《牙齿保健图典》为您送上解读牙齿的秘密，让您了解牙齿的知识。针对27种牙齿问题，提出解决办法和建议，助您一臂之力。民间护齿法使您的护齿工程更简便易行。详细讲解正确的护齿方法，让您养护牙齿事半功倍。宝宝、孕妈妈、中老年人，3种特殊人群需要特别呵护牙齿。

    Part2形形色色的牙齿问题<br>    牙龈总出血怎么办<br>    正常的牙龈坚韧且有弹性，呈现出淡淡的粉红色，紧密地覆盖在牙颈周围，即使是用力刷牙或者吃坚硬的食物，都不会轻易出血。牙龈出血大多在刷牙时，会看见牙刷的刷毛上有明显血迹。有时在吃东西时，也会在食物上发现血迹。牙齿为什么会出血呢？<br>    牙龈出血是十分常见的现象，当牙菌斑在牙齿表面形成后，如不及时清除，就会逐渐硬化，形成牙结石。牙结石多位于牙体与牙龈的结合部位，质地较坚硬，对牙龈产生持续的刺激作用。<br>    正常的牙龈受到炎症的刺激，其中的毛细血管增多、充血，牙龈颜色变暗，当其受到刺激时，牙龈就容易出血。<br>    一般情况下，定期的洗牙以去除牙体上的牙结石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。但是牙龈炎发展为牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始出现松动，仅仅定期的洗牙已经不能使病变恢复，只有采取刮治和其他牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解牙周炎病症。<br>    牙龈出血不仅仅是出现于口腔科的疾病，它还会引发全身的其他疾病，并可能预示着其他系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等。牙龈出血的原因很复杂，有与不良习惯相关的出血，也有和全身性疾病相关的出血。要根据自己的情况认真分析，并且在必要时寻求牙医的帮助。<br>    ……

Part 1 牙齿秘密大公开<br>牙齿的自述<br>看看牙齿的外部形态<br>了解牙齿的组织结构<br>关心牙齿的牙周组织<br>观察牙齿的表面结构<br>乳牙和恒牙<br>乳牙想要跟你说的话<br>恒牙想要跟你说的话<br>说说口腔的功能<br><br>Part 2 形形色色的牙齿问题<br>难看的发黄牙齿<br>牙龈总出血怎么办<br>牙齿疼痛真要命<br>正确刷牙<br>缓解牙痛的方法<br>牙齿松动要拔掉吗<br>食物嵌塞是牙齿问题的罪魁祸首<br>牙齿着色的尴尬<br>牙齿外伤怎么处理<br>当心隐裂牙<br>牙齿酸倒的秘密：酸蚀症<br>防治龋齿<br>去除牙垢和牙结石<br>牙结石害处大<br>让氟斑牙变洁白<br>睡觉磨牙是怎么回事<br>如何避免牙齿过敏<br>警惕牙髓炎<br>最常见的牙齿疾病：牙龈炎<br>牙根尖周病是怎么回事<br>复杂的牙周病<br>你有智齿问题吗<br>智齿常见疾病：智齿冠周炎<br>令人难堪的牙齿畸形<br>疼痛难忍的口腔溃疡<br>牙齿疾病的源头：牙斑菌<br>让人对你敬而远之的口臭<br>从今天起，用正确的<br>方法保护牙齿<br><br>Part 3 从今天起，用正确的方法保护牙齿<br>刷牙方法<br>正确的刷牙方法<br>小贴士：不要用嚼口香糖代替刷牙<br>牙刷<br>选择适合你的牙刷<br>日常使用牙刷的注意事项<br>小贴士：电动牙刷<br>牙膏<br>选择适合你的牙膏<br>日常使用牙膏的注意事项<br>常见药物牙膏<br>怎样正确选用合氟牙膏<br>如何挑选合适的药物牙膏<br>巧妙使用牙膏<br>牙签<br>正确选择牙签<br>如何正确使用牙签<br>剔牙手法<br>牙线<br>认识牙线<br>正确的牙线使用方法<br>使用牙线的注意事项<br>漱口水<br>漱口水是什么<br>选择漱口水<br>正确的漱口方法<br>使用漱口水的注意事项<br>牙齿保健误区<br>误区一：大量补钙能健齿<br>误区二：大力刷牙更清洁<br>误区三：牙膏越贵越好，<br>误区四：牙齿不痛就没病<br>误区五：刷牙的时间不重要<br>误区六：不吃糖就不得病<br>误区七：凉茶、药物牙膏可治牙病<br>误区八：牙齿无用也不除<br>误区九：洗牙洗坏了牙<br>误区十：人老牙齿一定会脱落<br>定期洗牙<br>洗牙的方法<br>树立正确的洗牙观念<br>自己洗牙<br>牙齿不能当工具使用<br>日常生活应避免这些行为<br>食物对牙齿的影响<br>牙齿需要的3种重要的营养素<br>对牙齿有益的食物<br>拔牙<br>什么情况下需要拔牙<br>拔牙的注意事项<br>拔牙的禁忌<br>拔牙后的注意事项<br>美白牙齿的学问<br>牙齿变黄的原因<br>齿色泽异常<br>牙齿美白方法<br>日常美自牙齿的小习惯<br>护齿食物这样吃<br><br>Part 4 民间护齿妙方集锦<br>漱口法<br>漱口的方法<br>选择漱口水<br>漱口的注意事项<br>叩齿法<br>如何叩齿<br>叩齿的注意事项<br>鼓漱法<br>鼓漱法的具体步骤<br>按摩穴位法<br>运舌法<br>运舌法的具体步骤<br>穴位按摩法<br>牙龈按摩法<br>牙龈按摩的几种方法<br>擦面功<br>擦面功的准备工作<br>擦面的具体步骤<br>擦面的注意事项<br><br>Part 5 特殊人群的特殊护齿法<br>宝宝<br>宝宝什么时候开始长牙<br>宝宝长牙时期要注意些什么<br>宝宝的乳牙早萌和晚萌<br>宝宝的乳牙萌出异常<br>宝宝乳牙萌出异常的护理<br>如何护理宝宝的乳牙<br>给宝宝选择合适的牙刷<br>告诉宝宝不要这样做<br>小贴士：保护宝宝的六龄牙<br>孕妈妈<br>孕前的牙齿检查很重要<br>怀孕对孕妈妈牙齿的影响<br>孕妈妈的健康对宝宝的影响<br>孕妈妈如何保护牙齿<br>孕期常见的牙齿疾病<br>怀孕期间慎治牙<br>正确处理孕期牙齿问题<br>孕妈妈的牙齿清洁法<br>中老年人<br>中老年人牙齿的常见问题<br>中老年人要知道的牙齿知识<br>无牙老人也要做好口腔清洁<br>老年人的牙齿保健方法<br>中老年人牙齿保健操<br>中老年人的牙齿自查法<br>老年人口腔每年做一次检查<br>中老年人应做好牙齿清洁工作<br>中老年人长牙是怎么回事<br>中老年人的80与20目标<br>中老年人的牙齿保健误区<br>选择适合自己的假牙<br>小贴士：假牙的日常护理<br>参考文献