《做自己的心理医生(NLP简快心理疗法)》系统介绍了NLP的近60种技术，涉及处理负面情绪、加强力量、处理过敏和恐惧症状、改善人际关系等，这些技术经过多次尝试已经被证明十分有效。你既可以利用它们来帮助别人，也可以解决自己的问题。如果你是专业的心理医生，那么它也会在你的职业生涯上助你一臂之力。

　　第一章  NLP相关概念
　　心理咨询的基本原则
　　心理咨询是一项：专业性很强的工作。在咨询过程中，有一些基本原则是几乎所有咨询心理学理沦学派都强调的。对这些原则的掌握与遵守，不仅是心理咨询工作者专业素养的体现，更是来访者安全和权利的重要保障。
　　1.保密性原则
　　咨询人员保守来访者的内心秘密，妥善保管来往信件、测试资料等材料。如因工作需要不得不引用咨询事例时，应对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。
　　2.理解支持原则
　　咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解，不得以道德的眼光批判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。
　　3.积极心态培养原则
　　咨淘人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，树立自信心，让来访者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。
　　4.时间限定的原则
　　心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次60～90分钟左右（初次受理时咨询可以适当延长），原则上不能随意延长咨询时间或间隔。

第一章  NLP相关概念
心理咨询的基本原则
什么是“NLP疗法”和“简快疗法”
NLP的渊源
简快疗法的疗效及成因
潜意识
NLP的BVR
NLP的模式整合
NLP的理论假设与模型结构
健康心理的标准
Erikson的人生发展八阶段论
第二章  NLP的一般性技巧
聆听
发问
区分
回应
经常使用的一般性技巧
NLP基本技巧之“形气”
NLP基本技巧之“感元”
NLP基本技巧之“模仿”
NLP基本技巧之“经验擎”
检定语言模式
提示语言模式
第三章  NLP技巧在具体情况下的运用
如何运用NLP技巧处理负面情绪
如何运用NLP技巧加强内心力量
如何运用NLP技巧接纳自我，消除困境心态
如何运用重塑烙印法处理过敏症状和恐惧症状
如何运用NLP技巧（一分为二法）改善人际关系与沟通
其他实用NLP技巧
第四章  NLP应用
NLP在商业上的应用
NLP在教育上的应用
第五章  个案参考
个案1  消除对狗的恐惧
个案2　被母亲愤怒的话语伤害难以平复
个案3  NLP的衔接法解决偏食问题
个案4　快速戒烟
个案5  “我不可能再拥有幸福”
个案6　人总要学着自己长大
个案7  “我是不是一个能给别人带来快乐的人”
个案8　他把关节当做“打击乐器”
个案9　母爱——生命不能承受之重
个案10　这是我应该做的
个案11  我看见了儿子在满地撒欢
个案12　“成功一定是很辛苦的”
个案13　“不用再给电脑上锁”
个案14　快速恐惧症疗法实践
个案15  “智慧的我”帮我摆脱困境
第六章  关于NLP的常见问题
附录：NLP术语
参考书目