《塑身纤体瑜伽》针对国人体型体质编制，健康塑造完美曼妙的身形针对人群：超重美人、局部肥胖者、因各种原因身材走样的人群、肌肉松弛的人群、过分消瘦者、希望拥有玲珑浮凸魔鬼身材的时尚人。
　　太阳敬礼一拜日式美臂8式打败粗手臂：海狗变化式
　　·牛脸式
　　·鹤式·蛇击式·推举姿势·手腕的动作
　　·鹫式
　　·鹫变化式美胸5式告别“太平公主”：云雀式
　　·伸展式·英雄式，跪式后弯成圈
　　·蛇伸展美腰美腹9式摇身做个“小腰精”：膝立侧弯式
　　·滑翔式
　　·扫地式
　　·船头式
　　·扭腰舒缓式
　　·单手骆驼式
　　·转躯触趾式
　　·推展式
　　·扭转的姿势美臀6式优化臀部曲线：单脚蝗虫式
　　·侧举腿式
　　·头顶轮式-舞者之王
　　·桥式变化式
　　·直角侧抬腿式美腿12式秀出纤纤玉腿：身印式
　　·虎式
　　·牛面变化式
　　·踩单车式
　　·新月式·细腿式·劈腿坐姿前弯
　　·单腿旋转式
　　·鹭鸶式
　　·蹲式
　　·神猴式
　　·v字平衢※国际瑜伽协会强力推荐功效塑身纤体瑜伽※赘肉堆积？肌肉松弛？过分消瘦？体形不完美？……全面解决你的体形烦恼，针对不同部位精准塑身，想瘦哪里就瘦哪里一一※轻轻松松，练就完美身段
　　本套瑜伽组合特别针对国人体型体质特征精心编制，囊括了所有塑身蝓伽动作共41式，逐步分解示范、详尽分析讲解。