简单地翻看一下《涂鸦日记：倾听你的心灵》的目录，你也许能大概了解几分。而只有在你充分阅读了她之后，你才能真正了解她对你人生的意义和帮助，你将找到一个绝对高效的自助手段，而当你真正掌握其中的精髓之后，你会发现，这绝对是你见到过的最省时省力却最为有效的自我成长方式。
阅读南书之后，我有了马上行动起来的冲动，想要找一个属于自己的不受打扰的空间，按自己的喜好布置好案桌、鲜花、音乐、画笔、画南；深呼吸，或做轻微的放松运动，让自己的心和自己在一起，暂时和那些不断评价、判断的语言告别，享受內心感受浮现和流动的过程，并且看着它从自己的画笔下流淌而出。也许你会兴奋，也许你会好奇，也许你会觉得陌生，通过图画与自己的内心帕逢。那些你以为早已不再存在的心灵花园、心灵森林、心灵之海，原来从来没有消失过．只是你早已忘记通往它们的路径。图画帮助你找到它们。
与这南书帕遇，是你生命中的一个礼物。这件礼物的神奇之处不在于你的阅读，而在于你的行动。如果以前你读心理学的书呈那个看风景的人，这南书邀请你成为风景的一部分。当你和自己在一起时，当你和自己的心在一起时，那些线条，那些构图，那些色彩，会喷涌而出，那是解读你内心声音的密码，也是自我整合的有效方式之一。图画可以比文字走得更远，你可以比现在走得更远、更轻松。
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