《乐活：哈佛学不到的幸福课》不是哈佛式的“生活方式”指导，而是一种生活哲学、生活态度。我们不需要有人不停地告诉我们该做什么、如何做、吃什么、穿什么、住在哪儿、每天该做多少锻炼、消费什么……
    当你设定了节奏，确定了内容，体验了其带来的好处后，你的生活可能就会朝着良性循环的方向发展。想要更幸福并不像你想象的那么难，不必推迟到你退休之后，也不必等到你富裕之后，幸福不是只存在于某些有限的情形中。幸福是触手可及的，就像我们每天呼吸的空气一样。

    设计幸福
    你能够更快乐吗
    你的生活里还有增添些许幸福的余地吗？如果有，这本书就是为你而写的了。
    这本书将为你带来更快乐的生活，如果这就是你想要的话。更重要的是。此书还将帮你按你自己的方式步入更幸福快乐的生活，而不用别人对你指手画脚。告诉你应该过什么样的生活（我猜，也许就像我一样，你已经听够了）。
    这可是个很大的话题，所以现在我就要重点谈谈你的幸福了。毕竟，说到幸福，并不存在一种放之四海而皆准的模式。这本书也不是那种通过10个严格的步骤就可让每个人都幸福的书籍。确实不是那样，因为幸福是很个人的事情。
    我们所需的是一个灵活的可调节的计划，可以轻轻地告诉你，然后从现在开始起步，到达一个更快乐的地方，你在此书中能够找到的就是这个。
    我们都知道生活中的成功者们似乎已经在幸福的前线找到了幸福的方法。一切似乎总是那么顺利，即使不是那么顺当的时候，他们也知道如何处理、该干些什么。他们和我们这些芸芸众生的差异就在于，我们有时候会觉得生活是一种挣扎。
    依我看，有几个简单的原则，这就是：
    1.当你忙于其他事情时，幸福就诞生了。当你忙于做下列这些事情时。幸福就来临了：
    设定快乐的意图——不管你今天要做什么：
    做“真实的你”：
    有选择，比如说了解自己的局限，敢于说“不”：
    采取行动：
    将爱置于首位。
    本书将帮助你对所有这些事情进行整理，帮助你找到通往更幸福的便
    捷之道。其实这真的不一定是稀有待遇，如果你是这么想的话，我希望你会改变主意。
    ……

何时何地你最快乐？
设计幸福
你能够更快乐吗
本书并非关于
本书是关于
本书如何发挥作用
什么是幸福课
决心让自己更幸福
顺便说一下，你很了不起哦
理解幸福
有嘲讽的余地吗
专家是怎么告诉们的
对你的幸福的主要影响
为什么永远都不满足
向更幸福的富足发展
如何才能更幸福快乐
创建个人幸福计划
幸福的源泉
感受已经存在的幸福
你支持自己吗
对你最重要的人给予你的鼓励
积极与消极的空间
注意你的空间里的东西
让你的空间成为快乐之园
将生活置于首位
忘掉不幸
我们的计划：让他人幸福
一些幸福计划的例子
将你的计划付诸实施