罗伯特·马克·奥尔特：专门进行婚姻咨询的心理治疗师，是《我的灵魂何时才能回归：通向幸福之旅的100种方法》的合作者。罗伯特目前与其妻简生活在马塞诸塞州。

    《驯夫记》通过44个短小精悍的章节——“婚后有激情的性爱吗？”“你的妻子是个爱唠叨的人吗？”“阻止你改变的五大谎言”和“怎么知道你什么时候是男人，什么时候是混蛋”等——夫妻双方会找到真实有效的答案，这个答案会为你们带来真正的变化、理解和亲切感。
    如果你准备好要听一听这个事实——为什么婚后性生活会变得乏味，为什么大多数丈夫从来不肯听妻子的唠叨，为什么你的婚姻中好像已经没有爱情的存在了——那么这就是原因……
    错误大部分都在他：
    拥有35年幸福婚姻生活和30年的备受尊重的心理治疗和婚姻咨询经验，罗伯特·奥尔特发现了可以根本改变婚姻问题的三个基本事实：
    1.大多数男性，都发自内心地，想成为好丈夫，但他们不知道应该怎么做。
    2.有些方法对女性管用，但有些就不管用。（换言之，需要一本操作手册来解读女性）
    3.认为夫妇双方应该共同为婚姻关系中的诸多问题负责的观点，坦白地说，是无稽之谈。
    这本必将成为备受争议的图书，告诉丈夫们应该如何重回妻子们的怀抱。
    这是为每一个渴望幸福婚姻的夫妻量身定制的书。

    让她感觉美好。当你同妻子谈话时，应该多谈论一些让她感觉美好的事情，特别是她感觉很糟糕的时候。当然，即使她的感觉不坏时也应该这么做。如果万一你一时想不出能让她感觉美好的话语，就想想那些能让你感激或赞赏她的事情——把它们说出来。告诉她你很爱她，告诉她，她是你心中最崇高的人。她是你遇到的最完美的人。参见第三十四章“力争全优”，我们将在这一章继续讲述谈话方式。
    不要讲个没完。一些男人说话时讲个没完没了，不要给她做演讲，不要长篇累牍。不要就你某个最感兴趣的话题说个没完，这会让人厌倦。当你自己不停地高谈阔论时，最好的情况是，她想尖叫着跑出房间：最坏的情况就是让她想自杀。换成是你也会这样。因此你应该用心跟她交流：是的，与她谈话，但要不时停顿一下，让她也有开口的机会。
    退让。当你和妻子谈话时，如果某一个时刻你们两个人同时开口，你应该先让她说。不管你要说什么，都不如让给她先开口说话，从而表示出你对她的尊重。
    注意你的口气。我发现了一种现象，在结婚6个月之后，夫妇双方不再真正地听对方讲话，他们只关心说话的口气，因此注意你说话的语气。基本上有两种说话的口气：好的和坏的。好的口气充满温柔、耐心、甜蜜、尊重、和睦、安静、爱意和谦逊；不好的口气则是尖锐、厌烦、火爆、争执、敌对、傲慢、挖苦、嘲弄和吝啬的。用好的口气对你妻子讲话，用能让孩子们和狗安静地呆在屋子里的口气说话。
    聆听她的感受。当你的妻子同你分享她的感受时——如果她为了某件事失落、悲伤和焦虑；为某件事闹心；或憎恨家里的地毯，憎恨自己；感到悲哀或郁闷，并把这些感受告诉你时，不要——我重申，不要努力劝服她，不要开玩笑，不要试着化解这些问题，不要做任何事情，除了听她诉说、点头。换种说话方式对她说：“我真的很高兴你能和我谈这些，亲爱的。”这可能对你有些困难，因为这样做不真实，但是这样做是可行的。因此只管坐在那里，和蔼地听她诉说她的感受。
    为了做到这一点，你必须记住：我们男人的内心中会产生巨大的厌恶感——它们会不断出现，威胁着我们男性的控制欲——因此，当你的妻子开始同你分享她的情感时，当她刚一开口，你的内心中就会产生把它们都驱散的巨大冲动。她说：“我的朋友夏洛特要照顾她的母亲，她得了老年痴呆症，我太难过了。”而你认为你真能帮上忙，但是希望避免聆听别人诉说自己感受的痛苦。你会这样说：“为什么难过？父母得了病，他们的孩子必须应付。这是他们的责任。再说，她还享受着国内最好的医疗条件。”完全期待你妻子在听到这句话之后立即转悲为喜、回到你所熟知的正常的振奋状态是不可能的。
    不要这样说。只要说：“哦，是吗，太不幸了。”充满着怜悯的表情听她继续说下去。
    分享你的感受。尽可能地谈论你的感受。我说的“你的感受”不是指你愤怒、苛刻或冲动的感受——在过去的很长时间里.这样的感受她听得足够多了，非常感谢。我说的是告诉她你悲伤、害怕、不安以及受伤的感受。告诉她，你的老板不仅对你耗费了两个月时间所做的工作不感激，反而今天把你叫到他的办公室，说你的工作很平庸。你为此感到受伤和泄气。当说到你的感受时，会让人想到脆弱这个词。女人喜欢脆弱，当你脆弱的时候给人以性吸引。这一点你应该相信我。《人人都爱雷蒙德》中，德布拉和雷坐在床上，雷讲起了他童年的伤心事情。德布拉被感动了，她的眼睛中闪烁着爱情的光芒，她侧过身给了雷一个深情的吻。当她退后看着他的脸时，雷发愣地坐在那里。
    “该死的，怎么会事儿？”他说。
    德布拉微笑着说：“我真不敢相信你这么迷人，我从来不知道你有这样的情感。”
    雷呆呆地坐了一会儿，随后他明白了——不管怎样，他讲述的事情和情感的流露与德布拉那性感的一吻之间有着某种联系——他的脸上露出害羞的微笑。
    “不要告诉任何人”，他说，“但的确，我拥有所有的情感。”
    平等的谈话。不要高高在上地同你妻子谈话，不要使用宣布、谴责、命令、要求和评价的方式说话。以两个人完全平等的口吻讲话，两个人完全站在同一平面上。不要说：“杰森一家是我遇到的最难以忍受的无聊的人。我们再也不和他们一起进行周末旅行了。”这样太高傲。应该这样说：“那天我们不得不和杰森一家相处5个小时，这差点把我杀掉。你发现他们和我们一样都无法忍受对方了吗？”这才是平等的对话。
    注意你的表情。当你和她谈话的时候，记住把你男性那种严肃和冷峻的表情面具搞掉，尽力让脸上带着某些表情。让你的脸充满变化，让它随着她的谈话而改变表情。在需要的时候，脸上要流露出好奇、惊讶、富有同情心和支持的表情。

致谢
前言
欢迎，男人和女人
导言（男性阅读）
导言（女性阅读）
01  嗨！你结婚了！
02  女人想要什么？
03  对不起？我听见你说“让步”？
04  怎么知道你什么时候是男人，什么时候是混蛋，
05  记住你是伟大的
06  工作中的男人
07  你在被服侍吗？
08  快点长大！
09  阻止你改变的五大谎言
10  你的妻子是个爱唠叨的人吗？
11  与她交谈
12  如何与她交谈
13  聆听她诉说
14  准备好处理婚姻关系
15  面对你的感受
16  真正地体会到你的感受
17  她的愤怒：接受它
18  克制你的火气
19  温柔
20  自律
21  清醒起来！
22  振作起来！
23  看起来很好！
24  这些年后仍然让人发疯
25  婚后会有激情的性爱吗？
26  她的性欲
27  所有女人都有曲线
28  男人的性欲
29  严酷考验
30  少忠实！
31  衰老的妻子，年轻的女人
32  对妻子的性渴望
33  世界级的道歉
34  力争全优
35  一位好父亲
36  我父亲的教诲
37  尊重
38  沟通和爱
39  改变！
40  保持一致性
41  谁才是老板？
42  看看你！
43  放手去做
44  尊敬
致女性读者的结束语
编后记
作者记
尾注