目录

Part1  变瘦篇<br>第1课  医师，为什么我瘦不下来？<br>第2课  针对体质来减肥，成功！<br>第3课  想美丽，先调经<br>Part2  变美篇<br>第4课  汉方美肌，让你全身有光彩<br>第5课  斑斑痘痘不再是烦恼<br>第6课  想要更年轻，吃喝抹敷都有效

内容摘要

    你是不是有过这样的经验：拼命运动，喝减肥茶，猛力拍、打、按摩到皮肤发红，只吃水果和肉类，不吃早餐……体重却还是居高不下，或是变得更胖：抹了再多白金级的姜白产品，斑也没有少一点。<br>    到底是哪里出了问题呢？追究原因，大多是由于采用了错误的方式，也就是没有从体质着手，所以花再多的时间和心力，都只能治标。<br>    本书为各种不同体质的人提供与之相应的美丽秘方，使人可以美得大方、瘦得健康!