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易筋经
￥0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN：
    9787536465367
  • 作      者：
    邬建卫，杜小安主编
  • 出 版 社 ：
    四川科学技术出版社
  • 出版日期：
    2009
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内容介绍
　　易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。
　　道光年间后的武侠小说常常提到《易筋经》，极力地渲染了练成后的神奇功用，这对我们认识和理解易筋经的功能上造成了一些误解和分歧。此书编委意在还原《易筋经》内外兼练、强身健体的养生功法实质，强调其防治疾病、延年益寿的效果，便于更多的功法养生爱好者学习和掌握。
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目录
第一式 拱手环抱
第二式 两臂横担
第三式 掌托天门
第四式 摘星换斗
第五式 出爪亮翅
第六式 倒拽九牛尾
第七式 九鬼拔马刀
第八式 三盘落地
第九式 青龙探爪
第十式 卧虎扑食
第十一式 打躬式
第十二式 掉尾式
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