明取舍，老年血气既衰戒之在得很多时候，人们担心别人问年龄，其实，背后的原因大家都知道，就是担心说自己“老”了，其实，这类人本身就暴露出了一个比这个担心更严重的问题：不自信。看看那些敢于自嘲的人，往往是比较豁达的人，而且往往没有太多的得失计较，从养生看，他们远比那些担心的人，看上去更年轻，也更具有活力和魅力。正是从这样的角度，我们说，顺应岁月变化给身体打下的烙印，老年人服老，也是一种心安理得的养生之道。
如何才能做到心安理得，最为典型的就是看开点。其实，这句大家经常都在用的劝慰的话，其中还蕴含有人体生命来与去的“大道理”。那么，人是怎么来的，又是怎么去的呢？最通俗地说，人都是“赤条条，来去无牵挂”。人在生下来的时候，是哭着来到这个世界的，这一点别说生过孩子的女性，就是很多的男同胞也清楚，小孩如果生下来不哭的话，那孩子十有八九是养不活的。一般这个时候人们会怎么办呢？你看那些有经验的护士，会将孩子拍一拍，将其打哭。不仅是哭着来的，而且是攥着拳头生下来的。如果生下来就撒着手，这个孩子肯定活不了。再来看看，人是怎么撒手人寰的呢？这一点，大体上去过火葬场与那些归去的人做过最后告别的人都清楚，逝去的人（自然死亡）都是笑着撒手走的。为什么人在生命走到终点的时候会笑呢？因为人只要一死，气一散，所有的皱纹就全舒展开了，所以走的时候，是笑着、撒着手走的。这样一来，我们就能看到一个非常有意思但每个人都笑不起来的一件事：人的一生，哭着而来笑着而去。生下来的时候是自己哭，大家笑；走的时候是自己笑，大家哭。
想想这些，再看看那些三国中轰轰烈烈的英雄，“是非成败转头空”，还有什么利益纷争放不下的呢？所以，我们说，老年人看开得失是与生命的来去相符合的。人生重的就是个过程，过程要精彩，并非都是和钱和物质联系上的。面对乐就开心地去哈哈大笑，面对那些搬迁、分房，面对那些福利待遇等抱着一颗平常心。其实，就是所谓的苦乐忧愁，在每个人那里定义都不一样，一夜暴富的人，穷的只剩下钱了，自然也是郁郁寡欢，而那些在自己兴趣中，在满堂儿孙的幸福中尽情享乐的人，其身体大多得到了很好的颐养。
这里，需要特别提醒的是，现在，“舍得”俨然成为了一种时尚的文化。做拍卖的在卖“舍得”，做酒的让人喝“舍得”，做网站的在吸引人用“舍得”，而歌里面还在传唱“舍得”，那些从事出版的人在谈“舍得”。这些种种关于“舍得”的流传中，一般都有一个基本的共同点，即他们主张的是“先舍后得”。其实，这种文化的信念，年轻人不要有，老年养生更不可取。
此话怎讲？因为那些在“舍”的人，几乎事先就已经盘算好了“得”，属于一种“舍不得孩子套不住狼”的心态。对于舍后是否能得，可以说很多人的心中都有一种极大的担忧，甚至说是恐惧。担心什么，恐惧什么呢？有一种“赔了夫人又折兵”的担忧。从情志变化的过程来看，前者是一种深思，在中医来看，我们已经很清楚，容易“思过伤脾”，在“深思”之后，可以说是冒着风险做出了“舍”的判断，舍之后会如何呢？担心是否会按照预先“深思”的出结果，这个备受煎熬的过程中，悲忧是在所难免的。如果结果拖的时间太长，迟迟出不来，或者结果对于后来的影响起到了至关重要的影响，加之随时可能发生的意外的担忧，很多人是睡不着吃不下，这当中就是“悲忧和惊恐”交织，“悲过伤肺”、“恐过伤肾”。如果结果不理想，当然很麻烦，这些本来就已经过了的情志体验就会升级，其后果可想而知。事实上，即使真的按照“深思”出现了结果，多数人还会受到一种伤害，即“喜过伤心”。你想呀，这些人经过前面的深思，按预定得出了想象中的结果，得意自己的智慧是情理之中的事情，而且在经过长时间的等待之后，也必将有一个沉默后的总爆发。从这些情况来看，我们说，“舍得不仅不是一种境界，反而是一种伤身的毒药”。如何是好呢？解开“舍得”这把情志之锁的就只有一把钥匙——舍不为得。
当然，在这个过程中，更多的不是嘴上答应，而是要用心去做。换句话说，这些都不是在帮助你掩饰，而是希望你从内心将那些令一般人期待的结果“放下”。做事的目的是为了给自己内心一个交代。心宽就能“体棒”，其实说的也就是这个道理。
不以物喜不以己悲，得失如过眼云烟。人活的是一种心境，想想，很多珍贵的东西，只是在我们的面前流转。就拿那些有钱人所买的珠宝来说吧，很多人在提到那些珠宝的时候，都喜欢说“我的项链，我的戒指，我的耳坠”等等，有什／z,问-题吗？是的，看看“我的”二字，这些东西是你用钱买来的，但是真正意义上属于你的吗？如果还不明白，我们再进一步给你推演。货真价实的珠宝是历经岁月而“面不改色”的，但人却经不住岁月地雕刻，渐渐地会消失，而这些珠宝却依然存在。这样看来，你就明白了，珠宝几乎一定地要属于很多的人，你只不过是这个珠宝的一个过客而已。所以，珠宝要是会说话的话，你在说“我的”的时候，它就会反驳说“搞清楚点，到底谁是谁的”。或者因为继承，或者因为转卖，或者因为盗墓，总之，这些珠宝不知道在被多少人“拥戴”（拥有并佩戴）过，当那些曾经的拥有者都在回归大地的时候，它们还在招摇过市。所以，很多熟悉的事情，我们只要换个心境来看，事情就好像完全变样了。所以，扼守内心的恬静，老年人不要躺在床上还在考虑孙子上学与择校的问题，不要喝茶遛鸟的时候，还在惦记房屋搬迁的问题，甚至连自己有一些小病都不要去想。俗话说“心平常，病不长”，也应了《黄帝内经》“精神内守，病安从来”的精辟之言。
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