张晓梅，中国美丽风尚的引领者。她用双巧夺天工的手，推开了中国女性争取解放、寻求平等、找寻美丽、完美自我的最后一道大门一一修炼魅力。她的书籍热销大江南北。她的博客被称为“中国第美丽时尚”博客，在新浪、腾迅、搜狐等累计点击量过八千万。她辛勤地做着美丽玫瑰园的园丁，唤醒着中国女性，并与她们分享美和魅力，分享事业的成功和生活的幸福。有“中国修炼魅力第人”“美容女王”的美誉。张晓梅，全国政协委员，曾进修美国加州大学，留美归国人士。现任《中国美容时尚报》社社长兼总编辑、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、首都奥运又明礼仪推广大使。《国家美容师职业教程》和《国家形象设计师教程》主编。多次出任国内外美容造型大赛主席、总评判长。著有《修炼魅力女人》《修炼魅力魔法书》《晓梅说礼仪》《晓梅说美容》《晓梅说美体》《修炼自然美人》《魅女必修100课》《美女必学100招》《男人眼中的女人身体》《做自己的情绪女王》《新女人素食主义》《中国美》《中国美容美学》《中国式美女》《中国基础美容》《脱敏护肤》《除皱护肤》《去痘护肤》《美白护肤》《美体减肥》《汉方美容》《中国美容经济年度报告》等专著。曾先后赴美国、法国、日本、新加坡、德国进修学习，并在美国知名NEwBERRY美容学院、JuANDl0R美容学院、ASTAR好莱坞化妆造型学院、法国FAIRLADY色彩鉴定专科学院完成了美容、化妆、造型、色彩设计等专科学习，获得四个国际认可专科证书。曾先后获得“联合国世界青年企业家杰出成就奖”“中国十大经济女生年度人物”“全国三八红旗手”“美国圣路易斯市荣誉市民”“影响中国美容经济30人”“中国美媒大使”等荣誉称号。

　　现代社会对女性的要求越来越高，特别是职业女性，需要内在美与外在美双重“达标”。女性的装扮艺术，不是简单的涂脂抹粉，而是对自身形象的整体构思和塑造，是种自信的表现，是一种人格的外化。《晓梅说美容》正是这样本引导女性去发现美、懂得美、追求美的时尚美容宝典。它是中国著名美容时尚专家、《中国美容时尚报》社长兼总编辑张晓梅女士将自己多年在美容时尚方面的实践经验，结合大量美学、文学、医学、营养学、色彩学、心理学等专业知识以及国际最新资讯，总结整理而成。书中详尽介绍了如何打造脸、眼、眉、鼻、唇、齿、耳、发、肤之美，贴心而实用，不仅教你如何从细节入手，逐渐掌握化妆、保养等技巧，更教你如何展示自我个性和气质，从而提升魅力与自信，最终帮助你在职场、社交和生活中脱颖而出。

　　PART 1　脸之美
　　一　美脸标准
　　1　“鹅蛋”腧一人们心中的标准美脸
　　容貌美的基础是看整个面部轮廓的形状(即脸型)如何。在众多脸型之中，整体脸部长宽比例适中（理想的长宽比例为34：21），从额部、面颊到下巴的线条柔和匀称，上部略圆，下部略尖，形如鹅蛋的脸型是长期以来被人们认为最理想、最标准的脸型，也是化妆师对其他脸型进行矫正化妆修饰的依据，目的都是尽量向这种脸型靠近。人们通常也称这种脸型为“甲”字脸。
　　2　面部美的标准
　　总体来看，脸的审美，主要是看脸部长宽及五官位置相互的比例关系是否协调，对此，我国古代的“三庭五眼”一说就是精辟的概括，国际上则以“黄金分割”比率——1：0．618来衡量。具体来看，可从以下几方面来衡量面部的美。
　　“三庭”是指从正面将面部纵向分为三个部分：上庭、中庭、下庭。上庭是指从发际线至眉际线，中庭是从眉际线至鼻底线，下庭指从鼻底线至颏底线。如果面部“三庭”正好是长度相等的三等份，这样的面部纵向比例关系就是最好的，符合面部长宽比例审美标准。

PART 1  脸之美
一  美脸标准
1．“鹅蛋”脸——人们心中的标准美脸
2．面部美的标准
二  脸型不标准，巧妆来补救
1．长形脸巧妆方略
2．圆形脸巧妆方略
3．菱形脸巧妆方略
4．方形脸巧妆方略
5．三角形脸巧妆方略
6．倒三角形脸巧妆方略
三  脸部比例失调的补救高招
1．脸部纵向比例失调的补救高招
2．面部横向比例失调的补救高招
四  巧借衣领美化脸型
五  用酒窝增添面部羞涩美
1．什么是人工酒窝成形术?
2．手术方法分类
3．酒窝成形术Q&A
PART 2  眼之美
一　美眼标准
1.中国传统美眼标准
2.现代美眼标准
二　眼妆的三大重点环节
1.画眼线
2.晕染眼影
3.涂刷睫毛膏
三　不同眼形的修饰妙法
1.单眼皮修饰妙法
2.内双眼皮修饰妙法
3.深陷眼修饰妙法
4.下挂眼修饰妙法
5.上斜眼修饰妙法
四　眼镜美女眼光技巧
1.戴框架眼镜女性的眼妆技巧
2.戴隐形眼镜者的眼妆技巧
五　迷人眼神修炼魔法
1.眼神的魔力
2.迷人眼神的修炼
3.美化眼神的眼部体操
六、解决眼部美容难题的小妙法
1.赶走黑眼圈的妙法
2.消除眼袋的妙法
3.消除浮肿眼的妙法
PART 3  眉之美
一　美眉标准
1.眉毛的形态美
2.眉毛的毛质美
3.眉毛的比例美
二  眉毛的类型
1.根据眉头位置分类
2.根据眉腰的弧度分类
3.根据眉的整体形态分类
4.根据眉毛粗细多少及分布分类
三　哪款眉型最配你
四　修眉小技巧
五　不佳眉型的改善法
六　画眉小技巧
七　绣眉，让你“一劳永逸”
1.什么是绣属
2.绣眉的注意事项
3.绣眉的四大优势
PART 4　鼻之美
一　美鼻标准
1.传统美鼻标准
2.现代美鼻标准
二　哪种鼻型最配你的脸型
1.鼻的形态类型
2.鼻型与脸型的配对
三　不理想鼻型的修饰美化
1.低鼻梁的修饰方略
2.长鼻子的修饰方略
3.短鼻子的修饰方略
4.宽大鼻子的修饰方略
5.窄小鼻翼的修饰方略
6.鹰钩鼻的修饰方略
PART5　唇之美
一　美唇标准
1.唇的比例美
2.唇的曲线美
3.唇的质地美
4.唇的色彩美
二　哪种唇型最配你的脸型
三　不佳唇型的修饰方略
1.嘴唇过厚的修饰方略
2.嘴唇过薄的修饰方略
3.嘴唇过大的修饰方略
4.嘴唇过小的修饰方略
5.嘴角下垂的修饰方略
四　让唇部更性感的小魔法
五　打造唇的曲线美
六　哪种唇色最配你的气质
七　让唇更柔嫩的小妙法
八　保持美唇的N个小动作
九　漂出来的美唇
PART8　齿之美
一　美齿标准
二　哪种美牙方式适合你
1.使用美白牙膏
2.超声波洗牙
3.做烤瓷牙
4.可见光复合树脂修复法
5.药物漂白法
6.冷光美白牙齿
7.美牙健齿Q&A
三　日常护齿八点小建议
PART7　耳之美
一　美耳标准
1.耳的位置美
2.耳的形态美
3.耳的大小美
二　耳朵的修饰
1.大耳朵的修饰方法
2.小耳朵的修饰方法
三　给耳朵化个妆
四　脸型与耳饰对号入座
1.鹅蛋脸适合的耳饰
2.圆脸型适合的耳饰
3.菱形脸适合的耳饰
4.瘦长脸型适合的耳饰
5.方脸型适合的耳饰
6.心形脸适合的耳饰
五　耳饰巧搭配
1.耳饰色彩的搭配
2.耳饰与肤色的搭配
3.耳饰与服装的搭配
4.耳饰与发型的搭配
5.耳饰与体型的搭配
6.耳饰与颈部曲线的搭配
六　耳朵的清洁妙方
1.耳道的清洁妙方
2.耳廓的清洁妙方
3.保持耳朵清洁健康的小贴士
七　如何防止耳洞发炎
八　搓揉耳朵，绘美丽加分
PART 8　发之美
一　美发标准
1.密度美
2.长度美
3.质地美
4.发色美
二　发型与脸型的对号入座
1.适合长形脸的发型
2.适合圆形脸的发型
3.适合方形脸的发型
4.适合菱形脸的发型
5.适合三角形脸的发型
6.适合倒三角形脸的发型
三　发型与体型的对号入座
1.高瘦型女性适合的发型
2.矮小型女性适合的发型
3.高大型女性适合的发型
4.短胖型女性适合的发型
四　发型与发质的协调
1.健康秀发
2.油性发质
3.干性硬发
4.蓬松细发
5.劣性头发
6.自然卷发
7.烫后（受损）头发
五　发型与发量的协调
1.掩盖头发稀少的发型
2.改变发量过多的发型
六　发色与个人气质的协调
七　头发日常养护N点建议
八　你有稳定的发型师吗？
PART 9　肤之美
一　美肤标准
二　你是哪一类型的皮肤？
1.皮肤类璎及特点
2.怎样鉴别自己的皮肤类型
三　不同肤质的保养处方
1.于性肌肤的保养重点
2.混合性肌肤的保养重点
3.油性肌肤的保养重点
4.敏感性皮肤的保养重点
四　不同年龄段肌肤的保养处方
1.20～30岁肌肤的保养处方
2.30～40岁肌肤的保养处方
3.40岁以后肌肤的保养处方
五　不同肤色的修饰重点
1.黝黑皮肤的修饰重点
2.深色皮肤的修饰重点
3.白晳皮肤的修饰重点
4.橄榄色皮肤的修饰重点
六　皮肤修饰有技巧
1.上底妆的技巧
2.遮瑕膏的涂抹技巧
3.粉底液的涂抹技巧
七　食疗美肤新主张
1.你的皮肤需要哪类维生素
2.不同皮肤的食疗重点
3.食疗美肤粥DIY