目录

题记
第一章 张三丰太极拳拳论精选
张三丰祖师古拳论
三丰大道论
道要秘诀歌
离尘归隐
返还证验说
登天指迷说
积气开关说
金丹歌
太极分文武三成解
太极力气解
太极拳经谱
太极拳道
蜇龙吟
人身太极解
玄谭全集
打坐内功歌
太极内功
一、太极行功法
二、太极行功歌
三、太极行坐法
四、太极早功法
五、太极午功法
六、太极晚功法
七、太极走功法
八、太极睡功法
九、太极四季功
十、太极长生法
十一、太极超凡法
十二、太极玉液法
十三、太极金液法
十四、太极合道法
太极拳术
太极拳道
太极丹功
太极抓拿节闭尺寸解
修炼法诀

第二章 武当太极拳拳论精选
太极拳论王宗岳
太极拳歌（又名十三势行功歌）王宗岳．
八不传
王通和（王维慎）宗师拳论
吴真人教鹏上师：太极内功论
吕真人明道上师论太极
丹青子晋生老人拳论
游仁山公太极桩述要
通圣宗师论武当拳
武当太极拳论游玄德
启蒙太极拳解游玄德
武当太极拳体用歌诀（阴阳诀、养生诀、打手诀）
武当太极十三势解游玄德
太极拳归真篇游玄德
武当太极法诀游玄德
太极述真洞天真人
论太极拳周天秘要游玄德
内家拳方圆说
武当派功夫阐秘

第三章 武当精简太极拳三十六式动作图解
第一节 武当精简太极拳三十六式动作名称
第二节 武当精简太极拳三十六式动作图解

第四章 武当太极拳法体用术

第五章 有关张三丰其人的史学探微
第一节 有关张三丰的史著十例
第二节 张三丰生卒年探微
第三节 张三丰遗物及相关诗作选
后记

内容摘要

　　中国武术博大精深，历史悠久，它是中华民族智慧的结晶。特别是武当太极拳，张三丰祖师“身背琴剑唱道歌，归隐岩上修道业”“研磨太极阴阳之奥秘，静观蛇雀相斗之动态”，探求人类长寿的原理，将道家太极、阴阳、五行、八卦、九宫的理学、中医学和道家内功与民间武学熔为一炉，运用阴阳变化、相生相克、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道的道理融入拳理之中创立了武当太极拳，被明朝英宗封为通微显化真人，被后世武术家尊为内家拳技击之祖，形成了“北崇少林、南尊武当”的一大武术名宗，在中国武术史上占有了重要的地位。他以增强体质、体悟中国传统文化、陶冶情操、磨练意志、抗暴健身、延年祛病等作用，流传至今。