1 日常饮食宜忌<br> 蔬菜菌类饮食宜忌<br> 菠菜<br> 油菜<br> 芹菜<br> 白菜<br> 生菜<br> 蕨莱<br> 苋莱<br> 荠菜<br> 莼菜<br> 空心菜<br> 圆白菜<br> 木耳菜<br> 韭菜<br> 韭黄<br> 芥蓝<br> 芦笋<br> 莴苣<br> 竹笋<br> 茭白<br> 绿豆芽<br> 黄豆芽<br> 蒜薹<br> 香椿<br> 芦荟<br> 苘蒿<br> 雪里蕻<br> 山药<br> 土豆<br> 胡萝卜<br> 萝卜<br> 荸荠<br> 藕<br> 百合<br> 洋葱<br> 魔芋<br> 豌豆<br> 茄子<br> 青椒<br> 番茄<br> 菜花<br> 黄花菜<br> 西葫芦<br> 黄瓜<br> 冬瓜<br> 苦瓜<br> 丝瓜<br> 南瓜<br> 笋瓜<br> 佛手瓜<br> 香菇<br> 平菇<br> 冬菇<br> 金针菇<br> 猴头菇<br> 鸡腿蘑<br> 口蘑<br> 黑木耳<br> 银耳<br> 畜禽蛋类饮食宜忌<br> 猪肉<br> 牛肉<br> 羊肉<br> 驴肉<br> 鸡肉<br> 鸭肉<br> 鹅肉<br> 鸽肉<br> 鹌鹑肉<br> 牛蛙<br> 鸡蛋<br> 鸭蛋<br> 鹌鹑蛋<br> 鹅蛋<br> 水产品类饮食宜忌<br> 鲤鱼<br> 草鱼<br> 鲫鱼<br> 鳜鱼<br> 鲈鱼<br> 鲶鱼<br> 武昌鱼<br> 甲鱼<br> 带鱼<br> 黄鱼<br> 鳝鱼<br> 平鱼<br> 金枪鱼<br> 三文鱼<br> 墨鱼<br> 鲍鱼<br> 鱿鱼<br> 鳕鱼<br> 鲑鱼<br> 鳗鱼<br> 螺<br> 蛤蜊<br> 虾<br> 螃蟹<br> 海蜇<br> 海参<br> 紫菜<br> 海带<br> 五谷杂粮饮食宜忌<br> 小麦<br> 大米<br> 小米<br> 糯米<br> 玉米<br> 黑米<br> 薏米<br> 燕麦<br> 黑豆<br> 蚕豆<br> 扁豆<br> 黄豆<br> 芸豆<br> 绿豆<br> 豆腐<br> 豆腐干<br> 腐竹<br> 水果类饮食宜忌<br> 苹果<br> 香蕉<br> 西瓜<br> 菠萝<br> 桃<br> 梨<br> 杏<br> 草莓<br> 木瓜<br> 杨梅<br> 橘子<br> 葡萄<br> 橙子<br> 山楂<br> 樱桃<br> 白果<br> 桂圆<br> 栗子<br> 莲子<br> 其他类饮食宜忌<br> 葱<br> 姜<br> 蒜<br> 辣椒<br> 花椒<br> 胡椒<br> 芥末<br> 醋<br> 蜂蜜<br> 白糖<br> 咖啡<br> 茶<br> 啤酒<br> <br> 2 养生保健饮食宜忌<br> 养颜塑身饮食宜忌<br> 补益气血<br> 美容驻颜<br> 丰胸美体<br> 乌发护发<br> 减肥瘦身<br> 营养保键饮食宜忌<br> 健脑益智<br> 抗衰益寿<br> 滋阴壮阳<br> 开胃消食<br> 润肠排毒<br> 防癌抗癌<br> 消除疲劳<br> 减压怡情<br> <br> 3 常见病症饮食宜忌<br> 一般病症的自疗<br> 牙痛<br> 口臭<br> 咽炎<br> 鼻炎<br> 近视<br> 感冒<br> 咳嗽<br> 哮喘<br> 冠心病<br> 胃病<br> 贫血<br> 便秘<br> 腹泻<br> 尿路结石<br> 高血压<br> 低血压<br> 高血脂<br> 糖尿病<br> 失眠<br> 月经不调<br> 痛经<br> 更年期综合征<br> 前列腺炎<br> 阳痿、早泄<br> <br> 4 特定人群及不同年齡层饮食宜忌<br> 特定人群饮食宜忌<br> 脑力劳动者<br> 体力劳动者<br> 熬夜者<br> 高、低温工作者<br> 长时间电脑操作者<br> 准备受孕者<br> 孕妇<br> 产妇<br> 婴幼儿<br> 青少年<br> 中青年<br> 老年人<br> <br> 5 四季养生饮食宜忌<br> 四季饮食宜忌<br> 春季养生<br> 夏季养生<br> 秋季养生<br> 冬季养生<br> 一日饮食宜忌<br> 早餐养生<br> 午餐养生<br> 晚餐养生<br> 夜宵养生<br> 零食养生
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