心态决定成败，心态甚至决定命运和你的一生，女人要有积极的心态，心存希望，勇往直前。要坚持，要有毅力，那么，拥有好心态你将幸福一辈子。生活多恬淡少浮躁，情绪多稳定少激动，人间多关爱少仇恨，处世多宽容少忌妒，生存多理智少疯狂……人生肯定会变得格外的美丽。

　　这本书每章都是精华，是作者凝聚了心血的无私的奉献，每次读这本书，总是受益良多。我们在熙熙攘攘的社会里奔波，太需要这种书来帮助我们。让我们懂得保持好的心态去面对工作、生活、朋友，从而更好地实现自己的人生理想。建议每个年轻女性都读这类书籍，让自己生活得更加轻松愉快。
   　　 ——读者感言

　　Chapter 1　摆正心态，选择乐观积极的生活态度
　　心态改变你的人生
　　消极的人在工作与生活中不能做自己的主人，总幻想能靠天、靠地、靠他人、靠运气……而积极的人则是积极进取、掌控心灵，积极心态将带给你更多机遇。
　　我们来看这样一个试验：
　　将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，一般维持的时间是8分钟左右。然后，在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它们爬出器皿的跳板，于是这两只大白鼠存活了下来。若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果真的令人吃惊：两只大白鼠竟然可以坚持24分钟，相当于一般情况下能够坚持的时间的三倍之多。
　　试验人员分析说：前面的两只大白鼠，因为没有逃生的经验，它们只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它们相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它们能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或说是内心对一个好的结果心存希望。
　　心态是一种心理状态。反应到人的举止神情或对事物的看法和采取的行动上，就成了态度。两者是紧密联系的，态度是心态的具体展现。对态度的认识，美国“成功学之父”罗曼?文森特?皮尔有一句名言：“态度决定一切！”
　　乔?巴普的母亲是个裁缝，父亲是个穷工匠。可以想象，这样一个家庭在纽约不可能过得很宽裕，他从小生活在贫民区的肮脏小街上，长大了一些，就在附近的简陋的学校里半工半读，一直到念完高中。
　　他一直狂热地喜爱着戏剧，最大的梦想就是去看一场百老汇的表演，可惜他无论怎样努力工作，都买不起一张门票。
　　因为有了这样一个坚定不移的梦想，他凭着无穷的精力和意志，当上了一家电视台的舞台监督，终于有机会到百老汇去看看那里精彩的表演了。不过，他又有了更大的愿望，他要创作一些戏剧，为那些永远买不起百老汇门票的人尽情演出。
　　他果然组建了一个剧团，像美国许多小剧团一样，先是在教堂的地下室演出，等到积累了一点点资金和知名度后，再租个露天剧场来表演。剧团创办初期，他主要演出莎士比亚的戏剧，得到了很多观众的认可。
　　然而作为一个有经验的电视人，他深深地明白广告在美国人心中的地位。他希望有剧评家来观看他的表演，只有靠他们的宣传，才会有人捐助演出经费。有一天，他来到《纽约时报》总部，要求拜见戏剧评论家布鲁克斯?艾金生。但艾金生当时正在伦敦，他的助手亚瑟?吉尔布接待了他。
　　“那么，我就在这里等艾金生先生回来吧。”他坚决地说。吉尔布对他的固执非常诧异，于是询问他的来意。
　　乔?巴普的情绪相当激动，他告诉吉尔布，他的剧团是如何的优秀，他的演员是如何的专业，观众的掌声如何的热烈。
　　他告诉吉尔布，他的观众大多数是从未看过真正舞台剧的移民，他们不知道他的表演是如何的出色，所以他需要帮助；如果《纽约时报》不介绍他的戏，那么他就没有经费再演下去，他的穷朋友们就再也看不到这些精彩的表演了。他的信心和决心终于打动了吉尔布，这个善良的小伙子同意在当天晚上去看他的演出。
　　不巧的是，当吉尔布到达露天剧场时，天上已经乌云密布，到中场休息时，滂沱大雨瓢泼而下，舞台浸湿了。吉尔布也只好跑开去避雨。乔?巴普赶过来说：“我听说剧评家从来不会评论半场演出，但我恳求你，无论如何要帮助我们。”
　　当夜，吉尔布果然破例写了一篇简短介绍，对那半场戏颇多好评。在文中，他提到这个优秀的剧团急需资助。第二天，立即有人给剧团送来了一张750美元的支票。要知道在1956年的时候，这笔钱已经足够剧团维持整个夏季的演出。
　　艾金生从伦敦回来以后，也去看了乔?巴普的表演，并在他的星期天专栏里赞扬了这出戏。
　　不久以后，乔?巴普开始在纽约各处免费演出莎士比亚名剧，反响特别强烈。乔?巴普随之获得了巨大的成功，成为美国戏剧界深具影响力的人物。
　　幸福秘笈
　　心态改变你的人生，好的心态是你成功的资本。所有的女人，都要对生活有一个积极的态度。这种态度，也会反过来激发别人的积极性，别人也就乐于与你交往甚至帮助你。毫无疑问，这会给自己的成功大大增添了机会。
　　凡事多往好处想
　　天底下没有绝对的好事和绝对的坏事，有的只是你如何选择面对事情的态度。如果你凡事皆抱着消极的心态来对待，你只会活在烦恼痛苦中。
　　一个女人的两个女儿各开一小店，大女儿卖伞，小女儿卖遮阳帽。自两个女儿小店开张后，这个女人就没有开心过，整天神情抑郁地呆坐在门前，一脸晦气。
　　一天，她的朋友路过她家，便主动上前问：“朋友，您怎么了？是身体不舒服吗？”
　　“我烦啊！”女人神情沮丧地说，“晴天，我大女儿卖伞的生意不好，我烦。雨天呢，我小女儿卖遮阳帽的生意不好，我也烦。”
　　“你怎么会这样想呢？你应该高兴才对呀！”她的朋友说。
　　“别来逗我了，”这女人显然生气了，“到别的地方寻开心去，我才没有你那样的心情！说出这样的话，我真想知道你到底是不是我的朋友。”
　　“你听我说完再否定我好不好，”朋友诚恳地说，“晴天，你的小女儿卖帽子不是很好吗？而雨天，你大女儿卖伞是不是卖得很快？因此，您应该高兴呀。”
　　“对呀！”这女人豁然开朗，“为什么我以前没有这样想呢？”
　　环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周遭环境的反应才能决定自己的感受，在漫长的岁月中，一定会碰到一些令人不愉快的情况，我们要乐于接受必然发生的情况，接受所发生的事实，这是克服消极思想的第一步。
　　曾经有一位多愁善感的女人卧病在床。一天，她听说邻居病故了，想到自己常年多病，那撕心裂肺的哭声让她忍不住百感交集，泪流满面。
　　在家照顾她的母亲等她止住哭声后，给她讲了一个故事：
　　著名画家黄永玉在北京作画时，曾来到自己的一间搁置了许多年的房子。那间屋子四壁一扇窗户都没有，一走进去就有种压抑的憋闷感。然而，黄永玉并没有厌弃这间小屋。他笑呵呵地拿出一张洁白的画纸贴在墙上，然后信手在上面画了一扇窗户，画得如同真窗。他顿时便感觉屋外的阳光像流水一样涌入小屋，屋内的一切立刻显得生动无比。
　　母亲说完后推开窗户，结果她看见一户人家正在举办婚礼，喜庆的气氛慢慢感染了她，她禁不住露出了难得的笑容。
　　于是，母亲语重心长地对她说：“孩子，人生有悲也有喜，痛苦并不是生活的全部。  ‘心窗’没有打开的时候，就会感到憋闷。只有在心里每天为自己敞开一扇窗，才能看到多彩的世界，才能走出生活的阴影。”
　　她在黑暗中想了一夜，明白了这样一个道理：女人的一生应该学会珍惜和掌握自己的命运，做个坚强的女人。凡事都往好处想，可以让希望再生！
　　贝蒂是一家化妆品公司总经理，她的心情向来不会太糟。快乐是她生活的主旋律。当有人问她近况如何时，她总是回答：“我快乐无比。”
　　如果哪位员工心情不好，她就会告诉对方要乐观对待生活，要去看事物的正面。她说：“每天早上，我一醒来就对自己说，贝蒂，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者。也可以选择从中学些东西，我选择后者。人生就是选择，而选择权在自己手里。归根结底，你自己选择如何面对人生。”
　　有一天，她在车库门前，被三个持枪的歹徒拦住了。尽管歹徒抢走了她身上一切值钱的东西，但他们还是没放过她，残忍地朝她开了枪。
　　幸运的是有人及时地发现了贝蒂，她被送进了急诊室。经过6个小时的紧急抢救和一个月的精心治疗，贝蒂出院了，除了身上留了几块伤疤外，她的身体恢复得不错，没有留下后遗症。
　　3个月后，她的一位朋友见到了她。朋友问她近况如何。她说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”朋友看了伤疤很难过，问她当时是怎么想的。贝蒂说：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，还清醒的我从他们的眼中读到了‘她是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”

Chapter 1 摆正心态，选择乐观积极的生活态度
心态改变你的人生
凡事多往好处想
永远不要失去生活的热情
心存希望，才能创造美好人生
心态不同，命运也截然不同
用乐观来对待生活中的不幸
最大的敌人其实是你自己
重视生命的价值
千万不要自暴自弃
人生没有过不了的槛
不要老是活在过去中
打开你的心窗，让阳光进来

Chapter 2 驾驭心情，做一个快乐的女人
不要抱怨命运的不公
让忧伤远离自己
给生活加一点糖
放飞你的心情
豁达的女人更快乐
快乐掌握在自己手中
拥抱好心情
培养快乐的小妙方
生活不需要太多的包袱
坦然接受自己
享受生活，享受快乐
让自己微笑如花

Chapter 3 从容冷静，拥有一颗平常心
用平常心拥抱生活
珍惜你所拥有的
摆脱欲望的枷锁
不要去羡慕别人
淡泊名利，不求奢华
不以物喜，不以己悲
做人，切记不要太贪婪
看得开，烦恼自然无
不要太计较认识的得与失
学会选择，懂得放弃
保持一颗平和宁静的心
清除心灵的垃圾
贫困是上帝的赐予
把位置放到最低

Chapter 4 充满自信，做最好的你自己
相信自己一定能行
珍惜独一无二的你
跨越自卑，就能主宰命运
千万不要贬低自己
自信的女人最有魅力
时刻正确地看待自我
自信创造人生的奇迹
大声说“我很重要”
信心能够帮你重获新生
一定不要怀疑自己
不要忘了为自己喝彩

Chapter 5 圆融通达，读懂方与圆的生存智慧
伸出你的友爱之手
帮助他人就是帮助自己
用宽容之心打动别人
照亮别人，也照亮了自己
不要只看见他人身上的缺点
猜疑是一种毒液
给别人台阶下
善待你的对手
把赞美当作礼物送人
勇于承认自己的错误

Chapter 6 掌控命运，把苦难看作是一种磨砺
生活总是充满着挑战
做自己命运的主人
把失败当作成功的垫脚石
人生低谷并不可怕
苦难是最好的老师
困难面前，你需要的只是一点勇气
苦难过后，是美好的结局
努力地向前
成功在于勇敢争取

Chapter 7 自我减压，做自己心灵的主人
善待生活中的各种压力
学会控制自己的怒火
恐惧是人类的大敌
放松自己，远离精神疲劳
向不良情绪说”再见”
忌妒是成功的绊脚石
抛开沮丧的心情
消除你神经过敏症
记得给自己减负
自控才会有好性情

Chapter 8 善待自己，好心态让女人健康一生
多给自己一些掌声
有勇气做你自己
女人要懂得爱自己
健康让你的人生更精彩
呵护脆弱的心灵
活得快乐才会健康
别为钱拖垮了身体
笑着面对死亡
该哭就哭，不要压抑自己
不要虚度你的时光
保持自我本色
让心灵静谧一会儿
为自己腾出一个假期