等栏目，视角和定位独特，有名家和年轻人畅所欲言，也有80后自己的声音，涵盖了职场、创业、情感、创新、文化等年轻人最为关注的话题，是一个你、我、我们相互交流、分享成长经验的互动平台，赢得了广大受众持续的关注和好评。

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内容介绍

金韵蓉，资深心理学家，IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；《时尚Cosmo》等杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》等节目时尚生活专家；畅销书作家，代表作有《先斟满自己的杯子》《女人30+》等。     本书根据金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，内容生动、语言亲切，访谈时已有很好的反响。主要分为六章，分别是：我单身，我很快乐；升为女人，成为女人；男人一生所偏爱的女人；爱情最美好的地方在于想念；年轻人如何看上去更有气质；如果交朋友。

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精彩书评

金老师曾经在医院从事心理咨询工作十余年，最初为儿童心理和行为治疗；接着是青少年的学校辅导；最后，专职解决婚姻问题。暂别心理咨询工作之后，转而研习和心理治疗有关的艺术治疗领域。举凡牵涉到视觉治疗的色彩心理学，和听觉治疗有关的音乐疗法，以及目前投注所有心力，并决定借以安身立命的嗅觉治疗——芳香疗法，都是她将心理学专业应用到日常生活上的美好转换。 　　金老师是台湾省卫生部心理卫生中心心理治疗师。曾为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。 　　 ——优米网

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精彩书摘

忘掉你是一个优秀的女人 　　想找到优秀的伴侣，首先要成为一个优秀的人。然而一个非常优秀的女人又会让她身边的男人们觉得有压力而不敢靠近，该怎么办？ 　　如果一个女人优秀到男人不敢跟她在一起的话，那就表示她不够优秀。因为我们常常以为自己的工作很棒，能力很强，长得很漂亮，能赚很多钱，这些就是优秀，但其实不是。一个优秀的女人，是你拥有那么多优秀的东西，但你仍然是一个特别柔软、特别温柔，别人特别愿意跟你待在一块儿的人。 　　没有一个男人会因为你优秀而不喜欢你，而是因为你急着告诉别人你很优秀，却忘记了怎么跟别人相处。别人会说，好吧，你确实很优秀，但是你不适合他，你们没办法在一起。 　　并不是说我们的职位有多高、能赚很多钱，就意味着优秀，绝对不是的。其实我常说，为什么这个世界上有男人跟女人，为什么会有两性？我们姑且说是上帝创造人类好了，我们姑且说人是被创造的。但是为什么要有男人和女人之分？除了我们的生理器官不同之外，我们也承担着不同的角色。如果女人跟男人一样，男人跟女人一样，那根本不需要区分性别，只要有人就行了。 　　女人本来所承担的功能，我们的角色，我们所表现出来的东西，或者说我们在情感关系当中要扮演的角色跟男人是不同的，所以不要做一个性别感特别淡的女人，看不出来与男人之间的差异。如果让我帮这些优秀的女人杀出一条血路，即使你很优秀，也想找到一个爱你的人，我的建议是，忘记你是一个优秀的女人，只记得你是一个女人。 　　不要为自己的优秀道歉 　　网上有一种说法，说剩女可以用“三高”来概括：高学历、高收入、高智商，也可以用“白骨精”来概括：白领、骨干、精英。现在又出现了一个新的说法，根据剩女们年龄的不同，给她们划分了这样几个等级：25-30岁是“剩斗士”，30-35岁是“必剩客”，35岁以上的就更夸张了，是“齐天大剩”。 　　我常常怀疑设计出所谓的“三高女人”或者“N高女人”这些荒唐词语的幕后推手都被女人伤害过，所以创造了这些充满恶意的形容词，好为自己寻找一些心理上的慰藉。所以女人在看到这些词语的时候完全可以一笑置之，千万不要对号入座，更不用为了自己的天资聪颖、能力过人而感到羞愧。事实上，这些成就都会为我们终将拥有更美好生活的愿景“加分”。 　　一个女孩子，如果有高智商、高学历还有高收入，那她手上的筹码是很多的。以我为例，很多人都认为我的婚姻很幸福，实际上我也觉得自己还蛮幸福的，但是你必须要承认，我是一个比较高智商的人。我的学历，不能跟现在的年轻人比，但是在我们那个年代，在我这个年龄层里，也算是不错的了。然后是我的收入，我觉得在我这个年龄的女人当中，我的收入也算是可以的，但是这些东西并不会影响我成为一个讨男人喜欢的女人。 　　我特别想界定一个东西，就是我曾经在某一个电视节目上面说，当我先生跟我生气的时候，我就会摸一摸他的脸说：“你不要生气嘛！如果我什么都会的话，我嫁给你干吗？”确实是这样，遇到矛盾的时候我会先示弱。记者就问我，为什么你要示弱？如果这样示弱的话，男人会不会看不起女人？ 　　当然不会！因为你在工作、收入和智商方面已经让男人知道你是很强的女人了，所以你不能在每件事情上面都那么要强。你也不能说这个工作你不会，那个工作你也不会，你会就是会，你很聪明就是很聪明，这不需要去隐藏、掩盖。但是在生活中，在精神层面，你可以故意表现得弱势一点。 　　我先生住在天津，平常他只有周末才回到北京来。但每次他周末回来，我都睡得特别好，然后我一定会跟他讲，我今天终于可以好好地睡一觉了，先生一定会问为什么，我说因为有你在家，你在家我就会觉得特别安全，然后先生就很得意。 　　这其实也是我示弱的一种方法。你会发现我不用故意表示我能力不如他，也不用故意表示我什么都不会，但是在精神层面，我可以是一个比较弱势的女人。我没有让他为我做什么具体的事情，说我遇到了什么事情，你来帮我作决定吧，不需要。当你自己觉得，你的决定比较好的时候，你完全可以自己作决定。但是你要让他知道，他是有价值的，因为在情感上你需要这个人。你需要从精神上给他一点点鼓励，这个度的把握是非常重要的。 　　独舞的力量 　　我曾经在某个充满结婚气氛的6月写下了《在爱里接纳不公平》一文，鼓吹现代女性要学会拥有温柔可人的气质。之后的几年里，我又在不同的场合继续鼓吹这种主张，结果现在只要有人问到两性的话题，总免不了要问我温柔的女人应该具备哪些气质，怎样才能变成温柔的女人。 　　我的回答是，温柔的女人要有非常强大的内在，要特别相信自己。在我的书里有一篇文章一直不断地被转载，就是一个女孩要学会独舞，一定要爱上独舞的乐趣，也就是说，当你还没有嫁人的时候，还没有找到人生伴侣的时候，你能做一个即使自己独处也能快乐的女人。即使是孤单一个人，也不需要别人同情自己是寂寞的、没人要的女人，相反，你能够时刻拥有晴朗的心情，向人们展示阳光般的笑脸。 　　有伴侣的女人，也要学会独舞。我们要做一个温柔的小女人，但是温柔不等于依赖。如果我们依赖我们的先生，你要知道，永远有一个人压在他的肩上，他会觉得非常辛苦。他会觉得这段关系是由他来主宰的，所以有一天他也许会背叛我们，可能做出一些伤害我们的事情。但是如果你拥有独舞的能力，他就会懂得收敛。 　　我们得散发出那种特质，外表是十分温柔的，但内在是十分坚强的，是一个外柔内刚的女孩子，这种品质是男人的致命伤，他得作出决定他要不要伤害我们，他能不能冒这样的风险，而不是你每天查他的手机，每天跟在他后面，测试他爱不爱你。其实，你只需要设出一条底线，让他很清楚地知道如果他敢跨过这条底线，对不起，他就会失去你，那么他还要不要冒着失去你的风险？如果他觉得你是无价之宝，自然不会冒这样的风险，他就会知道哪些事情可以做，哪些事情不可以做。问题的关键就在于，你真的相信你是可以独舞的，你拥有独舞的力量，进可攻退可守，什么都不害怕，那你就可以是一个温柔的女人了。 　　相亲时的打扮技巧 　　在相亲的时候，女孩子应该怎么穿衣打扮是有一些说法的。我个人建议，相亲的时候，女孩千万不能太可爱，因为相亲是比较正式的约会。你也不用穿的都是蕾丝边、花边，弄成那个样子，就是目的性太强了。切忌穿一些浅粉红色的衣服，一副很恨嫁的样子。你可以穿一些像米色、水蜜桃色的衣服，尤其是水蜜桃色，它虽然带有一点点粉红，但是它又带了一些金橙色，是非常富强的颜色，也是不错的选择，因为它会让男孩子觉得你很温暖，是一个蛮知性的人。其实男孩不喜欢一见面就装扮得花痴的女孩子，这边弄个小蝴蝶结，那边弄一点更显可爱的修饰，那会让人觉得很不舒服。 　　不能化太浓的妆，别涂深颜色的指甲油。从色彩心理学的角度讲，很多已婚的女性都觉得自己穿上黑颜色的内衣，或者穿红色、鲜紫色的内衣，就会让她的先生觉得她很性感，错！当一个男人晚上回到家里，看见自己的太太穿着特别性感的内衣，会觉得这是一个不正经的女人，他的内心深处会有一种抵触的心理出现。所以，如果在新婚的时候，或者已经结婚了一段时间，想要重新调剂一下夫妻之间的感情的话，女生可以选择淡淡的、高雅的、能衬托出自己独特气质的衣服，这样会让你的先生觉得你是很纯洁的，是符合你在他心里的形象的。 　　同理，在相亲的时候，也应该让他觉得你是一个很单纯的女孩，而不是一见面就给他一种特别花痴的印象，让他觉得这个女孩可能很开放，等等。毕竟在我们生活的大环境里，男孩子还是比较喜欢娶单纯的、本分的女孩子为妻的。 　　你也别穿破了很多个洞的牛仔裤。相亲的场合不是彰显你个性的地方，你要让对方觉得你特别重视今天这个场合。你穿得很适当，把头发梳理得干干净净的，把指甲修剪得整整齐齐的，表现了你对今天要见的这个人的一种尊重。你不能说你不在乎，就邋里邋遢的，戴个鸭舌帽就来了。 　　如果你真的不在乎，还去相亲干什么？那不是尊重，也不是一个女孩子应该有的风范。 　　第一次见面如何不过界 　　我想先给大家讲两个故事。 　　第一个故事发生在我的一个朋友身上。她因为工作的关系，一直都没有找男朋友。转眼已经到了适婚的年龄，周围的朋友、同事都跟着着急，不停地给她介绍男朋友。她的心态还算好，比较平和，对相亲这种形式也不是很排斥。不久前她遇到了一个男生，开始的时候她对他的印象还不错，但是两个人第一次出去看电影，男生就做出了一些很着急的举动，主动拉她的手，甚至做出了更亲密的举动。她的心里很排斥，最后拒绝了男生的追求。 　　第二个故事是发生在我另外一个朋友身上。她有一个女朋友，年龄比较大，但不管是学历还是收入、外貌看起来都蛮好的，她就想把这个女朋友介绍给她单位里的一个男生。在她看来，这个男生不太配得上这个女生。但是，当这个女生去见面的时候，就表现出有点着急的心态了，结果男生没看上她这位女朋友。 　　相亲的时候，两个人第一次见面，尺度一定要把握好，不能太心急了。有时候男生可能是想表现出他喜欢你的动作，但是有些人会给女生一种受侵犯的感觉，有些人就会让女生感觉还挺好的。这是因为一方面女生也喜欢他，另一方面他的那些动作，给人的感觉是非常纯正的、让人舒服的。当然，也有另外一种可能性，就是你不喜欢他，或者他的动机是不纯正的，所以如果当下你觉得不舒服，就可以拒绝他，因为在第一次见面中，这样的表现是很不得体的。 　　女生当然不会去对男生毛手毛脚的，但是很多适婚的女子，被家里催急了，或者本身想投放到感情里的时间就不多，所以她们会在相亲的时候，很急切地表明态度说：“我这个人是没时间跟别人玩儿的，如果我们觉得都合适的话，我是很认真的，行的话我们就要结婚，如果不能结婚的话，我们俩就不用再继续走下去了。”这样做是不对的，你不能刚一见面就把自己的目的说得特别明确，那样的话男生就会觉得你特没趣味。 　　因为不管你多大年龄，你都还是在谈恋爱。恋爱最美好的部分，就是暧昧的部分，就是我觉得你可能有一点点喜欢我，但是我还不能最终确定，而且，我也蛮喜欢你的。那种感觉是很美好的。所以你不能一见面就说：“我这个人就是奔着结婚来的，如果你没打算结婚，就别跟我在这儿穷搅和了。”这种女人是特别无趣的，这样做是不可以的。我觉得即使你已经40岁了，你还是要允许自己享受恋爱的过程，因为那个过程是非常美丽的，可能别人享受一年，你觉得自己的年龄不允许，那你享受两个月总还是可以的！你一定要允许自己有那个阶段，因为有了那个阶段以后，你们婚姻的基石才会变得稳固。所以，不用在第一次相亲的时候就把目的说得那么明确，要让男生觉得他是可以在你的身上享受到恋爱这个过程的。 　　女人在那个阶段是很美丽、很妩媚的。从神经学的角度来说，我们的脑子里会分泌出一种叫做“疯恋激素”的东西，就是当你喜欢一个人的时候，你的脑子里会开始释放、分泌一种激素，这种激素会让你跟发疯了一样，一天24小时你都想看见这个人。对于一个男人来讲，当他喜欢一个女生的时候，也会分泌出这种激素，他会很享受这个过程。如果你不给他分泌这种“疯恋激素”的机会的话，就很无趣了。所以不管你的年纪有多大，都要允许自己去享受恋爱的美好。 　　女孩索要对方联系方式的最好办法 　　女生会很苦恼，在相亲的时候，第一次跟男生见面，发现自己很看好对方，那她应不应该主动给他留下电话号码，或者应该怎样向对方索要联系方式呢？ 　　在现今社会，如果已经到了去相亲的地步，我们的目的性是非常明确的。你不是在一个酒会上认识了一个男生，中间还需要一个过程。你已经是在相亲了，我们的目的是非常明确的。如果你喜欢这个人的话，完全可以跟他说：“你要不要我的E-mail？”“用不用我留E-mail给你？”女生可以很大方地问，不用觉得害羞，或者出于矜持，什么都不敢问、不敢说。 　　但是给对方留下你的邮件地址，会好过你给他电话号码。因为你给他电话号码的话，他是否愿意给你打电话，这中间有很大的强迫性。但如果留邮件的话，既有点远，又留下了一个联系方式，蛮符合一个女孩子欲拒还迎的表现方式，而且写邮件比发短信的发挥空间更大，更有利于表达。如果你问对方“我要不要留我的E-mail地址给你”，如果他真的很喜欢你，他就会说“好啊！那你要不要也给我你的手机号码”，你就可以很自然地给他了，如果他没问，你就知道，没戏了。 　　相亲如何谈吐得体 　　我有一个很博学的朋友，每次跟他交谈，我都会因为他深奥的思想世界而对他多几分欣赏。可是这样的人，却吸引不来一个女朋友。因为不管是在相亲的场合还是约会的时候，他都从很深奥的话题开始，一会儿是美国泡沫经济，一会儿是佛学的博大精深，他讲得头头是道，可是女孩子听得晕头转向。几小时下来，他说得很满足，但是女孩子早已经做好了跟他分手的准备。 　　没有一个女孩子愿意在相亲或者约会的场合谈特别沉重、严肃的话题，如果你大谈特谈社会现象，说真糟糕，云南这个地方已经很多天没下雨了，现在地球的温室效应很严重，我们应该如何去预防之类的，或者一见面就问对方最近读了什么书，这些都很讨人嫌。你完全可以挑选一些相对轻松的、互动性比较强的话题。比如你可以说你最近看了一部电影，还蛮有趣的，或者说你遇到了什么搞笑的事情，讲出来能活跃气氛的都可以。话题要尽量轻松一点，千万不能在相亲的时候，表现自己很渊博的知识，“我最近读了一本存在主义的书，觉得特别好”，对方会觉得你很无趣，根本就不知道应该怎么跟你交流，对你的印象可能也会大打折扣。所以选择的话题必须是对方能接得上的，这是一种礼貌，也是一种温柔。 　　在相亲的时候，有一些话题是很忌讳的。比如说前任男友、你之前有没有谈过恋爱、是什么原因分手的、对方是什么样子的人，等等。没有必要据实相告，更没有必要提及这个话题。如果对方主动向你提及，你也可以利用一些技巧去回避。 　　我有一个老师，她是英国人，她就非常善于有技巧地回避别人的问题。比如，别人很唐突地问她高龄多少了，她都会说：“我比我的牙齿大半岁。”因为牙齿是在她出生6个月以后才开始长的，所以她比她的牙齿大半岁。这样说，一方面回答了提问者的问题，一方面又没有告诉对方自己的实际年龄，拒绝得很委婉。 　　在应对男生不礼貌的提问时，也可以利用这种方法。如果有男生问你，你有没有谈过恋爱，千万不要说你都忘记了，这太白痴了。一个有智慧的女人会说：“哎！你为什么会问我这个问题？”把问题丢回去，看看他怎么说，从他回答你问题的方式，就可以知道这个人有品还是没品。 　　假如你遇到的是一个很有品的男人，他并不是用很冒犯你的方式来问你，而是开诚布公地说，他谈了几次恋爱，把自己的经历都说了一遍，然后很期待地看着你，意思是，你也该说说你的了。在这种情况下，你也不需要跟着他走。你完全可以拒绝，但是要非常优雅地拒绝。 　　因为在第一次相亲的时候，尤其是女孩子，尽量不要提及跟前任男朋友分手的原因，不要批评别人，也就是不能从你的嘴里说出太抱怨的话，让别人看见你尖酸刻薄的那一面。其他的方面，比如说你有车有房，你觉得需要说，可以轻描淡写地说一些，因为这些确实是你的成就，没必要遮掩，但也不用说得那么详细，或者是在说的时候露出得意和炫耀的表情。 　　女人要是自己“舒适圈”的中心 　　有一个网友说，现在城市中的女性分为几种，一种是工作型的，因为有钱就会有安全感；一种是依附型的，傍一个有钱的人逍遥地过日子；还有一种是居家型的，每天朝九晚五急急忙忙坐着地铁，上班做饭照顾孩子，活得非常累。尤其是后两种，如果丈夫有了外遇，自己的天就塌了。她也非常害怕，不知道应该如何选择自己的人生，让我给她一些建议。 　　从一个心理治疗师的角度来说，我越来越发现，人们的人格特质是有很大差异的，每个人选择他舒适圈的方式是不一样的。随着人生阅历的增长，你会越来越明白，人生是没有一个统一的标准可循的。我们不能说哪种生活方式是最好的，哪种思维是最正确的，因为人本来就是不一样的，不同的人格特质会表现出不同的需求来。我们只能说，你在建构自己的舒适圈的时候，一定要考虑到这个舒适圈能不能跟着你一起走。 　　比如说我是一个家庭主妇，我把我的舒适圈都建构在我先生给我的温暖的家，他来照顾我们的生活。可是有一天当我先生移情别恋了，把这个舒适圈带走的时候，我就发现我一无所有了，简直没办法生活下去了。因此，不管你的舒适圈是什么样的形状，你一定要记得一点：你必须要能随时带着这个舒适圈离开，你必须是这个舒适圈的中心，不能依靠别人，不能是他走了，你的舒适圈也跟着走了。 　　我们每个人都能找到让自己安身立命的东西，即使是家庭主妇也同样可以。我们不能说一个工作型的女人就比依附型的女人优秀，这是不公平的。从一个依附类型的女人的角度来说，如果她有这个条件，有这个情商，能够很好地傍一个大款，而且在傍大款的过程当中也获得了快乐，知道怎样把持自己，那也是一件成功的事情。任何人都没有权利去指责她，或者对她的生活指手画脚。 　　所以，不管你选择哪种类型的生活方式，都不要觉得自己是最优秀的，也不要觉得自己是最糟糕的，你只要问自己一件事：你幸不幸福，能不能让这种幸福永远地跟着你走，也就是你能不能决定自己的幸福？至于你要选择什么样的生活方式，因人而异。 　　糊涂女人谈恋爱，理性女人成“剩女” 　　有人说，很多对爱情看得很清楚的女人，反而成了剩女，那些糊糊涂涂谈恋爱的，却最后步入了婚姻的殿堂。这个观点我倒是同意。我觉得一个女人如果太会算计爱情的话，她有可能会错失一些机会。 　　我所谓的“太会算计爱情”，是指她一直在解析对方的意图：他说这句话的意思是什么？或者是，他这个举动是不是有什么暗示？我要告诉所有的女孩子，最好少做一件事情，就是不要随便翻看一本杂志，见到上面有什么心理测试就跟着做，做完了以后，就跟男朋友讲：“你看我做测试的结果是你会离开我”“你会是变心的人”“你的星座，注定了会跟我不合”……当你说这些的时候，男生都要被你吓死了，他会觉得你每天都好像是巫婆一样，在计算你们将来会怎么样。 　　这种女孩子太患得患失了，说她是工于心计，还不完全正确，但是我觉得她太习惯于用她自己的观点和思维去解析爱情了，心思太多、太重。有时候，面对一段感情，你完全可以放轻松一点，去享受它。 　　当然，享受爱情并非完全跟着自己的感觉走。有时对于一段感情的选择，也要参考爸爸妈妈的意见。如果爸爸妈妈说这个人不合适，你不能只听任自己的感觉，因为在爱情里的人常常是不理性的，需要别人的意见来帮你作参考。但是如果大家都觉得这个人很适合你，你自己也觉得跟他相处起来很愉快，那不妨放下心来享受一下，也许你会感觉到，在你轻松了以后，会有一种不同的滋味出现。 　　远离琼瑶式的梦幻爱情 　　冰心对铁凝说过一句话，对待爱情不用着急，所以铁凝到了40多岁才结婚。这也反映了当今社会的一种现象，很多女孩子都是宁缺毋滥的，宁可冒着耽误婚姻的风险，也要等待命中注定的人。也就是说，她们是主动剩下的，而不是被人挑剩下的。 　　我特别害怕这种女孩子。说真的，每个年代都会有一个影响我们爱情观的精神导师。在我们那个年代里，对我们爱情观影响最深的一个人就是琼瑶。我从13岁开始，就看完了厚厚的一整本《几度夕阳红》，还有《一帘幽梦》。我们会受到影响，我们会认为，爱情就像是一眼见到，然后电光石火地一见钟情。但这种想法是非常可怕的，女孩子在25岁之前可以  去寻求这个，因为你必须要有梦。但是如果你过了25岁，我会建议你必须要脚踏实地。 　　我可以讲一个我身边的故事。我有一个高中同学，大学的时候我们俩也在一所学校。她长得非常漂亮，真的特像琼瑶小说里一个非常具有代表性的女主角，头发长长的，眼睛很大很好看，我根本就是跟在她后面的。因为有很多男生给她写信，她从来都不收，所以我就在后面帮她收信，然后跟那些男生说，好吧好吧，我会跟她说。她是一个非常招男生喜欢的人，但是等到我结婚的时候，她还没有结婚。她妈妈一直都觉得很不可思议，说为什么金韵蓉都结婚了，她女儿还没有结婚。照理来说，应该是她女儿要比我早结婚得多，因为我长得比她难看得多。 　　会出现这样的情况，只因为有一次我们大学聚会的时候，她坐在第一排的位子上，总觉得后面有个人一直盯着她看。我们那个年代的人表达感情的方式也许是含蓄的，但是年轻的心多少都会有一些敏感，所以即使她目视前方，也依然能感觉得到，所以她就回头了。就在那个时候，她的目光跟背后男生的目光产生了对视。那男生的眼神抓住了她，使得她以后再也没有办法接受别的男生了。不过那个男生那时候有女朋友，他们俩之间纠葛了很多年，但是她一直因为那个眼神抓住了她的心，所以她就再也没有办法接受别的男生。反而像我这样子的，只要有男生来找我，我就觉得太感谢了，所以我就赶快跟人家交朋友。 　　有的时候你会发现，在我们的生活中，反而是像我们这样长得不是很好看的女孩子特别容易嫁出去，因为没有那么多可以挑的，所以会比较轻松一点。我说你没有那么多东西挑的原因，并不是说自暴自弃，而是心态比较轻松，没有把自己架上一个高度，也不会落入“挑剔爱情”的陷阱。 　　所以见到那些漂亮的女孩子，我特别担心她们会把自己架得太高。因为一旦你觉得自己很漂亮，就会对感情有很高的要求，也就限定了自己一定要找一个什么样的人。你端在那里，反而会耽误自己的婚姻。我在我的一本书里曾经提到过，为什么中国古话说“红颜薄命”“英雄气短”：这件事情对于我们这种“非红颜”的人来讲觉得OK，所以我们可以一笑而过，但是对于红颜来讲，她会接受不了，所以她就一直哭，哭着哭着她就薄命了；对于非英雄来讲，一件事情发生了，可能会是一种伤害，也可能是种失败，他觉得OK，没有问题，但如果是一个英雄，他就过不去了，所以他就气短，憋得不行。 　　所以有时候，我觉得一个人的命运是自己的个性、自己对自己的期望造成的。如果一个女孩子，总是期望那些只能发生在梦里的东西，她有可能会拒绝掉很多的可能性，尤其是在20多岁的时候。 　　传情达意要欲拒还迎 　　哲学家尼采说：“对男人，连最甜的女人也是苦涩的。”今天，这句话也可以运用在对“剩女”的爱情诠释上，越来越多的“剩女”在争取爱情的过程中尝到了甜蜜的苦涩。因此，如何俘获男人心，成了控制风险的基数。 　　想要俘获男人，首先要出席一些有可能遇到合适男人的场合。比如参加一些研讨会，搜寻一下，在网上有很多免费的研讨会。在研讨会上，要注意有些事情是你必须要做的，有些事情是你不能做的。 　　不能做的事情：比如今天你要去参加一个研讨会，你知道这个地方有很多合适的人，然后你就表现出一副很猴急的样子，根本不好好听人家在说什么，就一直留意是否有合适的男生。如果是这样的话，绝对不会有人喜欢你。因为从心理学的角度来讲，人们特别重视一个东西，就是气场。举个例子来讲，你觉得自己特别紧张，虽然你没有表现出来，但是你的身体会传递一些电波出去，别人就会捕捉到。但是如果你不紧张，觉得很放松，那别人就会被你感染，他也会变得很轻松。如果你特别希望遇到合适的人，也许你没有表现出来，但是别人已经捕捉到了你的信号，他会觉得很害怕。所以你要去，但是不能表现出来，不能这么昭然若揭地告诉别人你的目的性这么强。 　　反过来，如果你表现得过于矜持，拒人于千里之外，也同样不会被人喜欢。你应该表现得欲拒还迎，就是在肢体语言上，你要表现出你已经准备好了，想要交男朋友了，但是在神态和语言上不能表现出来。 　　比如说在酒会上遇到了一些很可爱的小孩，这其实是女生表现自己母性的一个机会。你可以适当地摸摸孩子的脸，称赞说：“这孩子好可爱呀！”但是，你不能很夸张地说：“哎呀，我好喜欢，我好想当妈妈。”就是说，你要让其他的人明白，你是喜欢小孩子的，但是又不能表现出想结婚、想当妈妈的急切。你会发现，在你的身上有一些混合的东西，既要表现出来，又不能言明，这是很吸引男生的。 　　另外值得注意的是你的坐姿。在多数情况下，会场会为我们安排座椅，你要稍微地坐到椅子的一半，身体自然地前倾。这其实是一个信号，如果有男生在注意你，他一定能捕捉得到。 　　头发也是女孩子传递情意的东西。我曾经特别留意一件事情，就是在一个场合里，如果有一个很帅的男生走进来，喜欢他的女生都会开始弄头发。你看那些领导，尤其是雄赳赳气昂昂的女领导，讲完话下台的时候，99.9%会弄自己的头发，因为头发是表现你喜欢一个人，你希望别人也喜欢你的地方。 　　所以，如果你喜欢一个男生，你可以稍微弄一下自己的头发，但不要太做作，就在他面前很自然地、稍微地动一下你的头发，就会很容易捕捉到男孩子的目光，如果说他也觉得你不错的话，可能第一印象就建立起来了。 　　内心强大来自物质强大 　　有一个女生特意找到我，说她今年37岁了，多少有点面临危机的年龄了，没有车、没有房子，也没有存款，身体也不是很好，像她这种情况，应该怎么找到自己的另一半。 　　因为她已经列举出来她好像不如别人的这些地方，所以在跟别人交往的时候，她可能在心理上会有一些弱势，会表现出来她是被剩下的，或者说没有人喜欢她。所以我会建议说，在想要找一个合适的人之前，你是否能先累积一下自己的安全感。 　　可能对一个男人来讲，他会很喜欢去保护柔弱的女人，照顾依赖他的女人，但是他不喜欢背着的这个人总是趴在他身上不动，而且他将来怎么甩都甩不掉，这会让他觉得很害怕。尤其是现在的男孩子，敢于担当的特别少，所以我会建议女孩子要首先考虑累积自己的安全感。比如说能不能开始考虑积攒一些存款，然后你要考虑一下，如果10年或者20年以后，你还没有遇到另外一个人的话，你怎么样才是最有安全感的，就是你不会一个人流落街头，你还有一个地方可以住，有存款可以照顾你的后半生。 　　如果能开始累积自己的安全感，你就会表现出一种气定神闲的状态，你的这种状态会使男人很放心；而你若只是每天在那个地方等，告诉他：“我什么东西都没有，我该怎么办？你可不可以来救救我？”这会让人家很害怕的，你反而会错失机会。所以要首先让自己的内心强大起来，然后有意识地规划一些生活中给自己保障的东西。 　　对于一个女人来讲，你要让自己有安全感，让自己的内心强大，必须要靠物质强大，也就是说你要有存款，有一个能住的小小的房子，能让你觉得自己是安全的，这是非常重要的。我特别害怕女孩子每天都特别敏感，想的都是很美的东西，以为总有一天有一个白马王子来救她，这是不切实际的。你一定要在物质上面先累积让自己足够安全的东西，才能够进一步获取幸福。 　　不要为了结婚而结婚 　　年龄渐长的女子会因为四面八方纷至沓来的热心关切而感到压力巨大。我认识一个女生，她今年30多岁了，她跟我说，这些年在年近30岁还未婚的女人当中特别流行一句话：职场得意，情场失意。很多人把婚姻和家庭界定为幸福的标准，家里的亲人也催她结婚，她妈妈为此还大哭了几次，但是她并不愿意为了结婚而结婚，觉得自己甚至可以寻觅一辈子，也要找到对的那个人。 　　我看过很多调查，其实不是只有女人，现在男人结婚的时间也拖得越来越晚。这是现代社会发展的一个必然产物，只不过女人因为生育年龄的关系，就显得急迫了些。但是这不是任何一个人可以决定的，有时候你的姻缘还没有到，你再怎么急迫，在自己的脑门贴上“剩女”的标签都无济于事。所以，与其要摆脱“剩女”的标签而随便找个人嫁了，然后在以后婚姻不顺的时候，给自己留下一个离婚的记录，还不如耐心地等待更美好的那一天。 　　但是在这个过程中，你可能要面对很多来自家长和朋友的压力。我觉得作为一个母亲，家里有这么大的一个女儿，一直都找不到合适的男朋友，婚姻也是个问题，肯定会特别着急。我只有一个儿子，可能体会不到女生家长的那种心境，但是我有一个外甥女，她在30多岁还没有男朋友的时候，我姐姐就是特别地着急。 　　我姐姐着急的原因倒不是怕她女儿嫁不出去，而是害怕她女儿很孤单，没有人照顾。虽然现在有工作的女人已经懂得如何照顾自己，但母亲还是很害怕在下雨的夜里没人保护自己的女儿，在她经受挫折的时候、需要人照顾的时候，身边缺少那么一个人。所以母亲会一直催促女儿快些给自己找一个男朋友，快点走进婚姻，但重点是，面对这些压力的时候，你怎么想，你觉得自己应该如何做。 　　拆掉爱的围墙 　　在剩女中有这样一种个案，她们够独立，也有能力，不仅能在生活起居上照顾好自己，还能像男人一样自己买房子装修，自己安排好自己的生活，但还是被剩下了。原因是男人觉得她们的生活中没有男人，也完全可以幸福。 　　我可不可以先打击一下这样的女孩子，太完美、太强的女生，往往更不容易吸引男生的靠近。因为如果她们长得很漂亮，各方面都很优秀，那么男人就会觉得：“她怎么可能会理我呢？”“一定会有很多人追她，她怎么可能会喜欢我呢？我不是癞蛤蟆吗？”“我不要当癞蛤蟆好了，我就不接近你了”……所以有时候一个女孩子太优秀了，反而有可能让男孩子觉得，你不是平易近人的。 　　如果你意识到了这一点，真的觉得自己优秀得让男孩子不敢亲近的话，那么你可以试着放低一点身段。比如在精神上故意表现出一点点的弱势，让那些男生能感觉到你的不同，至少得让他们把你当女生看，觉得你是柔弱的、需要人保护的，这样才能刺激他们想要靠近和追求你的想法。还要注意一些细节的表现，比如在一些男生比较多的场合，如果有男生跟你搭话，你听他说话时一定要身体稍微往前倾一点，仔细地听，面带微笑，很有礼貌地时而点点头。 　　这样做的话，男孩子会觉得这个人是平易近人的。有时候，有可能是我们的城墙太厚了，我们不知不觉就把这个城墙围起来了，只有拆掉这面墙，才有可能亲近爱情。 　　“剩女”的感情空白是男生的压力 　　有一类“剩女”，从来没有过感情经历，非常单纯、重感情，她们是因为怕上当，所以错过了机会。男生蛮怕这种女生的，我们可能会认为男生比较怕女强人，但是有蛮多的男生挺喜欢功成名就的女孩子，他觉得他可以少奋斗10年。反而是这种女生，男生会有一点点害怕，觉得你已经那么大年纪了，还从来没有交过男朋友，没有跟男生牵过手，那么一旦他牵了你的手，可能就要对你负责了。 　　所以这类女孩子，可能要让自己稍微地放松一点，别遇到一个男生就说“你不要欺负我，我从来没交过男朋友”。那样的话，这个男生可能明天就会离开你，因为他会很害怕。当然，你也不用骗他说你交了很多男朋友，但是你也不用一见面就告诉人家，说你从来没有交过男朋友，更不能说“你要一辈子对我好”这类的话。 　　我觉得你可以在你们已经交往了之后，或者见过几次面了，大家比较有一点点好感，他认识了一个真实的你之后，再把这种意思表达出来，但也不能说“你要对我负责”之类的话。我们可以举个例子来说，如果你是一个25岁的女孩，你从来没有交过男朋友，男生会很得意，“我是她第一个男朋友”，那是很骄傲的。但如果你今年35岁了，你都还没有交过男朋友，男生就会想，一定出了什么问题，这个人怎么会没有交过男朋友。虽然他不会去探究你背后有什么样的原因，但是他心理上会有一点点害怕。所以这个时候你可能要稍微善意地做一些掩饰，倒不必说谎，但是不要那么老实。 　　从感情阴影里走出来 　　有些女生，经历过一次刻骨铭心的伤痛爱恋之后，便不再谈及感情了。我的焦虑也正缘于此。我很担心我们不再相信爱情，不再相信世间还有更美好的真情，不再相信自己值得拥有幸福的婚姻。我们因为害怕被伤害，所以反过来先发制人，先穿上盔甲，先玩世不恭，先学会背叛，以免当伤害来临的时候，自己会措手不及。最终，我们闭上了眼睛，也关上了心门，即使遇到了真爱也不敢回应，不期待任何真情地独自飘零。 　　这样的女生是可悲的，因为一段感情的失败就放弃了以后的幸福是非常不值得的。情伤并不可怕，只要你勇敢面对，总能从前一段感情的阴影里走出来，而当你认识到了自己的感情缘何失败，也许下一段感情里，你就会变得更幸福。 　　治疗情伤，可以用一些心理学的技巧。你可以在家里很安静地独处的时候，拿出一张白纸，写下第一次感情的经历带给你的伤害有哪些。想到什么就写什么，没有关系，一面写一面痛哭也没有关系，强迫自己，一定要把那些伤害全都列出来。 　　然后，现在已经时过境迁了，可能两年或者更长的时间已经过去了，你比以前更勇敢也更成熟了。你想一下，如果是在今天，这件事情再发生的话，你有没有解决的方法，有没有可以避免伤害的方法，写下来。你越写就越会觉得自己已经有能力控制自己的感情了，曾经的伤害，已经不会再伤害你了，你就会看见问题的真相。 　　很多时候，当你想到以前的伤害的时候，因为太痛苦了，所以你不敢去想，不敢去面对。所以那个伤害就会被你想象得越来越大，你的恐惧也会越来越深。但是我介绍的这种方法就是让你知道，面对曾经的伤害，你已经不是从前的你了，这些事情再也不会伤害到你了，这个坎儿你就能迈过去了。 　　拓宽择偶范围 　　适婚的女子经常抱怨，成熟男人都愿意找年轻漂亮的，自己又不甘心找岁数小的，同年龄的基本上都已经有对象了，在这种情况下，我们还能找什么样的人呢？ 　　听起来好像蛮无奈的，像是走到一个死胡同里了，这点我承认。我绝对不会“站着说话不腰疼”地说“没关系，你可以找一个比自己年轻的”或者“总有一天你会遇到一个合适的对象的”。有时我们必须承认，现实就是现实，所以有可能需要让自己的条件稍微放宽一点，比方说，如果你是个娃娃脸，不那么显老，那么多保养一下自己的皮肤，看看可不可以将择偶年龄限制向下拓宽一点，比自己年龄小几岁的，跟你的年龄相差三五岁以内的，如果人家喜欢你，有什么不可以？往上再稍微拓宽一点，可以把年龄拓宽到10-15岁。现在的男人保养得也挺好的，即使比你大15岁，在相貌上也不至于太明显，所以可以分别向上和向下拓展一下。 　　我的意思是说，不要拘泥于一处，认为自己没路可走了。你越觉得自己没有路可以走，就会越觉得现实就是如此了。心理学上有一句话，如果要解决你的情绪，有一件非常重要的事情，就是认知，你得先认知你的情绪。比方说你现在特别害怕，那么你就要承认你特别害怕。如果你是一个还没有结婚的女孩，你很孤独，那就要承认你很孤独。你不能说：“我还好啦”“结婚有什么好处呢？你看那些结婚的人，痛苦得要死，一点儿都不幸福，还不如不嫁呢”……嘴上总是这么说，心里却想结婚想得要死。 　　如果说你现在能选的人，范围不像以前那么大了。行！那就面对现实，看看能不能试着往上再挪一点，往下再挪一点，让自己的路宽一点。 　　虏获“小男人”的爱情 　　在择偶方面，女生能否接受比自己年龄小的，关键在于自己的心态。一个女孩子，在跟别人介绍她的男朋友或者先生的时候，心里会有一个非常重要的指标，就是当你在介绍他的时候，你的心里是不是认可他，有没有怀着很骄傲的心情告诉别人“这是我的男朋友”，如果他是你心里认可的，你会很自豪、没有任何顾忌地说出这句话。但是如果他有一些让你觉得不满意的地方，比如说他的个子比你矮，或者他长着一张娃娃脸，别人可能都没有注意到这些不足，但是你自己的脸已经开始有点儿挂不住了，觉得不好意思介绍。比如说，你是一个博士生，可是他只是高中毕业，你的心里会有芥蒂，跟别人介绍的时候也会底气不足。 　　面对年龄的问题也一样。如果你已经过了适婚的年龄却还没有结婚，而且你希望能放宽一点，往下拓宽一点点的话，你一定要做到一件事，就是要好好保养自己的皮肤、身材，让自己保持在一个年轻的状态，有一颗赤子之心，可以享受生活，可以像一个小女孩那样生活得很开心。如果你是这样的一个女生，比你小3岁的男生或者小5岁的男生，都不会介意你的年龄，因为你是带得出去的。但是如果你是一副老气横秋的样子，哪怕你跟人家的岁数是一样大的，人家都不觉得你可以带得出去。 　　所以女生的年龄不是最关键的，关键在于你的状态。如果你能把自己收拾得很干净、显得很年轻，看到很开心的事情你可以拍手笑，可以跳一跳，男生不会这么介意相差一岁两岁的问题。 　　女生喜欢找大几岁的男人 　　我身边的一些女性朋友都有这样一个共识，她们在找男朋友的时候，倾向于找一个比自己大几岁的人。比如说她的年龄是25岁，她喜欢找一个28岁或者29岁的。之所以会有这样的情况，是因为女生更注重心理年龄的匹配。 　　从发展心理学的角度来说，男人的心智成熟速度要比女人稍微慢一些。在幼儿园或者小学的时候，我们会发现小女孩比男生早熟很多，但是到了二十几岁以后，就不会这么明显地表现出来了。 　　对于女人来讲，我们都特别害怕衰老，尤其是过了40岁以后，女人的衰老速度要比男人快得多。如果说我们在选择男朋友或者丈夫的时候，他要是比我们小几岁，或者跟我们一样大，我们就会觉得特别有威胁感。因为所有的人都会说，女人比较容易老，如果跟男朋友之间没有年龄上的差距，他没有比你大几岁，可能到了40岁以后，你们在容貌上就会显得特别不般配。女人可能需要不断地保养自己，花费很多心力去阻止自己的衰老，但是这个过程中会承受很大的心理压力。 　　女人的心里有这么多的担心，但是她又不能跟男人说，所以我们只能说因为男人还不够成熟，我们喜欢找比自己年龄大一点的，潜意识里，是因为我们有一点点的不安全感。 　　收入差距对婚姻的影响 　　女孩子的收入很高，比如她月收入1万块钱，她可能会有一个论调说，我干吗要找一个比我的收入还少的男朋友啊？可能她并不是希望通过一个比自己有钱的男人来改变自己的生活，她只是希望这个人具有跟她同等的收入能力。 　　如果你遇到了一个自己很喜欢的人，当然会希望他的收入比你高一些。因为这样的话，你带他出去的时候，会觉得自己很有面子。这对于一个女人来讲是很重要的，对男人来讲同样重要，所以收入上的差距会影响你们之间的关系，这不能完全否认，但是有时候我们是可以允许有一些小小落差的。你们要注意，我说的是小小的落差，你不能说你一个月赚1万块钱，因为你想要嫁一个人，所以你非常柏拉图地说：“我找一个月收入2000块钱的也OK。”不，你不会OK的，因为即使你OK，他也不会OK。 　　当你们结婚的时候，他收入8000块，你收入也8000块，没有问题。结婚5年之后，你的收入变成了8万，他还是8000块，也不会有问题，因为你们的起点是相同的。但是如果还没有结婚，你们的起点就有这么大的落差，那真的要有大智慧，才能面对这个差距。 　　两个人在一起，收入上可以存在一定的差距，但是这个差距不能太大。比如差个一两千块钱，这个程度是可以接受的。如果你赚1万块钱，他赚8000块钱，这个是不会有问题的，但是如果说你赚1万块钱，他赚1000块钱，这肯定会是问题。即使女人觉得无所谓，男人也会觉得不舒服。 　　举个例子来讲，在一次节目里我遇到了一个女生。她跟我说，她跟她男朋友谈了4年恋爱，他们最初的起点还蛮接近的，但是一段时间以后，女性的职业优势就显现出来了，他们之间的差距就变得越来越大，以至于后来他们已经到了没办法正常沟通的地步。 　　我觉得如果两个人收入差距很大的话，两个人的思想沟通也会变难，而且他会很自卑。他的自卑会影响他的情绪，两个人的争吵会越来越严重，他们的关系也就很难再维持下去。 　　交往要看男人潜力 　　男女之间，即使是两情相悦，也会遇到很多现实的问题。比如，有一个女孩子问我，她非常喜欢一个男孩子，但是他的经济条件不好，应该怎么办？ 　　这需要看他不好到什么程度。也许这个男生目前的收入比较低，但是你得去观察一下，衡量一下，他有没有潜力。比方说他可能学历还不错，或者他具有成功者的人格特质；他可能没有很高的学历，但是你觉得他是一个做事情特别有方法的人，是一个很勤勉的人，你能看得见他的潜力，也许你可以投资。因为你爱他，你可以去等待。但是如果你明明知道这个人游手好闲，或者根本就不具有往上攀爬的特质，你就必须要放下，因为如果你仍然强迫自己接受他，一定要跟他在一起，将来也会有问题。这是一个非常现实的问题，尤其是在现在这个社会。这一点，我们必须要承认。 　　在管理学当中，讲求的是柔性的力量。这种柔性的力量在女人的身上会发挥得更好，所以相同起点的时候，女人成功的速度会比男人稍微快一点。所以，如果你们之间存在很大差距，而他又不是一个有潜力、有成功特质的人，那么你们之间的差距会变得越来越大。即使现在，你为了爱情跟他结婚了，将来你们还是要面临很多现实的问题，会产生越来越多的麻烦，所以，这种情况就应该尽早放手了。但是如果你明明看见这个人是有成功的潜质，只不过需要给他多一点时间，那就好好地陪他，也是一个不错的选择。 　　网恋是否注定虚幻 　　关于网上认识男女朋友的可能性，一直都是一个比较有争议的话题。有一个年轻的女孩子曾告诉我，在网上认识的男女朋友，交往下来总能发现大家不是很踏实。网络上信息量很大，可能大家海量地搜寻，总觉得下一个更好。而对于那些生活圈狭窄的人，网络又无疑是一种好的途径，那么，能不能在网上找到一个适合自己的人呢？ 　　这是一个没有标准答案的问题。因为在我的身边就发生过一个类似的故事。当年，我在英国工作的时候，有一个同事是日本人，37岁了，一直都没有找到合适的对象。但是在我回国以后，她有机会来北京出差，特意找到我，告诉我她要结婚了。我很为她高兴，可是她说：“你一定会觉得我特不靠谱，因为我男朋友是在网上认识的。你先不要骂我，我知道你一定会觉得，像我这么理性的人，怎么可能会因为一时的头脑发热而在网上认识男人呢。我可以向你保证，事情就是这么神奇，我也不是一时头脑发热。” 　　她的男朋友是美国人，在一所大学里教书，两个人相隔甚远，但是他们在网上认识后觉得很投缘，后来就结婚了，婚后也过得非常幸福。 　　所以我会说，这没有什么标准答案，不能说一定可以，也不能说一定不可以。道理很简单，就是要看你上的是什么网，如果你上一个乱七八糟的不靠谱的网站，遇到不靠谱的人的可能就大一些。但是如果你上的是一个特靠谱的网站，比如QQ群或者是由同性质的人建立的专门的圈子，经常会在网上分享一些东西，虽然大家都没有见过面，但是可能大家的喜好、接受的教育或者从事的行业都差不多，彼此的相似度还是有的，相对来说，就比较真实一点。 　　女人最真实的时候才最美丽 　　相亲的时候，第一印象非常重要。有的女生会觉得，现在的男人可能都比较喜欢淑女，如果自己本身的性格是很活泼的，是不是要有意地伪装一下，让自己也变成一个淑女？ 　　我觉得不用，完全没有这个必要。除非你真的是太野了，脚会跷在桌子上面，你得把它放下来，如果你是一个活泼的人，完全没必要伪装自己。女人最真实的时候是最美丽的，因为你的脸上会有温度。一个女人之所以会讨人喜欢，原因就是她能让旁边的人感受到她身上是有温度的。如果一个女孩子，长得很漂亮，但她是没有温度的，那么她不会传递出任何魅力。一个会吸引别人的女孩子，一定是温暖的、有活力的。 　　传递魅力是有小窍门的，比如遇到喜欢的男生，女生会习惯性地拨拨刘海儿，说话的时候身体要向前倾，还要表现出真实的自己，谈一谈你喜欢的话题。两个人见面的时候，男生不一定总是有话题可讲，他可能也会因为紧张或者本身就不善言谈，想不出好的话题，而使你们之间的气氛僵在那里，这个时候你可以谈一谈你喜欢的话题，还要注意这个话题能引起对方的互动，让他也产生兴趣，这样他才能接下去，才能感受到你的温度和温暖。 　　一个有温度的人必须是一个有礼貌的人。不管今天这个人能否跟你继续走下去，你都不应该因为觉得自己是剩女，就开始自我防卫。一个人表现不出自己的温度，很关键的一点就在于他过度的自我防卫。因为你觉得：“我今天怎么会来这个地方”“我怎么可能沦落到这个地步，沦落到跟不同的男人相亲的地步”。你过不了自己这一关，心里会很抵触，就把自己给架起来了，就把感情的墙给围起来了，你就没有温度了。你应该先解除过度自我防卫心理，才能让别人感受到你的魅力。 　　拒绝的艺术 　　电影《非诚勿扰》里，舒淇扮演的是一个明显拒绝男人追求的女人。在现实生活中，有很多女生会刻意模仿她，为了营造一个欲拒还迎的气氛，刻意去拒绝男生，但是往往结果与电影相差甚远，甚至可能会因为拒绝不当而错过了一段美好的姻缘。 　　电影里面的东西可能是以现实生活中的例子为模板，确实有这个原型存在，但它是经过了艺术加工的，是被夸大了的。在现实生活中，除非这个女孩子长得跟舒淇一样漂亮，身材也一样那么火辣，那么她即使明显地拒绝了别人很多次，可能还有人会一如既往地追求她，否则这种情况就是不现实的。我会建议女孩子，你要拒绝男生，但是不能拒绝太多次，要婉拒，不能太凶。 　　如果你今年20岁，那大概可以拒绝10次，但如果你已经到了30岁，大约拒绝一次半就可以了。因为男生是会打退堂鼓的，现在的男生是这样，他会计算投资报酬率，除非你拥有特别美的容貌，或者有特别讨人喜欢的性格，他才会愿意在你的身上投入更多的时间。如果你是一个很普通的女生，跟其他大部分的女人一样，没有太大的差别，他可能会考虑到，如果你根本就不喜欢他，那他就不在你身上浪费时间了。 　　所以你要拒绝，第一次不要那么急，要给自己留一点点的小尾巴。比如第一次他约你，你不想去，你要很有礼貌地说：“真抱歉，我今天真的是没空，我们再约好不好？”但你不要说：“我真的不想去，以后再说吧。” 　　第一次的时候你不要答应，但是要很有礼貌，非常优雅地拒绝别人。当他第二次邀请你的时候，你要作出努力。什么叫“作出努力”呢？就是你还是可以不去，但是要很努力地找出时间要去。比如说今天是星期三，他想约你去看电影，你可以说：“我今天没有空，很抱歉，很早前就安排了一个会，但如果是星期五或者星期六的话，我可以去，你方便吗？”所以说，你不要那么容易就出去了，但是也要给自己留下一个机会。 　　女人是一个柔软的角色 　　这个世界上会有男人和女人之分，是因为女人要承担的责任跟男人不太一样。作为一个心理治疗师，我经常说，女人是一个柔软的角色，她在情感上面会比男人更坚强，所以她要承担更多柔软的功能。所谓的“柔软”，是说不管你是什么样的一个形状，不管你遇到什么事情，你都能接受和承载。 　　女人的一生要同时扮演很多角色，从女儿、妻子到母亲，这个转变的过程中更多需要的是柔软的力量，需要自己的拿捏。因为很多身份其实是叠加在一起的，并不是说你曾经是女儿，现在变成别人的妻子了，就不再是女儿了。或者说你现在是母亲，就不再是女儿了。女人的角色是一以贯之，它会一直循环。 　　我们在当小女儿的时候，更多的是仰赖父母的照顾。可是当你长大了，有了自己的孩子的时候，你就会从被照顾的角色转换为照顾人的角色，你需要对孩子投入更多细腻的情感。这时候，可能父母也已经渐渐老去，你会发现女儿在家庭里面所扮演的照顾父母的功能，可能要比儿子多很多。所以，女人的角色不是阶段性的，而是相互之间有一个叠加。你曾经只是一个单纯的小女孩，但是慢慢变成了别人的妻子和母亲，但是你仍然是一个女儿，你需要对不同的人承担不同的责任，这就需要你利用自己柔软的力量，去扮演好不同的角色。

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我单身，我很快乐 揭下脑门上的“剩女”标签　 不要为自己的优秀道歉　 糊涂女人谈恋爱，理性女人成“剩女”　 “剩男剩女”们要诚实地面对自己　 远离琼瑶式的梦幻爱情　 传情达意要欲拒还迎　 内心强大来自物质强大　 不要为了结婚而结婚　 “剩女”为何多过“剩男”　 认知情绪，承认自己的孤独　 拆掉爱的围墙　 “剩女”的感情空白是男生的压力　 从感情阴影里走出来　 拓宽择偶范围　 虏获“小男人”的爱情　 女生喜欢找大几岁的男人　 收入差距对婚姻的影响　 交往要看男人潜力　 网恋是否注定虚幻　 女人最真实的时候才最美丽　 相亲时的打扮技巧　 第一次见面如何不过界　 相亲如何谈吐得体　 拒绝的艺术　 女孩索要对方联系方式的最好办法　 生为女人，成为女人 女人是一个柔软的角色　 女人是情绪稳定的力量　 女人要是自己“舒适圈”的中心　 学会喜欢自己　 听自己的身体说话　 每个年龄都有自己的味道　 根据人格特质选择香味　 做一个有教养的女孩　 举止优雅和钱无关　 培养修养从约束自己开始　 享受培养修养的过程　 保养自己要量力而为　 女人都有虚荣心　 爱情需要冒险精神　 把握爱的度量衡　 为自己的选择负责　 要珍惜拥有的幸福　 女人不做“黄脸婆”　 善用自己最大的价值　 闺蜜与男友的微妙关系　 人生是一连串的妥协　 你的不安全感来自哪里　 男人也需要安全感　 让爱美丽绽放　 从自卑蜕变为自信　 显老的人特别抗老　 一个端庄的女人不会引起非议　 男人一生所偏爱的女人 请忘掉你是一个优秀的女人　 独舞的力量　 女人最傻的就是挑战婆婆　 先有性？先有爱？　 女孩子要学会见好就收　 给女人一个美好的婚礼　 男人偏爱哪种女人　 男人不需要红颜知己　 九十九步的距离，一步的坚持　 暧昧，恋爱中最美好的部分　 分清爱情与暧昧　 爱他就试着取悦他　 女人不要过分矫情　 恋爱“强势效应”　 女人在跟自己的幻想吵架　 爱情世界，退一步海阔天空　 更新爱情，更新最初的感动　 异地恋需要维系　 学历差距与爱情沟壑　 主导婚姻的直接因素　 分手时请给对方留下尊严　 最佳“孕”情　 “门当户对”也需价值观相符　 爱情最美好的地方在于想念 同居与否需要自我风险评估　 因为两情相悦而同居，不因为结婚才“试婚”　 爱情最美好的地方在于想念　 同居时女孩不能以“老婆”自居　 留一份神秘，留一份妩媚　 婚前性行为≠同居　 没有共同利益的同居索然无味　 婚前生理需求不等同于道德败坏　 同居不是检验能否结婚的唯一办法　 女人要对自己负责任　 不要让是否发生关系成为感情交往的难题　 同居与否，爱情说了算　 进入婚姻，爱情的名字叫亲情　 爱情不能当面包　 同居的人不用承担婚姻的责任　 如何面对劈腿女友　 女生应该敏感一点　 未婚先孕要慎作决定　 同居不是毙命的问题　 谎言是最大的伤害　 经济问题是同居的不定时炸弹　 年轻人如何看上去更有气质 气质是自然流露，不做作　 气质不等同于礼仪和教养　 修炼气质，从眼神开始　 读书是个涤净的过程　 男人的柔软来自自信　 爱上自己，是幸福的开始　 情绪中给自己放纵的空间　 二十几岁就要表现得很出格　 给自己一点溺爱　 放慢自己，顺势而为　 受用终身的OFF学　 接受别人的赞美　 面对他人要同理而不能同情　 气质是读书的积累　 阅读的过程就是一种修炼　 推荐《巨流河》这本书　 气质没有速成法　 气质与美丽完全无关　 母亲是气质培养的关键　 人生在碰壁中成长　 年轻人要有人生导师　 人人都有散漫的时候　 大陆男生很难安定　 如何交朋友 朋友是一种“生产力”　 交朋友不是能力，没有得分　 没有长袖就不要善舞　 为人越精明，越容易深陷职场政治　 实力重于交际力　 有些人永远不是你的朋友　 面对火山老板，只能任其喷发　 没有百分之百的受害者　 愿做软柿子，只有被人捏　 领袖+反对者+旁观者+二百五=凝聚的团体　 谁是仗义好友？你的心知道　 秒决定你的第一印象　 眼神接触的诀窍　 好朋友不能带着走　 享受独处　 与异性交往没有技巧　 已经心有所属，就要与异性明确界限　 相爱容易相处难　 激情不能持久燃烧，爱情不会永远保鲜　 父母不是子女的朋友

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